Agar ovozimni yo'qotmasam nima qilishim kerak? Favqulodda vaziyatni tiklash choralari

Ehtimol, har bir kattalar inson hayotida kamida bir marta va uning ovozi yo'qolgan vaziyatga duch kelgan. Bir soat oldin hamma narsa tartibga solingan va endi odatdagi nutq o'rniga siz tovushlarni eshitasiz yoki faqat pichirlab gaplasha olasiz.

Agar bemorning ishi doimiy og'zaki muloqotni o'z ichiga olsa, bu holat ayniqsa qiyin . Va bunday kasblar ko'p. Bu o'qituvchilar va ko'rsatmalar, savdo maslahatchilari va san'atkorlar. Tabiiyki, agar kishi ovozini yo'qotgan bo'lsa , u faqat o'z kasbiy vazifalarini bajara olmaydi. Bu holatda nima qilish kerak?

Birinchidan, muammoni muvaffaqiyatli hal qilish uchun davlatning nima sabablari sabab bo'lganini tushunish kerak, natijada ovoz yo'qolib ketgan. Va bu sabablar ko'p bo'lishi mumkin.

Misol uchun, stressni, xavotirni yoki asabiy kasallik tufayli ovozingizni yo'qotishingiz mumkin. Masalan, agar siz mas'uliyatli ishlashdan oldin, masalan, faqat g'azablangan bo'lsangiz, odatdagidek xotirjamlik yordam berishi mumkin. Biroq, jiddiy stressning natijalari ko'pincha psixoterapevt yordamida hal etiladi.

Natijada siz ovozingizni vaqtincha yo'qotishingiz mumkin bo'lgan yana bir sabab - ligamentlarga ortiqcha yuk. Bu, agar odam sport maydonchasida juda emotsional kasal bo'lsa yoki baland ovozda va baland ovozda gapirishga majbur bo'lsa. Agar shu sababli ovozni yo'qotib qo'ysangiz, muammoning eng yaxshi echimi ligamentlarning qolgan qismi bo'ladi, ya'ni ishorali tilga o'tishingiz kerak. Pichirlashda gapirishga harakat qilmang, zaiflashgan ovoz kabellari uchun bu juda katta yuk. Bundan tashqari, haddan tashqari issiq va baharatlı ovqatlarni, shuningdek, gazlangan suv va kuchli qahvalarda foydalanishni istisno qilish kerak bo'ladi.

Ko'pincha sovuq paytida ovoz yo'qoladi, bu holatda biz laringit kabi kasallik haqida gapiramiz. Ushbu kasallikni davolash uchun otorinolaringologning nazorati ostida bo'lishi kerak. Agar siz shifokor maslahatiga e'tibor bermasangiz va yallig'langan ligamentlarni ko'tarishda davom etsangiz, bu kasallikni engil tarzda davolash qilmang, siz ovozli shakllanishning doimiy buzilganligini - disfionni olishingiz mumkin. Bundan tashqari, davolanmagan o'tkir laringit surunkali shaklga o'tishi mumkin, shunda siz engil yuk yoki gipotermiyada ovozingizni yo'qotasiz. Misol uchun, muzqaymoq xizmatini yeyishingiz kerak, va ertalab sizning achchiq ovozingizni topasiz.

Larenit bilan, odatda, ko'pgina issiq, lekin issiq ichimlik emas. Yomon emas, tasdiqlangan "buvisi" usuli - yog 'va asal qoshig'iga aralashtirilgan iliq sutni olish. Cho'chqalar, evkaliptlar, kalendula, o'simliklar terisidan foydalanib, ko'rsatma va nafas olish.

Ammo ovoz yo'q bo'lib ketganda nima qilish kerak va ertaga mas'uliyatli nutqingiz bo'ladi? Albatta, eng yaxshi variant ovozli tiklash bo'yicha mutaxassisi doktor bilan bog'lanishdir. Ammo bunday shifokorlar barcha poliklinikalarda ishlamagani uchun siz an'anaviy tibbiyot tomonidan taqdim etilgan retseptlardan foydalanishga harakat qilishingiz mumkin.

Bu erda, masalan, favqulodda vaziyatda yordam beradigan retsept. Biz ellik mililitr yaxshi konyakni qabul qilib, iliq holatga keltiramiz (qaynoq harorat kerak bo'lmaguncha qaynatiladi va isitiladi). Konyakka uchta qoshiq asal va uch tomchi limon sharbati qo'shing. Biz kichkina soslarni ichamiz.

Yo'qotilgan ovozning muammoni hal qilishning yanada nozik usuli - bu gogol-mogolni tayyorlashdir. Biz ikki dona qoshiq shakar bilan ikki tuxumni yutib, bu aralashmani ellik mililitre konyak qo'shamiz. Alohida bir stakan iliq suvga to'kib tashlang va mog'or boshining bir yudumini bir chayon suv bilan almashtirib, mexnatimizni ichamiz. Bu qorong'u yotishdan oldin mast bo'lishi kerak va darhol yotish kerak. Ertalab, odatda, ovoz qayta tiklanadi.

Agar ovoz yo'qolgan bo'lsa, yordam beradigan yana bir qadimiy retsepti - sabzi sutidir. Biz bir yarim gramm sabzi qaynatib, yarim sut sog'ib olinib, qisqichbaqani kesib tashladik. Natijada paydo bo'lgan suyuqlikni filtrlang va uni kichik xushbo'y moddalar va qorishmalar bilan ichish uchun foydalaning.

Sovuq bo'lsa, siz tizza va buzoqlar ostiga qo'ygan ovozlarni qayta tiklash uchun eski usulni qo'llashingiz mumkin. Va paypoqlarda quruq xantal kukunini to'kib tashlash, ularni qo'yish va yotish kerak.

Sog'lom bo'ling va sizning chiroyli va ajoyib ovozingiz bilan barchangizni hayron qoldiring!