Ayb. Qanday undan qutilish uchun?

ayniqsa, mas'uliyatli va vijdonli, O'ljalar hayot haddan tashqari aybdor juda tez-tez odamlar. Ushbu maqolada, biz asosiy navlari haqida sizga aytaman , bu tuyg'u va qanday undan qutilish uchun.
U boshqa odamlar g'azablangan bo'lsa 1. Ko'p hollarda, bir kishi aybdor uchun his-tuyg'ularini kechirmoqda. salbiy fikrlar odamlar do'stlari va qarindoshlari (do'stlar, bolalar, ota-onalar, er) uchun kengaytirish, agar ayniqsa rivojlangan. Juda tez-tez u bolalar va ota-ona o'rtasida sodir bo'ladi. Bu tuyg'u sabab bir kishi mehribon va unga g'azablangan, ham bo'lishi mumkin emas, deb e'tiqod yotadi. Haqiqiy hayotda, bu vaziyatlar har doim bo'ladi. Axir, mehr-muhabbat tuyg'usi g'azab va befarqlik bilan qarshi emas.

2. Ko'pincha inson kabi hasad, hasad, g'azab kabi har qanday salbiy his-tuyg'ular haqida aybdor his qilish boshlanadi. Bu barcha tuyg'ular bir yo'l yoki boshqa har qanday duch uchun mumkin madaniyatli insonni. Ular ma'lum pol oshib bo'lsa, bu muammo bo'lishi mumkin. Shuning uchun u modomiki ular nazorat ostida, deb zarari yo'q salbiy hissiyotlar har bir odamni bilish zarur.

3. aldırmazlığı - aybdorlik, shuningdek, bir keng tarqalgan sababi. Boshqa sezgilar asta-sekin soviydi esa ko'p hollarda, bir hamkor hali boshqa sevadi sevgi juftliklar sodir bo'ladi. Bu holda aybdor his-tuyg'ularini qutilish uchun? Birinchidan, biz his-tuyg'ular qoidalarini itoat yo'q, deb tushunish kerak. Axir, biz muhabbat bizni majbur qila olmaydi, shuningdek, sevgi bir kuz. Ongli odam faqat o'z his-tuyg'ular alomatlarini nazorat qilishingiz mumkin.

4. Ba'zan bir odam unga tomonidan sodir har qanday (aldash, qo'pollik) uchun aybdor his qilish boshlanadi. Siz harakatlar shunday yomon emas, deb tushunish kerak. Siz jamiyatda qarashlari mustaqil bo'lishi uchun o'rganishimiz kerak.

Ba'zi oz putur 5. shaxs (emas institutida tahsil biri besh o'rganish imkoniyatiga ega emas edi) aybdorlik yoqimsiz his qilishi mumkin. qoida tariqasida, bunday odamlar o'zlari bor juda yuqori natijalarga belgilangan. Natijada, ular xilof va aybini azob. Bu holda, inson o'z ishlari natijalari, balki jarayoni nafaqat roziligini olmoq uchun o'rganishimiz kerak.

6. Yaxshi odamlar ko'pincha bir psixologik ichida chiqolmay qolurlar "ularga men qilmagan hech narsa (unga, u) yaxshi edi." Ko'pincha, bu Shuning uchun, aybdorlik tuyg'usi, yaqinlaringiz kelib chiqadi. Agar yaqin aziyat chekadi, deb ular (yoki ular o'ylayman) so'ng, ular aybdor his boshlaydi. sababi baxt va yaqinlaringizga va boshqa odamlar tinchlik bizga faqat bog'liq, deb e'tiqod yotadi. Siz Birovning baxti uchun javobgarlikni olmaydi, deb tushunib kerak.

7. Ba'zi odamlar, ular boshqalardan talablarini qondirish emas, chunki aybdorlik doimiy his boshlaydi. Bu holda, u bir kishi tirik emas, balki doimiy kimningdir umidlarini oqlash uchun ega uchun, o'z yo'lida narsa bilan shug'ullanadi, deb tushunish lozim.

boshqa har qanday salbiy his-tuyg'u kabi ayb, u ma'lum pol oshmagan ekan, xavfli emas. burch tuyg'usi bilan bir mas'ul shaxs - ayb "normal" bir tuyg'u bor, kim. ma'lum bir satrini oshib ketsangiz, kishi o'z ishini va hayotini bahramand to'xtatgan, nevroz, depressiya azob boshlanadi. Shuning uchun, aybdorlik ko'rkam ma'noda kelgan qutulish uchun zarur.