Bog'chaning ko'zlari uchun mashqlar bo'lishi kerak?

o'quv jarayonining ajralmas qismi, ko'zlari uchun mashqlar bo'lishi kerak. Bog'chaning, shunga o'xshash tartibi, rasm chizish o'qish va dars yozma keyin bolalarda uchraydi ko'z mushaklari, charchoqqa engillashtirish uchun amalga oshiriladi. Bunday murakkab, odatda bir necha oddiy mashqlar va takroran bir necha marta bir kun o'z ichiga oladi.

umumiy ma'lumot

Ko'zlar uchun gimnastika u faqat mashqlarni o'z ichiga oladi, agar bolalar bog'chasi, o'qituvchi tomonidan amalga oshirilishi mumkin. Bu shunday mashq qilish murakkab vahiy yaxshilashga yordam berishi mumkin ishqalarkan, massaj va boshqa metodlarni o'z ichiga olgan bo'ladi. oftalmologiya tafsirchisi bo'lgan hamshira yoki davolash oftalmolog - bu holda, hamma professional amalga oshirish uchun bor. Endi biz Bog'chaning ko'z gimnastika olishi mumkin bo'lgan ko'ra, bir misol berish. Bu, asosan, mashhur shifokor M. Norbekova olingan oddiy mashqlar, iborat.

mashq qilish

bir markazida emirilishi va naslchilik ma'lumotlarni o'z ichiga oladi ko'plab murakkab mashqlar, biz ko'z yo'q. Bolalar qiyin va har bir bola to'g'ri, bunday metodlarni qilish o'rganish, deb emas, balki haqiqat bo'ladi, ularning amalga oshirish uchun. Shuning uchun, ko'zlar uchun mashqlar bizning qator yengillik bilan boshlanadi. Har bir bola (butunlay qo'llarini yuvish kerak oldindan bolalar) va sizning ko'zingizga ularni qo'yish, bir-biriga qarshi kaftlarni silamoq kerak. Bu ko'zlar o'zlari yopildi deb muvofiqdir o'quvchi va yoritish va boshqa yuklarni bir tanaffus ham yaxshiroq mushaklar shunday.

mashqlar asosiy murakkab

Biz endi harakat mashqlar uchun harakat. Birinchidan, bolalar yuqoriga va pastga o'quvchilarni Tebranishlar kerak. har bir tomonida 10 marta amalga oshirish va ular dam, shunday qilib, keyin yana, uning ko'zi ustiga qo'llarini qo'ydi. o'ngdan chapga Tebranish - 10-ikkinchi oradan keyin ikkinchi mashqlar ko'chib o'tishga. Biz, shuningdek, 10 marta bajarish, keyin dam. O'tgan mashqlar bolalarning ko'zlari maktub "Ey" chizish kerak. Birinchi keyin uning harakati qarshi buni, o'quvchilar doira soat yo'nalishi bo'yicha amalga chizish.

Bizning bog'larda xususiyatlari

qoida tariqasida, Dow ko'zlar uchun gimnastika muassasa maxsus, ko'rish, nogiron bolalar uchun mo'ljallangan, voqea bo'lib o'tdi. Ko'pincha, oddiy bog'lar tarbiyachilarning oddiygina bolalar, sport zalida mashqlar tashqari, o'quv hali hozirgacha mukammal versiya uchun kerak, deb unutmang. Agar chaqaloqni tashrif maktabgacha, bunday tadbirlar o'tkazish emas, deb bilaman, agar o'zlari uni o'rgatish Buning uchun ko'zlariga uchun mashqlar. ertak o'qib yoki chizilgan majlisi mashqlar orqali uning ko'z mushaklarini yoğrulmaktadır keyin uyda bilib keyin, uni qilaylik. Bas, u bir yaxshi o'rnak va ularning sinf do'stlari va o'qituvchilar ko'rsatadi.

ko'z Bolalar bog'chasi gimnastika tibbiy mutaxassislar nazorati ostida o'tkazilgan bo'lsa, bir narsa haqida Xavotir olmang. Kiddies ko'rish nogironlik tabiatan, ular o'z muammolarini ham yordam beradi. Va mukammal, hamma narsani ko'radi qilganlar uchun, kelajakda hech kasalliklar paydo bo'lishi, shunday qilib, isinish uchun foydali bo'ladi. Chaqaloq massaj va ko'rish zaryadlash zarar qilmaydi, deb ishonch hosil qiling.