Bosh og'rig'idan qanday qutulish mumkin?

Bosh og'rig'i turli sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin. Eng ko'p uchraydigan sabab migrendir. Bu tomirlar ohangida o'zgarish natijasida paydo bo'lgan asab kasalligi. O'chokli odatda doimiy va og'ir bosh og'riqlari, shuningdek qusish va ko'ngil aynish bilan birga keladi.

Homiladorlik davrida ko'plab ayollar bosh og'rig'idan qutulish masalasi bilan bog'liq. Yagona oziq-ovqatlarni iste'mol qilayotganingizda yoki och bo'lganingizda og'riq paydo bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, og'riqning sababi ob-havo sharoitida, hidlar, yorug'lik va boshqa tashqi stimulyatsiyalarda o'zgarishi mumkin. Ko'pincha, homilador ayol erta bosqichlarda yoki erta toksikoz davrida bosimning pasayishi bilan bosh og'rig'idan bezovtalanadi. Yuqori bosim ham bosh og'rig'iga hamroh bo'ladi .

Ba'zi hollarda bosh og'rig'i jiddiy homiladorlik patologiyasi belgisi bo'lishi mumkin - gestosis. Og'riq bosh suyagiga o'xshash halqaga o'xshab qolsa, unda stress va ortiqcha og'riq tufayli yuzaga keladi. Noqulay vaziyatda uzoq vaqt davomida topilgani, elkama-kamar va bo'yin muskullarining haddan tashqari oshirilishi bo'yinning og'rig'iga olib kelishi mumkin.

Bu homiladorlik davrida bosh og'rig'ining sabablari sanaladi, ammo bu belgilar ham meningit, glaukoma, sinusit kabi og'ir kasalliklarga hamroh bo'lishi mumkin. Agar siz ilgari bosh og'rig'idan bezovta bo'lmaganda va birinchi marta bolaning tug'ilishi paytida paydo bo'lgan bo'lsa, u holda shifokor bilan maslahatlashing, u sizning tashqi ko'rinishingizning aniq sababini aniqlashga yordam beradi va siz uchun munosib davolanadi.

Homiladorlik paytida bosh og'rig'i haqida tashvishlanayotgan bo'lsangiz, nima qilishingiz kerak? Homilador ayollar uchun dori vositalarining og'riqli his-tuyg'ularini bartaraf etish uchun juda ehtiyotkorlik bilan zarur, chunki homiladorlik paytida homiladorlik va bolaning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi tufayli ko'plab preparatlar tavsiya etilmaydi. Avvalo, to'g'ri tashxis qo'yishingiz kerak, chunki bosh og'rig'iga nima sabab bo'lgan. Axir, ko'pincha og'riq qisqa dam olishdan yoki uyqudan keyin tushishi mumkin. Bundan tashqari, dam olish va massaj sizga yordam beradi. Bir to'p muzni qo'llashingiz yoki yong'oqsiz suv bilan boshingizni yuvishingiz mumkin.

Bosh og'rig'iga qarshi kurashish uchun boshqa dori vositasi yo'q - toza havoda yurish.

Homiladorlik davrida bosh og'rig'i uchun xalq vositasi yovvoyi gul, romashka, limon balzam yoki yalpizning og'riyotgan og'rig'ini qabul qilishni tavsiya qiladi. Agar og'riq bosimning pasayishi bilan bog'liq bo'lsa, unda oddiy shirin choy yordam beradi.

Agar og'riq aniq sabablarga ko'ra kelib chiqsa, shifokor bosh og'rig'idan qanday qutulishni, ya'ni davolanishni belgilashga qaror qiladi. Homiladorlik davrida migren maxsus dorilar bilan davolanganligi sababli, dozasi har bir ayol uchun individual ravishda shifokor tomonidan aniqlanadi.

To'g'ri tartib, muvozanatli parhez, yaxshi kayfiyat va ko'proq ochiq yurishlar homiladorlik davrida bosh og'rig'ini davolash yoki oldini olishning asosiy usullari hisoblanadi.

Umuman olganda, bosh og'rig'idan qanday qutulishni o'ylab, darhol dori vositalariga murojaat qilmang, og'riqni kamaytirishning boshqa usullari mavjud. Birinchidan, siz og'riqni paydo bo'lishining sababi sababli paydo bo'lishini tushunishingiz kerak. Buning qanday sabab bo'lishi mumkinligini o'ylab ko'ring. Bundan tashqari, siz ko'proq dam olishingiz va iloji bo'lsa, mo''tadil jismoniy mashqlar qilishingiz kerak.

Ba'zi hollarda dam olish va mulohaza yuritish, sevimli musiqa tinglash yoki sevimli darsingizni tinglash orqali ajoyib natijalarga erishiladi. Homiladorlik paytida spirtli ichimliklar, sun'iy shirinliklar va boshqa zararli narsalardan foydalanishdan qochmang. Sizda taranglikni keltirib chiqaradigan yoki sizga yoqimsiz bo'lgan odamlar bilan muloqot qilmang. Homilador ayollar faqat ijobiy his-tuyg'ularni qabul qilishlari kerak , bu kelajakda ona va bola salomatligi uchun juda muhimdir. Keyin bosh og'rig'idan qanday qutulish kerakligi sizni ancha tashvishlantiradi.

Qon shakar darajasini nazorat qiling, u sizning faol harakatlanish qobiliyatingizni qo'llab-quvvatlaydi. Balanslangan ovqatlanishdan tashqari suvsizlanishni oldini olish uchun suyuqlik, tercihen tozalangan suvni ichishni unutmang.