Dumba va sonlari qarshi Selülit massaj: tartibi, samaradorligi va sanasi tavsifi

Anti-Selülit massaj dumba va boldirlari - go'zallik salonlari eng mashhur Muolajalar biri. u amalga oshiriladi va u samarali qanchalik sifatida - bu biz bugun javob beradi savol.

ishga tamoyili

Avvalo, u tushunib kerak, deb har qanday massaj - emas selülit uchun shifo, lekin mag'lubiyat faqat ehtimol. turli qurilmalar teri ustiga, ishqalab pinching va silay yordamida, shuningdek, ta'siri bilan massajchi u tezroq metabolizmini sodir boshlaydi nima bo'lgan, muammo maydonlarni isiy. Limfa normal qon oqimi, bo'sh yog 'hujayralari siqilishni boshlaydi, tezroq harakat.

Natijada, teri va mushaklar ortiqcha suv qoldirib, yana elastik bo'lib, hajmi kamayadi. turli kosmetik agentlari bilan birga maxsus texnikasi, chunki qaysi to'g'rilamoq va yomon olinishiga yo'qoladi boshlaydi, elastin va kollagen ishlab chiqarish targ'ib.

Sohasi va kontraendikasyonlar

faqat bitta ko'rsatmalar - mijozning istagi. Agar siz allaqachon selülitin bo'lsa, massaj, uning alomatlarini kamaytirishi yordam beradi. teri silliq va elastik bo'lsa, bu koida ajoyib profilaktika chora bo'ladi.

kontraendikasyonlar ro'yxatini ancha kengroq bo'ladi:

• . Teri yaxlitligini buzish - sıyrıklarla, chizish, yiringli zararlanishlar, yaralar, etc;.
• Homiladorlik va tug'ruqdan keyingi dastlabki olti oy;
• har qanday yuqumli kasallik;
• isitma;
• hayz;
• surunkali kasalliklar, holsizlik, darmonsizlik noma'lum xarakterdagi alangasi;
• kosmetika mahsulotlari allergik reaktsiyalar;
• yurak va tomir kasalliklari, tromboz, tomirlarning varikoz kengayishi;
• kasallikka qon ketishi;
• onkologik kasalliklari;
• kuzatgan.

Ba'zi holatlar boshqalar doimiy bo'lgan, vaqtinchalik.

turlari

sonlari va dumba qarshi Selülit massaj ikki turga bo'linadi: qo'lda va apparat.

Qo'l massaj, o'z navbatida, bo'linadi:

• Bosh. Massaj har qanday vositalar foydalanish holda, lekin har xil kosmetika mahsulotlari bilan (turli metodlarni va chiziq texnik yordamida).
• Asal. kichik vakuum ta'siri natijasida tana, chapak harakati yaratilgan, plus gözenekler tozalanadi.
• Quruq. turli cho'tkasi, qo'lqop yoki boshqa mexanik qurilmalar massaj.
• Chang yoki anti-Selülite massaj og'riq sonlari va dumba uchun. Vakkuum yaratilgan, va idishlarni harakatlar chuqur yog ' "tezlashtiradi" (tartibi ko'pincha alamli, morarma qoladi mumkin).
• Limfa Drenaj (Ispaniya). limfa harakatini jadallashtirish va ortiqcha suyuqlikni chiqarib qaratilgan kompleks dalgalanmalar.

Uskuna esa, o'z navbatida, bo'linishi mumkin:

• Aylanma - massaj suv Jet.
• Vakuum yoki pneumomassage. changyutgich ta'siri, tartibi massaj silikon banklar (- semizlik holatlar) o'xshaydi.
• Vibromassage. organ yoki butun tananing alohida joylarda yo'naltirilgan tebranish (vibrokresla ishlatiladi).
• Gaz ballonli-massaj elementlar elektrolipoliz, tebranish va vakuum massaj birlashtiradi.

qorin, dumba va boshqa muammo zonalari uchun qo'llanma anti-Selülit massaj texnikasi

qo'l massaj Jozibasi nima? Bu uyda hatto eng amalga oshirish mumkin, deb dalil. Lekin bunday protseduralar samarasiz bo'lishi mumkin tegishli texnika va ko'nikmalarini bilmasdan - havaskor shunchaki orzu chuqurlikda yog 'va mushaklar qatlamini promyat uchun, shuningdek, butun sessiya davomida yuk jadalligini saqlab qolish uchun etarli kuch yo'q. Biroq, qo'lda massaj salonlarida amalga oshiriladi. Ko'pincha, bu apparat ko'proq ma'qul bo'ladi. Misol uchun, master tartibi ko'proq, yumshoq nozik qilishi mumkin.

massaj qilish qanday

Sessiyalarni yaxshi nonushtadan oldin ertalab amalga oshiriladi. Shunday qilib, kun davomida uning oyoqlari qo'shimcha yuklangan bo'ladi, va u samaradorligini oshiradi. Tartibi muntazam bo'lishi kerak. bir kunda 10 sessiyalari Optimal boshlang'ich kursi. So'ngra 7-10 kun davomida tanaffus qilish va kurs takrorlang. ta'sir intensivligi kamayadi kerak emas, mushaklari salqin berishga hojat yo'q.

Dag'al harakati va kuch qilgan soat mili, engil yog'sizlantirish va okşayarak - ichkaridan sonlari qarshi tashqaridan, pastdan yuqoriga qarab qizib - aksincha. Dumba kuchli dairesel harakatlar massaj va bosim holda, ehtiyotkorlik bilan uning qornini ishqalab qo'ydi, lekin teri prischipami qo'lga. Mutaxassislar turli metodlarni foydalanish: chuqur alamli, pinching silab va ba'zi uskunalar, tugmasini bosib foydalanish - cho'tka, silikon banklar, ob'ektlarni yumaloq. Ilova kosmetika - scrubs, krem, ko'tarish tizimlari, shuningdek, tabiiy asal va tuz.

Massaj apparat

Bu yaxshi nima massaj mehribon? U bog'liq emas , inson omili va tez-tez qo'llanmada kamroq og'riqli bo'ladi. Uskuna anti-Selülit massaj dumba va tizzasidan chuqur qatlamlari uchun Sayti beradi, va yuk shiddati majlisida davomida saqlanadi. Shunday qilib, bir tartibda qiymati, 1000 rubl boshlash 1500-3000 qiymat, va qo'lda massaj silikon banklar esa mumkin - va 4000-4500 p da.

Kurs davomiyligi va qiymati

Qanday Selülite sonlari va dumba uchun massaj qilish kerak? Albatta - bir 7-15 protseduralar bir kunda amalga oshiriladi. 30-40 daqiqa - har bir muddati o'rtacha 15 70 daqiqa bo'lishi mumkin. To'liq Kurs yaxshi joy, har olti oyda, lekin 1-2 oy, bir massaj olish tavsiya etiladi natijasida ta'sir saqlab qolish uchun.

Qancha sonlari va dumba uchun anti-Selülit massaj turadi? Bir mamlakatda tartibi narx oralig'i 2000-4500 rubl bo'ladi, lekin bir joyda tegishli baholi teglar salonlarida p 500-700 topish mumkin. massaj qiymati qiyofasini, uning davomiyligini va idish darajasini ta'sir qiladi. Agar sotib qachon bir Kurs pul alohida har bir majlisida uchun to'lov qachon ko'ra sezilarli darajada kam sarflanadi. Kamaytirish, odatda, 10-15% ni tashkil qiladi, va aktsiyalarning davrlarida 30-40% ga etadi.

sonlari va dumba uchun Selülit massaj: sharhlar

veb anti-Selülit massaj salbiy baholash juda ko'p, lekin ular ikki turga qisqartirildi mumkin:

• ko'karishlar, amaliyoti paytida keng gematoma va og'riq;
• shadi yoki hech aniq natija yo'qligi.

birinchi kelsak, u mutaxassis faqat bemor bilan ishlash uchun foydalaniladigan va xavfsizlik ta'sir yana darajasini belgilab emas bo'lishi mumkin. Shu bilan bir qatorda, mijoz zarracha jismoniy ta'siri yo'q qilingan yaxshi kapillyarlar, bor. Yoki terapevt to'liq tartibi texnikasini o'zlashtirgan emas. Bu erda mutaxassis muayyan sharoitda (bu 2-4 davolash o'rtacha oladi) uchun o'z mahoratini moslashtirish, yoki yana nozik uslublarini tanlaydi qadar kutish kerak bo'ladi. Bundan tashqari, massajchi o'zgartirishingiz mumkin.

past samaradorligi bilan norozi kelsak, u bunday protseduralar yog 'va sho'r ovqatlar, alkogol, chekish juda ko'p egan bo'lsa, hech qanday ta'sir qiladi va sport bilan shug'ullanish emas, deb tushunib kerak. Boshqa tomondan, massaj Selülite tizzasidan yuqorisiga va kestirib, albatta, bu nozik muammo qutilish yordam beradi, deb taklif ijobiy baholash uchastkalar bor.

samaradorligi

Agar ba'zi tartibi uchun pul berish, siz yaxshi natija yoki yaxshi turtki ko'rish uchun kutish. Massaj anti-Selülite tizzasidan yuqorisiga va kestirib, "apelsin qobig'i" kuchga ta'siri jasadini xalos teri egiluvchan va silliq qilish, qo'shimcha dyuym olib tashlash uchun amalga oshiriladi. davolash, bu albatta bilan engish? Hamma narsa ko'p o'zgaruvchilar bog'liq bo'ladi:

• og'irligi, yoshi, va zonasi muammo maydoni chuqurligi: umumiy natija boshlang'ich parametrlari ta'sir ko'rsatadi. umumiy qoida, yosh va nozik ayol, selülit to'liq erkinlik katta imkoniyat sifatida.
• miqdoriy jihatidan, ko'pincha organizmda qiz g'olib - pyshechki kestirib 2-3 sm, va ingichka odam yo'q bo'lishi mumkin - ikkinchisi maqsadi umumiy rasmda yaxshi qarash esa, faqat 0.5.

• Individual xususiyatlari, irsiy omil. Bu kimgadir Selülite yoshi va og'ir bilan keladi, deb bir haqiqatdir, va yaltiroq shaklda namoyon va yosh kimdir sohil höyük, chunki bemaza teri ustida echinib mumkin emas.
• Oziqlanish, mashqlar, rejimni ichimlik - barcha bu ham tartib samaradorligini ta'sir qiladi.
• Agar to'g'ri kirib chuqurligini va natijasi edi, shunday qilib, bosish kuchi birlashtirish kerak, va hech ko'karishlar edi qaerda, qachon qo'l bilan massaj inson omili, ayniqsa, muhim ahamiyatga ega.

anti-Selülit massaj haqida Myths

dumba va sonlari 1. Anti-Selülit massaj ozishga yordam beradi.

Bu yolg'on. ayollar uchun tartibi, ham bir parhez, suv rejimi va sport zaliga tashrif tavsiya qilamiz, chunki hajmi ham ortiqcha suyuqlik olishdan hisobidan olib, va. Lekin, umuman olganda, go'zallik ortiqcha vazn qutulish uchun birinchi tavsiya, keyin charm astarli shug'ullanish yoki bir vaqtning o'zida buni.

yaxshi anti-Selülit massaj keyin 2. morarma bo'lishi kerak, va amaliyoti paytida og'riq uning samaradorligini ko'rsatadi.

Bu noto'g'ri hisoblanadi. dumba va sonlari qarshi Selülit massaj, albatta, yoqimsiz, ba'zan hatto og'riqli bo'ladi, lekin bu so'ng hech morarma bor bo'lishi kerak.

3. Anti-Selülit massaj, jismoniy harakat bilan mos emas.

Bu yolg'on. Mo''tadil mashqlar faqat ular, deb atalgan keng qamrovli dasturining eng muhim unsurlaridan biri hisoblanadi, joiz emas "teri kilo + yumshatilishiga."