Epiphany suzish: marosimlarda, o'yin-kulgi yoki xavf?

Epiphany cho'milish - rus xalqining eng qadimgi urf-odat, ba'zi ko'ra, da emas, balki pravoslav, umumiy e'tiqod zid. Bu odat bilan 988 yilda paydo rus suvga cho'mish. Keyin daryo muqaddas suvlarda tushirmoq va gunohlari tozalash ma'nosini sotib oldi. Aslida esa, barcha ruhoniylar ko'ra, gunohdan ko'ra boshlash cho'milish kim ochiq-oydin emas, balki qilsa-da, albatta, nasroniy urf-odat emas. shaxsiy masalada - teshik yoki sarlavhasi sho'ng'idi. Xristianlik ma'badda bir sham yonadi va muqaddas suv to'plash, xizmat ishtirok etish uchun chaqiradi.

Bu borada shifokorlar ko'ra ham ijobiy kuchli salbiy farq qiladi. Keyingi bu an'anaga haqiqat bir don. birinchi tayyorlash kerak bir sovuq kunda sovuq suvda cho'milish uchun: ibodat qilish shart emas, har kuni emas, lekin u foydali bo'ladi xulqli. Toblangan "morj" suv harorati taxminan 15 ° S bo'lganda, oktyabr buyon ochiq suvda suzish boshlash uchun tavsiya suvda yashash muddati ham asta-sekin oshirilishi kerak: bir necha soniya dan cho'kish va tugatish 50-100 metr isitadi ishonch hosil qilish uchun. Agar ochiq suvga sho'ng'ib olmasangiz, sovuq suv bilan uyni doused asta-sekin uning harorati pasaytirish. Bu ko'chada o'zini pastga latta ham qish qor foydalidir.

• Barcha bu tartib oldin, albatta, sizning shifokor bilan maslahatlashing kerak bo'ladi Shuni yodda tuting va u kontra vazn bor deb, imtihon bir qator o'tishi maqsadga muvofiqdir: yurak va tomir kasalliklari, diabet, saraton, immun buzilishi, organizmda surunkali yallig'lanish jarayonlari, ginekologik va ruhiy kasalliklar va boshqalar. Yuqoridagi kasalliklarning ega odamlar uchun sovuq suvda Diving o'limga infarkti, insult va nafas olish ham to'satdan to'xtatish qadar jiddiy asoratlar bor.
• Epiphany cho'milish ham onda sovuq, hatto ozgina belgisi mavjudligi kontrendikedir. Aks holda siz qattiq pnevmoniya bilan kasalxonada bo'lishi xavf. Ha, odamlar Epiphany tantanalarida tuynuk hammom nima, kasal emas - bir afsonani!
• sovuq suv va alkogol suzadilar - kelmaydi. Na keyin, na nima miqdorda ham oldin. Bu, chunki sovuq suv - tanasi uchun va shunday jiddiy stress va alkogol yurak va qon tomirlar ustida yukini oshadi. Buning sizga jasorat uchun ichish kerak bo'lsa, u suzish voz yaxshidir.
• do'stlari "dastur ta'sirini" kuzatib qiymati emas, balki, birinchi marta bir ishlayotgan boshlang'ich bilan tuynuk berilish, va yana siz pnevmoniya uchun bir xil oxiri boshi bilan, so'ngra, mensimaslik, chiqaman, ba'zi plavkalar atrofida yurish va yalangoyoq qor, yoki suvga cho'mish. Bu, avvalo, poyabzal kiyib, har doim bir issiq bathrobe kiyib va qizarishi, uni ishqalab, tanani quriguncha arting faol mashq qilish qilish va amalga olish so'ng bir necha soniya davomida o'z bo'yniga sho'ng'ishga ko'proq mantiqiy. bir joyda turish emas, balki - so'ng, o'simlik yaxshi issiq choy, ichish va har doim harakatda bo'lishi uchun harakat.
• Bolalar suzish Epiphany muz-teshik bilan - u yana bir uchun mavzuni, juda jiddiy suhbat qiladi. Bu yerda fikr ham ko'proq tubdan farq. Shunday qilib, pediator bildirdi quyidagicha o'qiydi barcha rasmiy G'arb tibbiyot, ko'rish: tana kuchli bo'lib kelgan, 15-16 yil qadar tavsiya etilgan "morzhevat" boshlanadi. Bolalar immunitetni ishlab, kichik va thermoregulation barcha nomukammal tizimi yo'q ekan, demak u faqat kontrendikedir muz suvga sho'ng'ib.
• Biroq, ko'p oilalar va tashkilotlar tajribasi immun tizimini mustahkamlash va bunday vegetativ-tomir kasalliklar kabi turli kasalliklarga, rivojlanishini oldini olish esa tosh uchun o'rtacha yondashuv, tuynuk va deyarli tug'ma bolalar sho'ng'idi imkonini beradi, deb ko'rsatadi. Albatta, bolalar kattalarga nisbatan cho'milish uchun yanada jiddiy tayyorgarlik, kerak yodda tuting, lekin tavsiyalar Shu qoladi.

Shunday qilib, Epiphany cho'milish - juda bahsli tibbiyot nuqtai nazaridan muammo, shuningdek, din nuqtai nazaridan, ammo, asrlar tomonidan qo'llab-quvvatlanadigan, Rossiya, bir qadimiy an'ana bo'lsa-da.

sovuq suv chiqqan kelishmovchiliklarda suzish foyda shunga qaramay, hech kim mumkin, bu ochiq-oydin haqiqatni inkor, uzoq vaqt davomida amalga oshirilgan, lekin etiladi. Shunday qilib, sog'lom qolish va salomatligi uchun Suzishni!