Hissiy Freedom texnologiyasi (IES)

Hissiy Freedom texnologiyasi - AQSh yashashga va istalmagan ramkalar qutilish imkonini beradi psixologik texnikasi hisoblanadi. Shunday qilib, ular bir maqsad uchun kelgan yordam beradi. u qat'iy individual bo'lsa-da, bu holda, hissiy erkinlik texnikasi, foydalanish va bir oz vaqt olib oson. Bu bir necha soat olib, kimga mumkin - bir necha daqiqa. Lekin har qanday holatda ham, u (aytmoqchi, byudjet IES farqli o'laroq, pul sarflash kerak) psixologik yordam uchun muhtoj holda ularning kasallik bilan engish uchun ajoyib bir yo'l bo'ldi. A

TPS turibdi - Emotional Ozodlik texnologiyasi. Bu ko'proq tanish ta'rifi. Bu holda, shu yana qisqartirish - EFT: his-tuyg'ularga Freedom texnikasi (hissiy Freedom texnikasi). Biz bir xil tushuncha haqida bormoqda. Agar "hissiy erkinlik texnikasi" uchun iltimosiga javoban ingliz qisqartirish javob bo'lsa, vahima yo'q. Siz to'g'ri yo'lda bo'ladi.

Muammolar IES hal qilinishi uchun

kabi sohalarda samarali hissiy erkinligi texnologiyasi:
1) motivatsiya va murabbiylar (salohiyati oshkor uchun shaxsiy ta'lim).
Bu siz maqsadlariga erishish uchun psixologik to'siqlarni sindirish uchun imkon beradi.
2) hayot jarohat. Sizning fikr tadbirlarda zaharli hayot, pop qutulish.
3) ruhiy muammolar. Bu fobiya turli, ruhiy kasalliklar, shuningdek, uzoq ruhiy tushkunlik bilan engish uchun yordam beradi.
4) qo'shadi. TPS bilan siz o'tmishda Spirtli ichimliklar, giyohvandlik yoki chekishni tark mumkin.

5) muammolar salomatligi bilan bog'liq. Samarali mavjudligi bosh og'rig'i, migren, allergiya, qo'shma harakat, orqa, elka.

6) Ortiqcha vazn. Siz o'zingizni nazorat qilish o'rgatish mumkin, (masalan, shirin tish kabi) zerikarli istaklari qutulish, siz och his faqat ko'nikkan. Bu vazn yo'qotish o'zingizni xun qiynoqqa uchun zarur emas, deb ko'rsatadi.

TES texnikasi

Hissiy Freedom texnologiyasi siz tez va samarali muammolarni qutilish uchun qaror master kerak oddiy metodlarni qo'llash orqali amalga oshirilmoqda.

1. Birinchi qadam muammoni aniqlash hisoblanadi. Siz uni bor ekanligini tan uning yuziga ochiq his, va keyin uning barcha to'liqligi va chuqurligi his kerak. O'zingiz bilan halol bo'lishi - Buning uchun, siz his-tuyg'ularini (g'azab, nafrat, qo'rquv, uyat) boshdan o'zingizni majbur, yoqtirmayman deb hamma, deb o'ylayman.
2. ko'lamini tasavvur qiling. ma'lum bir darajada ustiga qo'yib, bu sizning muammo ovoz.
Men chuqur, (sizning muammoga sabab tuyg'u nom yoki namuna, kayfiyatda uchun, o'zlari ham mamnun emasligini) ... Men his qaramay ": 3. g'o'ldiray esa, uning qo'liga chetiga bir nuqtasini tegib boshlash qabul qilaman va o'zimni yaxshi ko'raman. " o'zingiz o'z xatolarini tan va ular bilan olishga harakat qilib, bu, juda muhim qadamdir. So'ngra nuqtalari orqali borish: qoshining, ko'z tashqi burchagida ichki chetini, ko'z ostida, burun ostida, bir Chin yuqori, clavicles bir tarkibdan, toj.
Nima uchun bir xil yo'nalish harakat, ochko teging kerak? chiziqlar uyg'unlashtirish etiladi, zarur tasalli, qiziqarli va signal ball foydalanish.
4. ochko 5-7 marta teging va ularning muammoni so'z bilan ifoda qilish davom ettiring. har qanday tasvir yoki tasvir bo'lsa, ular ham siz yodda aytish kerak. Ular sizlardan doirasida o'rnashib muammosiga aloqador va yana umuman siz oson u xalos qiladi, bu haqda aytib. Siz tsikli takrorlash mumkin.
5. Endi biz his-tuyg'ular, ularni ozod boşalıncaya deb, siz yoqimli narsa bilan, ularni o'zgartiring. Bu holda ham, ayni nuqtasini ga teging va aytish kerak "... (muammoning ovozda), men bu o'zgartirish istagan qaramay." Siz hali ham, quvonch ochiq bo'lishi, o'zgarishi uchun qulaylik hissi iroda kerak. Shuningdek natija hal qilish uchun aylanishiga takrorlang.
oxirida quvnoqlik ibora bilan amalga ish tasdiqlash mumkin "shunday bo'lsin!" "Men sening quvvating iymon!" chuqur nafas oling.

Qanday natijalarini yaxshilash uchun?

Natijada IES sohasida samarali va muvaffaqiyatli bo'lishi uchun, mutaxassislar muntazam ravishda, bu ibora foydalanish tavsiya etiladi. Agar to'satdan paydo mumkin tashqi muammolar uchun baxtsizlikni devor yaratish Shunday qilib, agar siz hissiy to'lash haqida unutish kerak.

IES adabiyot. Gari Kreyg - energiya psixologiya psixo

Muallif texnikasi - Gari Kreyg. "Hissiy Freedom uslubiyoti" - bizning najot uchun maxsus yaratilgan bir kitob. Uning asosiy maqsadi - bizning jismoniy va psixologik kasalliklar bilan jang qilish uchun. Bu bizga fikringizni ochish uchun yordam va azoblarga bilan yuzma qurolsiz mumkin texnik taqdim etadi. Bu kitobda, biz bir vaqtning o'zida ishlash va Sharqiy Tibbiyot va G'arb psixologiya an'anaviy kerak. texnikasi va deprogramming yodda (boshi tashkil dasturlarni tozalash) (tufayli ma'lum qismlaridan bosim uchun davolash) acupressure asoslangan. Bu usullar o'zaro biz bir vaqtning o'zida o'ziga xos ochko ustida harakat aslida yotadi, va muammo bo'yicha jamlash. o'qib chiqib, siz qo'rquv, tashvish, zararli odatlar shifo va hatto uyqusizlik va jismoniy og'riq esa, o'z-o'zini tozalash va yangilash o'rganamiz! Shunday qilib, GARRI Kreyg, "hissiy Freedom uslubiyoti" - o'zingiz bilan kurashda eng yaxshi assistent.

Philip Bogachev - yozuvchi va ruhshunos

"Hissiy Freedom texnikasi" Bogachev - boshqa kitob bag'ishlangan samotreningu. Bu uch yirik blok va bir necha subblocks o'z ichiga oladi.

1. O'z-o'zini gipnoz.
Ushbu bo'limni o'qib keyin o'ziga mustahkamlash va beixtiyor darajasida allaqachon ketadi qaysi muayyan maqsadlarni belgilash uchun, behush darajada, ongli ichki eshiklari ochish, Trans bir davlat botishidan ega bo'ladi.
● birinchi qadam - o'z-o'zini gipnoz. Self-gipnoz gol, ularning fobiya va kurash erishishda samarali Psixosomatik kasalliklar. Siz o'z-o'zini gipnoz 5 xavfsizligini taklif etamiz.
● Keyin - "qo'rquv va fobiya." Ko'rish Siz bolalik qo'rquvni yengib, yodda mahkam o'tirgan e'tiqodga bilan xayrlashib, barcha darajadagi salbiy sharoit va qo'rquvlar qutulish uchun bilib olasiz.
● uchinchi - ". Behush" Bo'lim qo'shadi bilan ishlash uchun bag'ishlangan. Misol uchun, ikki soat davomida to'xtatish chekish.
● to'rtinchi - "kelajakka qarash va uni taqlid." Siz, baxtli kelajak uchun kelib, uni ta'sir o'rganish imkonini bermaydi o'tmishdagi xatolar ustida qadam ega bo'ladi. Siz ham harakat va qanday undan qutilish uchun sizni oldini nima aniqlash uchun qanday o'rganish mumkin.

Hissiy erkinligi. E'lonni ushbu blokda joylashtirish nima?

Ular kuzatib borish va qanday qilib ular bilan shug'ullanish kabi salbiy his-tuyg'ular bilan shug'ullanish uchun zarur bo'lgan nima uchun bu birlik, siz bilib olasiz. Sizning boshqarish bilib oling hissiy holatini va ijobiy hissiyotlarni uyg'otadi.
● «odatlar va ubezhdaniya: foydalari va Harms" qismi qo'rquv va harakatga ikkilanish harakat, fikrlash odatdagi yo'l nima va u sizga qanday ta'sir haqida gapiradi. Bu uning imkoniyatlarini kengaytirish yordam beradi.
● «fikrlash strategiyasi", shuningdek, yaqin kelajakda faol ishtirok etish uchun sizlarni chorlamoqda tanlash. Siz yaqinda qadar yaqinlashishga qanday bilmasdim qaysi bir tush, bajarish uchun uchun 3 hafta bo'lishi mumkin! Siz qanday ahmoqona siz qo'rquvni anglab, real istiqbollari foydalanish imkoniyatiga ega bo'ladi.
● ", siz oldin qaraganda yaxshiroq bo'lishi uchun" - monitoring ahamiyati va uning o'tmish "qayta ishlash" hissiy davlatlarini kuzatish va maqsadi aniqlash va uni kuzatib haqida.
● "har kuni Muhim asosiy uskunalar" - bir necha metodlarni: 20 daqiqada charchoq "," Creative Görselleştirme, va maqsadga eng qisqa yo'l qutilish "" Qanday qilib, avtomatik tarzda, 1 soat, bir kun uchun biron maqsadga erishish uchun "".

3. Bonus mavzusi: "Creative mantiq - kuchli resurs kaliti". Siz kreaktivnaya mantiq Agar u avtomatik bo'ldi maqsadlarga erishish uchun nima qilish kerak cheksiz hushidan muammolari va ichki resurslarni hal o'rganish.

Alina Lovett - raqam noan'anaviy yo'nalishlari

Alina Lovett hissiy erkinlik texnikasi, aql, ilm-fan, axloq, kulish davolash va boshqalar yordamida karma tozalash bilan shug'ullanadi. Lekin, biz, his-tuyg'ularga Freedom texnologiyasi manfaatdormiz. Uning video Alina asosiy uslub TES o'tkazish qanday qilib ko'rsatadi va siz boshlash oldin, quyidagi tavsiyalar beradi:

eng muhimi, suv tana rabosposobnost qo'llab-quvvatlaydi, va - miya; - oldin va ta'lim majlisida keyin bir stakan yoki suv ikki ichish
- Agar sharob oldin, suv, bir ko'z tashlang va siz uni sevaman deb ayt; Ha, shunchaki, "Men seni sevaman», dedilar. suv tuzilishi hayotbaxsh umrni qiladi, bu, siz shifo yordam beradi.
Alina Lovett taqdim kabi, his-tuyg'ularga Freedom texnologiyasi - ongli bilan ishlash. Biz uzoqda, ularning muammolari bilan, albatta, quvonch va kashf mumkin o'rgatadi.

Hissiy Freedom texnologiyasi - sharhlar

Qanday bu metodlarni qavmdirlar? Qanday qilib ular texnikasi emoionalnoy erkinlik ishonch ilhom? Sharh ijobiy va salbiy, ham topish mumkin. Ko'p odamlar mo''jizaviy kuch stantsiyani tasavvur harakat qildik. Eng ma'qul. Uskunalar barcha tomonidan ishlatilishi mumkin, chunki, universal; Uskunalar Agar davlat moli ma'lumot topishingiz mumkin Internet resurslari sifatida, bepul emas; Uskunalar ajoyib, siz mo''jizakorona o'zgartiradi qisqa davrda kabi! Bas, nima uchun? Uni ishlatish uchun qaror bir harakat qilib ko'ring va bir oz (qayd!) Vaqt o'tkazish, rozi bo'lib qoldi emas.

Marcia Wieder, kouching bo'yicha mutaxassis hisob-kitoblariga ko'ra

Ushbu mutaxassis, u bir amaliy odam, chunki u, bu jarayon uni qanday yordam berishi mumkinligini tushunish mumkin emas, deb e'tirof etadi. u IES o'zi uchun harakat so'ng Lekin u, oddiy tez bo'lgani kabi, amin, va eng muhimi - samarali! Marsha, unga har doim noqulay hissiy ozod tufayli muammolar bilan yengib o'tdik, endi uning hayoti farq qiladi.

Hissiy Freedom texnologiyasi javob bir qator va turli to'plangan. ijtimoiy tarmoqlar foydalanuvchilari ham mamnun edi va ularning taassurotlari bilan o'rtoqlashdi.