Jon, bir emizuvchi sut quyultirilgan, va umuman bo'lishi mumkin?

bir bola sog'lom o'sishi va rivojlanishi uchun zarur bo'lgan moddalarning qabul bo'lgan ona suti bilan oziqlangan qachon, onasi katta mas'uliyat bilan ovqatlanishingizga kelib lozim. vujudida tushib Har qanday mahsulot, siz chaqaloq salomatligini ta'sir qiladi. yangi-yasalgan onaning birinchi bola bo'lsa, zudlik bilan ko'p savol ko'taradi: a emizuvchi sut, asal, va boshqa ko'plab mahsulotlar quyultirilgan mumkinmi? Emizgan esa bir menyu qanday bo'lishi kerak, ko'raylik.

Avvalo, siz oziq-ovqat miqdori e'tibor qilish kerak. Ko'pincha onaning qarindoshlari u ikki eb, deb aytishyapti, go'yoki hozir u o'zlari uchun emas, balki faqat boqish uchun, lekin kifoya va bola bor. Aslida, bir ayolning jasadi shunday samarali u sut saqlab qolish uchun kaloriya Signallarni qabul qilish oshirish uchun zarur emas deb ishlaydi. u och his qachon Mom etarli oziq-ovqat olish uchun. Qancha kaloriya uning tanasiga olish kerak - individual indeksini, ayol va uning faoliyati og'irligiga qarab. ishtaha bilan muammolar mavjud bo'lsa, bu psixo-emotsional holati tufayli bo'lishi mumkin, va keyin, ehtimol, u professional yordam uchun murojaat qilish zarur.

Nima, men bir emizuvchi eb mumkin? Bu savolga bir javob yo'q. qoida tariqasida, o'rniga madaniy an'analarini o'ynab katta rol bor ilmiy faktlar. turli mamlakatlarda, Emizgan ayollar uchun ovqatlanish tavsiyalar, tubdan farq qilishi mumkin. Ba'zi ovqatlar olib kelishi mumkin ichak sanchig'i bola da, lekin mahsulotlar bor - faqat shaxsiy masala. Siz bu notinch bola bo'lib keyin farq bo'lsangiz, siz xun muayyan oziq-ovqat olib tashlash, va har qanday o'zgarishlar bo'lishi yoki yo'qligini ko'rish mumkin. allergiya chalingan bir oila bo'lsa, u tegishli mahsulotlar istisno qilish mumkin, lekin bu shart emas - allergiya bola o'tkaziladi, deb emas, balki haqiqat.

go'sht yoki baliq, don, meva va sabzavot, sut mahsulotlari, pishloq, tvorog, tuxum, o'simlik yog'i va saryog ', meva sharbatlari, nektarlar, makaron va non: Har qanday holatda ham, menyu emizuvchi onalar quyidagi mahsulotlarni o'z ichiga olishi kerak.

emizuvchi onalar uchun katta miqdorda Umuman shirinliklar kontrendikedir. Lekin bir emizikli ona sutini quyultirilgan mumkin? Agar 1-2 qoshiq eb bo'lsa, albatta, u uzoq yuqori sifati va yangi bo'lgani kabi, zarar qilmaydi. Bundan tashqari, quyultirilgan sut siz me'yorida uni eb bo'lsa, hatto foydali, yana bu mahsulotni qiladi sut oqsili va kaltsiy, davom etmoqda.

bir emizuvchi sut quyultirilgan nazar savolga javob berish uchun, qarashlar va shifokorlar tinglash kerak. Ularning ko'pchiligi sifatida, ko'krak-oziqlantirish onalar o'z foydalanishni taqiqlaydi Quyultirilgan sut bola kerak emas shakar bir poda o'z ichiga oladi. A ishonch quyultirilgan sut choy qo'shib, sut ishlab chiqarishni rag'batlantiradi noto'g'ri hisoblanadi. o'sish sut ta'minotini yordam boshqa ko'plab mahsulotlar bor. Bu maxsus choy, vitaminlar va minerallar bilan emizuvchi onalar uchun sharbat ichiga oladi.

u mazali, lekin foydali mahsulot unutmang mumkin emas, va emizuvchi sut quyultirilgan bo'lsin savolga qiynalgan har kuni bo'lsa, siz uning Signallarni qabul qilish cheklash uchun birinchi uch oy ichida kamida harakat kerak. Va keyin asta-sekin bola reaktsiya esa diqqat bilan kuzatib, parhez kiritilgan. Lekin bu yildan boshlab, Quyultirilgan sut joy olish uchun emas, balki yaxshidir bolaning sog'lig'i onajon eydi qanday bevosita bog'liq.