Qanday Homiladorlik davrida gemoglobin Raise uchun: Maslahatlar, maslahat.

Ko'pincha, homiladorlik davrida ayollar muammoga duch past gemoglobin, bir boshqacha stress, kam qon bosimini, shuningdek, ichki organlari kasalliklaridan bo'lishi mumkin, qaysiki yo'lida. ayollarning eng so'raydi: deyarli parvarishlash emas bu, ayollar bor, Ammo "Qanday homiladorlik gemoglobin oshirish". Va behuda!

Norm ba'zi hollarda 100-110 g / l bilan 120 g / l, deb. gemoglobin past darajasi quyidagicha ifodalanadi kamqonlik, belgisidir charchoq,: belgilari nafas qisilishi, taxikardiya, doimiy charchoq, ishtaha yo'qligi, tez-tez shamollash va mo'rt mix.

Gemoglobin - bir protein o'z ichiga olgan temir va barcha organlar va tizimlar uchun "transport" kislorod uchun mas'ul. Natijada yuzaga tushgan gemoglobin kislorod tanqisligi salbiy ona o'zi salomatligini ta'sir va kelajakda bolaning foydaliligi haqida, shuning uchun homiladorlik davrida gemoglobin o'sish juda muhim ahamiyatga ega. Bu taxminan muomala sifatida, bir anemiya hisoblanadi gemoglobin oshirish uchun qanday homiladorlik Ushbu maqolada muhokama qilinadi.

taxminan 1 mg bilan homiladorlik ortadi davomida temir ayol tanasi iste'mol. tananing normal davlat birinchi uchdan 1.5-3 mg / kun kerak shunday, bu darajasi 4 mg / kun ortib, va oxirgi - 5 mg / kun. Temir tanqisligi tufayli endi uning zaxiralari uch qismga bo'linadi ekanligiga sodir bo'ladi. Bu bir qismi ona tanasi, ikkinchi mikroelementlar ehtiyojlari sarf etiladi - chaqaloq organizmi ehtiyojlariga, uchinchi, eng katta qismi yo'ldoshning qurilishi sarf etiladi. Bundan tashqari, bir ayolning jasadi kelib tushgan to'liq yo'qligi taqdirda, qo'riqxona temirni yotardi.

ko'p xalq usullari va gemoglobin darajasini oshirish yo'llari, homiladorlik gemoglobin oshirish uchun qanday maslahat tashkil topgan har bir dorixona va adabiyot to'siq sotib mumkin, turli dorilar bor. Biroq, u hamma narsa vitaminlar ichish va vitaminlar va minerallarning organizmdagi ortiqcha ham kasallik vitamin tanqisligi, olib kelishi mumkin, chunki, homiladorlik davrida gemoglobin oshirish uchun qanday o'z yo'lini ixtiro, o'z-o'zini medicate kerak emas. gemoglobin indeksi nazorat to'xtatish va qon katta miqdorda zarar bilan bog'liq va yanada temir ayol organizmi uchun zarurligini, shuningdek, laktatsiya davrida mustahkamlash etiladi tug'ilgandan so'ng shart emas.

Aynan qanday, gemoglobin ko'tarish dori yoki maxsus parhez bo'lsin, siz antenatal klinikada talab qiladi. gemoglobin darajasi juda past bo'lsa, ko'p hollarda, tomonidan tayinlangan temir qo'shimchalar gemoglobinning bir oz kamayadi darajasi maxsus xun beriladi da, turli va polivitaminlar. Homilador ayollar uchun toza havo va oddiy gimnastika sinflar farz Boshqarishni tashqari. ovqat o'z ichiga olishi kerak oziq gemoglobin oshirish homiladorlik, bu o'z ichiga oladi:

1. Go'sht: tovuq, mol go'shti, cho'chqa go'shti, jigar va baliq.
2. Dukkakli va don: loviya, no'xat, grechka, javdar.
3. Meva: xurmo, banan, olma, behi, anor, o'rik, nok va shaftoli.
4. Mevalar: qulupnay, qulupnay, klyukva, Brusnika, Smorodina va xun.
5. Sharbatlari: lavlagi, sabzi va anor.
6. Sabzavotlar: suteresi, yashil sabzavotlar, kartoshka, lavlagi, qovoq, xantal va piyoz.

shuningdek gemoglobin dengiz, quritilgan mevalar, yong'oqlar, qora shokolad, tabiiy qizil ikra, tuxum va hematogen oshirish.

Bu homiladorlik davrida gormonal muvozanatga o'zgarishlar xalaqit temir tezkor assimilyatsiya, hissa qo'shadi, deb yuqoridagi mahsulotlar, vitamin C boy oziq-ovqat bilan birga oziq-ovqat olinadi muhim ahamiyatga ega.