Ko'niktirish. uning namoyon alomatlari.

sevimli hududida hal hammamiz, ajdodlari, asta-sekin faqat bu bo'shliqlar uchun xarakterli mahalliy iqlimga, oziq-ovqat va boshqa sharoitlar, siyqasi qachon hikoya, qadim zamonlardan beri boshlaydi. Ammo hozir, jahon globallashuv bu zamonaviy paytlarda, odamlar harakati va sayohat moyil, va uzoq masofalarga bo'ladi. Va bu erda, yangi joylarda, ular, xududlarda hamjihatlikni albatta mutlaqo yangi muhit, boshqa oziq-ovqat, an'ana va, duch.

Uning alomatlar uzoq bo'lishi va bir necha kun ichida bir segment bosib mumkin. Umuman, bu jarayon xorijiy mamlakatlarda, uchinchi ettinchi va o'ninchi kuni charxlash, ikki hafta ichida sodir bo'ladi, deb hisoblaydi. Lekin har bir kishi o'z shaxsiy organizmni ega, va bir faol yosh va bir necha kun o'tishi mumkin energiya yosh to'la, u keksa kishini yoki chala bolaning organizmni bartaraf qilish juda qiyin ekanligini.

bir necha yo'llar bilan shunga o'xshash muammo hal. Boshlash uchun ko'niktirish kabi alomatlar bo'lgan ish va tez safar kuchli stress duchor tananing himoya qilish, porloq zaif paydo, bunday jarayon uchun tayyorlash uchun juda yoqimli emas. Shuning uchun, siz faqat yaxshi vitamin kompleksi olib boshlash safari oldin kamida bir hafta kerak, va ularga yaxshi fikr dam jumladan, U butun kursni ichish tavsiya etiladi vitamin C qo'shimcha dozasini qo'shishingiz va kamida yetti kun davri-ko'niktirish qayta. safar oldidan bir necha kun ishda pastga o'girib yuklash uchun ishonch hosil qiling, tana dam olish uchun va yangi kuch-quvvat ustida kabinetga qadar toza havoda tez-tez imkon qadar yurish uchun bir imkoniyat berish, uni eng yaxshi yo'li yordam beradi deb immun tizimini mustahkamlaydi, ko'niktirish kabi, bunday hodisa uchun, binobarin, tayyorlash va . Uning alomatlar turli bo'ladi. Ko'pincha, samolyot bilan bir safardan keyin, titroq, burun oqishi va bemor yo'talib his mumkin salonidagi salqin yoki noxush konditsionerlar dan shashka bilan birga. Albatta, yo'lovchilar turli to'lib astar bilan, bir Virusli infektsiyani qo'lga olish uchun bir xavf bor, lekin u ehtimol ko'niktirish birinchi oyatlarini bo'ldi. Sizning ichki soat hayotning yangi ritmi uchun moslashtirish uchun, bu kabi alomatlar bilanoq yo'qoladi. oddiy jarayon, sayyoramiz aholisi eng bo'ysunadi - Va sen inson ko'niktirish beri, bu erda hech narsa qila olmaydi.

Bu tana ko'niktirish bir belgisidir - issiq mamlakat sayohat qilib, ter qoplagan boshladi. Belgilari yurak urishi va sifatida ifoda etiladi qiyinchilik nafas. Agar mineral suv yordamida, masalan, shart-sharoitlar yumshatish. Ovqat hazm qilish tizimi buzilishi - mamlakatda birinchi marta sayyohlar ko'pincha muammo. Odatda, Seyahatsever darhol unga taqdim etadi narsa sinash istasangiz ekzotik mamlakatni va bu eng katta xatodir. organizm buning uchun tez-tez juda g'alati, yangi o'rta moslashtirish uchun barcha vositalar bilan harakat qilmoqda va bu shunchaki hazm yetarli emas kuchlari hisoblanadi ekzotik taomlar. Shuning uchun, birinchi bir necha kun ichida, ularning ta'mi bilan cheklangan va oziq-ovqat odatdagidek sharoitida organi tomonidan faqat tasdiqlangan olishga harakat qilish kerak kerak. Bu, shuningdek, ko'chada "qo'llari bilan" tanish va notanish mevalarni sotib amal qiladi. Ular to'xtagan bo'lsa, ular osonlik bilan tananing yangi boshoq iqlimga muvofiqlashtirmoq uchun sabab bo'ldi "g'alati mikroblarni", olish mumkin. Bu asta-sekin mahalliy jadvalga harakat boshlaydi, ikki-uch kun davomida oshqozon uchun ajoyib va yangi bir narsa yuz qolish, va faqat qo'rquv sabablari ketdi, deb his qilishi kerak.

vitamin komplekslarini olib, va sayohat oldin zarur emlashlarni qilish, odatdagidek, bir alomatlar juda zarur qoidalarga amal engillashtirish mumkin, unga noma'lum sodir iqlimi uchun tanani tayyorlash - ko'niktirish alomati yodda tuting.