Ko'z-olmos yoki qanday uzoq vaqt davomida ko'rish qobiliyatini saqlab qolish

bizga kun davomida bizning ko'zlari shimib uchun vaqt kerak, deb vizual axborot oqimini tushurlar. u bir necha oddiy qoidalarga rioya qilish, shuning Shunday qilib, biz, albatta, mumkin bo'lgan eng yaxshi narsa, ularning xushyorligini saqlab qolish uchun. Shunday qilib, siz vahiy saqlab qolish uchun qanday so'rashga qaror qilganlar bilish nima kerak:

1. qattiq Visual ish qila davomida qisqa tanaffus, keyin ko'zlarini ber , ko'zlari uchun mashqlar. Bu yaxshi oldini olish hisoblanadi turar Spasm, sezilarli darajada kamayadi mumkin bo'lgan doimiy mavjudligi bilan ko'zning o'tkirligini. qarovsiz qoldirmaslik kerak, uni kamaytirish uchun ko'p texnikasi, bor. Sistematik ko'z mashqlar ko'rish, ahamiyatsiz saqlab qolish uchun qanday savol qiladi. Ko'zlar uchun mashqlar bajaring, va hali ham yaxshi istayman ko'rish uchun vaqt yo'q bo'lsa, u fenilefrin dori foydalanishga harakat qilish mumkin, lekin faqat bir mutaxassis konsalting keyin.

2. Tez-tez yonib-o'chish ko'pincha uzoq nemiganiya tomonidan buziladi prekornealnuyu ko'z filmni, tiklaydi. Bu amalga oshiriladi qarshi parvarishlash tobora muhim quruq ko'z sindromi (CCV). Uzoq mavjud SSG, nafaqat doimiy noqulay his sabab bo'lishi mumkin, lekin ko'z shox pardasi yirik o'zgarishlar - kserozis va keratopati. SSG rivojlantirish, tez-tez sochlarini fen mashinasi tutun ishlatiladigan havo SOVUTGICHLAR shaklida ekologik omillar muhim rol o'ynaydi Aerozollar turli xil, havo umumiy gaz kontentdan foydalanish va uni vitamin olimining, etarli slezoprodutsiruyuschey o'z tizimi, kontakt linzalari suiiste'mol yo'qligini qayd etish lozim. Va qanday qilib bunday salbiy sharoitida vahiy saqlab qolish uchun? CCV birinchi alomatlar dorilarni sotib kerak sun'iy ko'z yoshlarini, keng farmatsevtika bozorida taqdim etdi.

3. har qanday tayanch faoliyat ko'rsatish uchun, qon aylanishini va ko'rish organi, binobarin, kuchi rag'batlantirish massaj sessiyalari, ayniqsa, bo'yin maydoni, ishtirok.

4. Eng yomon odatlardan kamaytirish uchun, ochiq havo tashrif buyuring. Ayniqsa shunday salbiy fotoreseptör oziqlanish ta'sir, retinada mikro buzilishiga olib keladi chekish.

ko'z vitaminlar uchun foydali xizmat 5. va mikroelementlar A, B6, B 12, B1, E, D va kilometr chuqurlikda Qanday qilib, bu moddalar yordamida ko'rish qobiliyatini saqlab qolish uchun? Juda oddiy, kundalik ratsionida ularni o'z ichiga zarur. Ular ko'p oziq-ovqat va vitamin komplekslarini mavjud. zamonaviy oftalmologiya alohida o'rin lyuteinli va zeaxanthin kabi noyob moddaga berilgan. Bu yoshi bilan bog'liq makula nasli va katarakt juda yaxshi oldini olish hisoblanadi.

6. qoching shamollash, gripp, sinusit, ko'rish yo'qotadi etakchi, ko'z kasalliklar manbalari bo'lib xizmat dental yomon. Ya'ni oldini olish va muhim sonida yordam surunkali o'choqlari reabilitatsiya: vahiy saqlab qolish uchun qanday.

7. Va oxirgi, u oftalmolog, bir janoblari ba'zan zarur bo'ladi. Bu 35 yil deb keyin, ayniqsa, muhim ahamiyatga ega Bunday kasalliklar glaukoma deb, tez-tez bu yosh chegarasi bartaraf keyin o'zini namoyon. Tibbiyot tubdan uning davolashda ojiz bo'ladi. Shuning uchun, eng yaxshi vaqt ob'ekt vahiy saqlab qolish uchun davolash boshlash uchun, imkon qadar erta uni aniqlash uchun.

u dastlab kamaytirildi, bu kun, ko'zi yaxshilash mumkin? Bu savol Oftalmolog javobi juda optimistik bering. bemor sinishi uzoq vaqt davomida 20 yil keyin, progress bermadi ko'rish, kamaygan bo'lsa, u yaxshi tuzatish va ko'zlaringizni tiklash, sinishi lazer jarrohlik ko'zga bo'lishi mumkin.