Loviya. Foyda va zarar beradi.

Loviya eng qadimgi madaniyatlar biri bo'lib, hali ham dunyoning ko'plab xalqlari jadvallar oxirgi o'rinni egallab turibdi. U keyin Janubiy va Markaziy Amerikada paydo bo'lgan va birinchi marta issiq iqlimli bilan joylarda butun dunyo bo'ylab tarqalgan, deb ishoniladi. Loviya - qimmatli oziq-ovqat mahsuloti, balki ko'plab kasalliklar, manzarali va kosmetika tayyorlash oldini olish va davolash uchun bir xalq chora nafaqat. Har ikki ozuqaviy va zaharli mahsulotlar bir loviya hisoblanadi. Foyda va Harms uning tarkibi tufayli: u qimmatli va zaharli elementlarni o'z ichiga oladi.

Beans moddaning normal faoliyat ko'rsatishi uchun barcha zarur o'z ichiga oladi. Loviya asosiy qiymati oson hazm o'simlik protein yuqori kontent hisoblanadi. choragida loviya urug'lar deyarli 80% hazm va go'sht uchun ajoyib o'rinbosar qiladi, protein iborat. Lekin loviya yog 'juda oz mavjud - taxminan 2%, loviya yirik sog'liqni saqlash, oziq-ovqat biridir va ozishga istagan odamlar uchun tavsiya etiladi, shuning uchun.

oqsil loviya tashqari uglevodlar, minerallar, vitaminlar, aminokislotalar boy. Bu o'z ichiga vitaminlar A, E, C, PP, B. eslatma minerallar, temir, oltingugurt, magniy, kalsiy, fosfor, Of kaliy, yod; tirozin, lizin, metionin - aminokislotalar.

Loviya, foyda va zarar har doim hisobga olinadi, turli xalqlarning muhim shtapel oziq-ovqat hisoblanadi. Bu alohida taom yoki sho'rvalar, salatlar, asosiy taomlar bir qismi sifatida bo'lishi mumkin. Bu tomoni taomlar va don, un va konserva mahsulotlarining uchun ishlatiladi. Ko'pchilik uy bekalari o'z Arsenal toj bor fasol taom.

bu ajoyib madaniyat ovqat hazm qilish tizimi, buyrak, semizlik, diabet, sil kasalliklari bilan parhez ovqat tayyorlab kelgan. vazn yo'qotish Cayenne turli Ayniqsa foydali. Loviya dan idishlari yurak kasalligi, ateroskleroz va gipertoniya uchun muhim ahamiyatga ega. Bu, antibakterial va tasalli xususiyatlarga ega modda almashinuvini tartibga soladi va oshqozon sekretor faoliyati ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ürogenital tizimining ish uchun Madaniyat yaxshi, bir siydik haydovchi bo'lib dental yodgorlikni shakllanishiga to'sqinlik, buyrak tosh va o't pufagi olib tashlash rag'batlantiradi, saratoni xavfini kamaytiradi.

An'anaviy tabiblar uzoq bir profilaktika va davolash davolash sifatida loviya foydalangan. Broths urug 'loviya va yuqori bosim, revmatizm, qandli diabet da, yurak va buyrak shish olib. gullar, loviya, Donali damlamasidagi ning losyonlar yaralar, jarohatlar, teri kasalliklari bilan yordam beradi.

Loviya teri parvarishlash uchun ajoyib vosita hisoblanadi. o'simlik yog'i va limon sharbati bilan pishirilgan fasol niqoblar teri sog'lom yangi ko'rinishi, silliq ajinlar bering.

foyda va uni tayyorlash usuli bog'liq zarar - Siz loviya eb bilish kerak. Xom loviya salbiy ta'sir zaharli elementlarni o'z ichiga olishi ovqat hazm qilish organlari , tizimi shilliq ularni bezovta qilishi va hatto zaharlanish olib keladi. Shuning uchun u butunlay toksinlarni yo'q qilish to'g'ri loviya tayyorlash uchun zarur hisoblanadi. Buning uchun, uning qimmatbaho sifatini yo'qotmaydi emas bo'lgan issiqlik davolash uchun loviya fosh. Birinchidan, u hech qanday tuz bilan qariyb ikki soat qaynatiladi yoki o'chirishga keyin bir necha soat davomida sovuq suvda namlangan va. Kimning foydalanish, shuningdek, shubha yo'q konserva loviya, uning barcha manfaatli xususiyatlarini saqlab qoladi.

U erda loviya ko'plab navlari bor, va ularning hammasi ajoyib parhez fazilatlarga ega, lekin, mutaxassislarning fikriga ko'ra, ayniqsa, qizil loviya tomonidan qadrlanadi, foydalanish sezilarli bo'ladi. Loviya Bu xilma ko'proq vitaminlar, katta va mikroelementlar bilan to'yingan, lekin u boshqa navlari va zaharli moddalar mazmuni ustun ekanligini ta'kidlash lozim. Shuning uchun, issiqlik davolash oldin sovuq suvda uni Firavn jarayoni haqida o'n soat davom kerak.

Har bir inson, loviya eb mumkin. Har ikki afzalliklari va Harms - bu mahsulot xususiyatlari biri. gastrit, me'da yarasi, pankreatit, xoletsistit, kolit huzurida loviya eb tavsiya etilmaydi. Oziq-ovqat foydalanish gazlar va shishiradi shakllanishiga olib kelishi mumkin. Choralar katta odamlar uchun bir mahsulot uchun olinishi kerak, lekin hamma istisno emas.