Mazali ovqat - Qiyma bilan karam kastrulka

Zamonaviy ayollar, uning zohiriy kırılganlık va zaiflik qaramay, hali ham vaqt bor! qo'pol va bolalarni ko'tarib, suyukli eri e'tibor, It bilan yurish uchun, muvaffaqiyatli ishga qilish va bir vaqtning o'zida nozik va jozibador qolaman, o'zingiz g'amxo'rlik. Tabiiyki, kundalik vazifalarini ro'yxatida o'tgan joy oshxona oladi.

Balki tashqaridan, albatta, va u erda nima uchun hech narsa emas va siz bir yoki ikki marta band mumkin ko'rinadi. Biroq, barcha juda oddiy emas. pishirish oldin, siz bu xizmat yo'llar o'ylash kerak. Va bir retseptini topib, muzlatgichda nima tushunish ashyolardan ajratish, balki do'kon uchun qo'ng'iroq qilish kerak ko'ra ishdan keyin. Va iflos taomlar favqulodda tog'ni sayohat yetgandan keyin, faqat u erda keladi? Va ham, u bilan shug'ullanish uchun zarur bo'lgan ...

Qizig'i

Shunday bo'lsa-da, ayollar, oila ko'p qirrali hayratga uchun vaqt topa cream cake, nafis murakkab salat, va hatto yapon, italyan, ispan taomlari. Men tez pishirish bilan hisob-kitob qilmoqchi bo'lgan bo'lsa, lekin, ehtimol, har bir kun bor. Charchoq, adabiyot bola bilan insho yozish kerak va oddiy elementar orzu dam olish uchun va erta yotish kerak! Bugun, va samimiy retseptlar yordamga keladi, lekin oson tayyorlash va shu bilan birga, sog'lom ovqatlar uchun. Ulardan biri - Qiyma bilan karam kastrulka. Zo'r chiqish paytida shu tana sizga aytaman uchun "rahmat" zoe vaqt yo'q.

Siz go'sht bilan retsepti karam kastrulka abadiy pazandalik tashrif buyurdingizmi to'xtalib ko'rasiz. karam ichiga oladi so'ng vitamini U, oshqozon yarasi, gastrit, kolit munosabatda. Bu vitamin C (limon ham ko'proq) to'la. U - kaliy, temir, kaltsiy, fosfor manbai. Umuman, karam muayyan miqdorda odam uchun zarur bo'lgan deyarli barcha vitaminlar bor. Bu o'simlik faqat ratsionida mavjud bo'lishi shart! Shunday qilib, Qiyma bilan karam kastrulka nafaqat bayramidir ta'mi kurtaklari, balki foydali moddalar bilan tanani boyitish.

mazali ovqat

U eng odamlarni o'ylaydi va, albatta, barcha xonimlar, (bizning holatda tiqma yilda) go'sht yaxshi kartoshka pyuresi va makaron bilan dimlangan sabzavotlar bilan so'riladi va emasligini bilaman.

Nima, men tayyorlash uchun kerak?

karam kastrulka - Shunday qilib, tanishish. uning uchun Recipe juda ham oddiy. Siz karam 1 kg, cho'chqa-qiyma 500 gramm, sevimli qattiq etarli 200 gramm, 2-3 sabzi, piyoz, bir necha, cream 20% yog ', bir dasta (rasmga ergashganlar tabiiy yogurt bilan almashtirish mumkin), sabzavot kerak neft, tuz va qalampir.

go'sht bilan karam kastrulka: tayyor ovqat

bir soatdan ko'p bo'lmagan, siz ma'lumotni tayyorlash kerak bo'ladi va ovqat, bu lekin xursand bo'lmaydi, tandirda pishgan va sizning ishtirok holda, albatta, bo'ladi. Qani, boshladik!

Sabzi va piyoz toza, yuvish. Piyoz kichik kupligini, sabzi panjarasini o'yilgan. karam barglari yuqori oling va nozik, uni chopish. o'simlik yog'i bilan skovorodkada isitiladi, oltin karamel qadar piyoz qovurayapman. ziravorlar bilan aralashtiring va yana 20 daqiqa davomida pishirib, tuz qo'shing, aralashtirib, Idishga go'sht qo'shing. og'irligi amal va sanab kaloriya foydalanishingiz mumkin keltirganlar Idishga tovuq, lekin keyin Qiyma bilan karam kastrulka oz kamroq suvli bo'ladi.

go'sht piyoz aralashmasi pishirilgan va chetga qadar skovorodkada dan olib tashlash. Bu sabzi va karam qilish vaqti keldi. Yana bir bor, o'simlik yog'i skovorodkada quyib unga sabzi qovurayapman.

Keyingi bosqichda

So'ngra karam, tuz va qalampir, aralashtiramiz va qopqog'ini qo'shing. karam tender bo'lguncha qadar issiqlik va pishirib kamaytiring. Bu taxminan 20 daqiqa davom etadi. hali ham oson, ikki yoki undan ko'p tovoqlarning taraq-egalari uchun. go'sht bilan bir qovurilgan piyoz ustida bo'lsa, ikkinchi parallel sezilarli oshxonada sarflangan vaqtni kamaytirish, sabzi bilan karam pishirib mumkin. sabzavot tayyorlangan qadar, bir nozik qirg'ichdan pishloq maydalab. o'simlik yog'i yoki margarin yoki pishirish uchun pergament bilan shunchaki asfalt bilan yopish piyola moy. 180 daraja oldindan isitish o'choq. Endi qatlamlarini yoyish uchun boshlang.

karam birinchi yarmini qo'ying va smetana (tabiiy yogurt) bilan yuqori cho'tkasi. So'ngra, piyoz bilan darajasini barcha nohaqdan qo'shing. Engil smetana soqol. So'ngra, qolgan karam qo'shish Idishga butun yuzasi ustida uni tarqatish va krem (qatiq) quyinglar. O'tgan qatlami - maydalangan pishloqni. Bu butunlay karam qamrab kerak. Voila! pechda karam kastrulka!

final bosqichi

yarim soat - Keyin u biz faqat taymer, vaqt qo'yish kerak, sizning yordamisiz qildi. Shu bilan birga, siz biznes qilish yoki faqat dam olish mumkin. pech qisqa ish deb xabar bo'lsa, shakl va bir oz salqin mazmunini olib tashlang. Keyin la zarur, uning qismlari ustida taom kesib va xizmat. Bu erda mazali va sog'lom karam güveç uchun tayyor! marta uni ko'proq uchun Recipe vaqt qiyinchilikda sizga yordam beradi. Yoqimli ishtaha!