Nima ko'ngil aynishi bilan yordam beradi

Ba'zi ayollarda, ovqat hazm qilish tizimi homiladorlik birinchi hafta bilan amalga bo'ladi. Ko'pchilik noqulay his 4 oy oxirigacha yo'qoladi. Eng tez-tez bemorlar ertalab kasallik shikoyat. Imkon kunda keyinchalik boshlash uchun. An'anaviy tibbiyot bilan yordam beradi resurslari va maslahat katta miqdorda bor Homiladorlik davrida ko'ngil aynishi. shifokorning bilan maslahatlashgan yoki ulardan biriga holda yon ta'siri oldini olish uchun qabul qilinishi mumkin emas. Ayniqsa, xavfli o't chala ta'sirga ega.

1. sekin to'shakda chiqib.

Ma'lumki kasallik dan foyda, deb B vitaminlar kompleks albatta uyqudan oldin. O'rtacha to'kilmasdan tantanali marosim taxminiy ostida olib, u asta-sekin va har qanday kutilmagan harakatlar holda oshirish uchun muhim ahamiyatga ega, oldindan o'ylab ko'rish kerak. yotoqda qolishga imkon beruvchi sharoitlar, u kunni rejalashtirish paytida yolg'on obodonlashtirish hissi bilan tavsiya etiladi.

2. Bu oshqozon holatini kuzatib borish uchun muhim ahamiyatga ega. Ayollar kraker ning ko'ngil aynishi hovuch kelgan, deb yordam bilaman. oshqozon hech oziq-ovqat bor, agar organizm fiziologik o'zgarishlar vomiturition qasamki, xlorid kislota, shu jumladan, shilliq nafrat hazm qildiruvchi suyuqliklardan kelib chiqishi mumkin. Ba'zi ayollar kechki kraker bilan başucundaki qo'yish va vertikal o'rnini hisobga olmagan holda ertalab, bir necha dona hal.

Shu maqsadda, homilador ayollarni qayt yana tez-tez xuruji qat'iy kasr kuch amal bo'lishga emas.

3. Oziqlantirish va ko'ngil aynishi.

Odatda kunning ma'lum soatlarda bo'lajak ona ta'qib xijolat. Bu kun bir muhim vaqt barpo etish va bu davrda emayman muhim ahamiyatga ega. Kuzatish, deb ko'ngil aynishi ovqat tola yordam beradi topildi. juda kam, sabzavot va meva yetkazib asosini qildik Ana ayollar gijjalar istagimizga his. Yog'li ovqatlar, ziravorlar va homiladorlik paytida issiq ziravorlar ko'pincha ovqat hazm qilish jarayonini murakkablashtirishi. bir o'ziga xos hidi bilan mazali ovqatlar, ular eng yaxshi yo'l qo'ymaslik lozim, tayyorlash kerak emas.

Parhezshunoslar kasallik mahsulotlarini foydalanish uchun emas, balki maslahat. Albatta, bir moddaning qiymati asosida ko'plab ayollar, ba'zan nafrat yengib, ba'zi taom. Bu homila uchun bunday bir taom foyda emas.

4. Bu rux, ko'ngil aynishi bilan yordam beradi, deb ma'lum. sink o'z ichiga olgan mahsulotlar homilador ayollar ratsionda antiemetikler funktsiyaga ega. Bu sintez va dekompozitsiyasi jalb sodir beri nuklein kislotalarning asosiy genetik material hisoblanadi. Rux boy tovuq, mol go'shti va cho'chqa jigar. Pine yong'oq va eman muvaffaqiyatli rux bilan tanani to'ldirish. Jo'xori uni rux farq, shu jumladan, vitaminlar va minerallar, bir muvaffaqiyatli birlashtirish uchun zarur hisoblanadi.

5. ko'rib hidlarni jahlini uchun o'z bo'yanish berilishi kerak. tanasi ilgari lab bo'yog'i, krem va soyalar odatdagi komponentlarini ayrim fiziologik o'zgarishlar ro'y berdi marta endi ko'ngil aynishi olib kelishi mumkin. Bu homilador ayollar, ba'zan voz kerak bo'lgan parfyum, ayniqsa, to'g'ridir. Lab bo'yog'i va soyalari osonlik o'xshash ranglar bilan almashtirildi, lekin hidi holda bo'lishi mumkin.

Xuddi shunday gigiena vositalari sinov qildi. yalpiz hidi turish emas, balki homilador Ko'pchilik ayollar, uning hidi bilan tish yuvish pastasi foydalanish xursandmiz. Shu vaqt da'vo da Yalpiz ularga kasallik sabab bo'lmaydi, deb.

ko'ngil aynishi 6. optimal miqdorda ishlatiladi oddiy suv yordam beradi. Agar homilador ayolning organi suyuqlik etishmasligi qayt sabab bo'ladi. shakl ish organi tomonidan suv yo'qolishi bilan bog'liq keyin. suvsizlanishi ham, qisqa vaqt bosh aylanishi, bexushlik va muammolarni sabab bo'ladi. Bu degidratatsiya, davom yomon doira gijjalar istagimizga takrorlanadi. Shuning uchun u yaqindan organizmida suv muvozanatini saqlab homiladorlik butun davr nazorat qilish uchun zarur.