Nima ozishga turtki bo'lishi mumkin?

Go'zal ko'rsatkich - deyarli har bir ayolning orzusi. Biroq, u har doim og'ir bo'lgan muammo bor, ayniqsa, agar, u talip olish emas. ozishga turtki turli xil bo'lishi mumkin. asosiy narsa bu nozik arbobi yo'lida ko'plab imkoniyatlarni amalga oshirish yordam berish uchun sizning orzu ekanligini eslash. Bunday dugonalari bilan tikish, deb dalda, doimiy og'irligi, modeli, shu jumladan, boshqalar bilan o'zingizni solishtirish juda ko'p kuch umumiy, lekin emas. Ularning ta'siri, odatda, non-mustahkam, shuning uchun kilogramm, tushgan bo'lsa ham, tez orqaga yozildi.

Motivatsiya vazn yo'qotish - muhim nuqta, bir kelishgan qomati ega bo'lishi zarur. Bu narsa katta va muhim bo'lishi kerak. Shunday qilib, bir necha jiddiy rag'batlantirish uchun o'z salomatligi haqida xavotirda bo'lishi mumkin. Bu juda tez-tez, deb ma'lum og'ir navbatida turli kasalliklar sabab bo'lishi mumkin to'yib ovqatlanmaslik bilan bog'liq. ozishga bu motivatsiya faqat bir oz ko'rsatkichni ega emas, balki sog'lom turmush tarzi sharti uzoq vaqt davomida bu qo'llab-quvvatlash, bu ta'minlash uchun yordam beradi.

Juda tez-tez ayollar o'zlarini va boshqalarni mamnun qilish uchun bir xun borish. Bu usul, bundan tashqari, o'z izzat oshirish eng bexosdan. Bu qayd nozik qiz uning tanasi bilan baxtli, eng katta, ularning bevosita atrof-muhitga nafaqat ularni, balki hayotini osonlashtiradigan bir yaxshi kayfiyatda, mavjud.

Agar ozish rejangiz, motivatsiya o'ng siz uchun bo'lishi kerak. Misol uchun, ayrim tarozi ustida raqamlarni rag'batlantirish. Bu raqam, har kuni kamaytirish bo'lsa, ovqatlanish yoki sport ta'siri ham yana paydo bo'ladi. Biroq, og'irligi bir necha daqiqalarni rioya qilish muhim ahamiyatga ega. Misol uchun, bu tartibi taxminan bir xil vaqt tavsiya etiladi, u kiyim-kechagi, minimal maqsadga muvofiqdir. Shunday qilib, ozishga turtki ijobiy (og'irlikni kamaytirish) natijalarini olgandan so'ng samarali bo'ladi. raqamlari joyida yoki barcha ko'paydi da bo'lsa, aks holda, bu maqsadlarga erishish va qo'shimcha chora-tadbirlar yo'llari fizibilitesi haqida o'ylash kerak.

Misol uchun, bir necha hajmdagi kichik uchun siz kabi narsalarni (odatda juda qimmat) sotib kabi, bu trik yordamida qo'shimcha ozish uchun rag'bat sifatida bir necha ayol. balansiga Bundan tashqari, maxsus foydalanishingiz mumkin o'lchash lenta, muammo maydonlarini o'lchash mumkin. albatta har kuni buni. Siz, masalan, bir hafta yoki bir necha kun davomida, ma'lum bir vaqt tanlashingiz mumkin. har safar kamroq bo'ladi raqamlar, tanlagan usul samaradorligini tasdiqlovchi qo'shimcha dalda bo'ladi.

Asosiy narsa eslash: ozishga turtki o'zimizga, avvalo, deb. Yo'q, e'tiqod va munozarasi tanishlari va do'stlari dunyoqarashini ta'sir va inson buni amalga oshirish uchun hech qanday orzu bo'lsa, faoliyatini rag'batlantirish olmaysiz. Axir, biz juda ko'p, biz istaymiz, bir narsa qilish faqat agar, biz uni qo'lga boshlaydi, va maqsadga erishish qiladi.