Erkinligi yo'lda codependency ozod

U, giyohvandlik kelganda, biz eng (alkogol, giyohvand moddalar, chekish, giyohvandlik) deb atalmish kimyoviy qo'shadi chalingan odamlar tasvirlar bor. qaramlik tashqari, biz kompyuter (o'yinlar, ijtimoiy tarmoqlar) va qimor haqida haddan ziyod murojaat qiling.

Biroq, jarayonida kamida ikki kishi o'z ichiga oladi qaram boshqa turdagi farq qiladi hamraisi bog'liqligi bor. Va codependency dan erkinlik modda foydalanish, yoki ijtimoiy tarmog'ida "tirik" bo'lsin, boshqa ko'plab muammolarni hal olib kelishi mumkin.

Siz nima kurash bilish kerak

codependency qutilish uchun, avval bu nima va nima u xavfli tushunish kerak. codependency inson xususiyatlaridan ancha uzoq ro'yxat bor, biz ularga ba'zi sanab:

• Boshqalar norozi codependent odam yaxshi his;
• bir boshdan aybdorlik hissi birovning muammosi uchun;
• rad etilmoqda qo'rqib;
• Bu «qora» va «oq» kirib dunyoni ajratib;
• juda boshqalarga qo'yuvchi va uning umidlariga oqlamaydi nima uchun ularni arazlashi;
• U fikr va fikr va boshqa odamlarning his-tuyg'ulariga dan tuyg'ulari ajrata olmaydi.

Ro'yxatni davom, lekin bu barcha tavsiflarini chegaralarini behush kayfiyatini tozalanmoqda shaxsini aks ettiradi.

Recovery mumkin yoki yo'q?

an'anaviy tibbiy yondashuv bog'liq xatti shakllantirishda ishtirok biologik va irsiy omillar bilan yuzlashish qodir emasligini tayanib, salbiy bu savolga javob.

Barry va Dzheney Uaynhold codependency ozod da'vo Biroq, - erta bolalik mijoz bilan qurib bitqazilmagan, hal etilmagan muammolarga birinchi navbatda ozodlik hisoblanadi. Har bir shaxs o'z rivojlanish jarayonida muhim bosqichlardan bir qator bo'lib o'tdi. bir bosqichida bir odamning o'tish bilan bog'liq barcha qadamlar, aks holda xavfi bor, maqbul tarzda amalga oshirilishi lozim deviant xulq.

Ehtimol, mijoz tarixida ayrim davrida chegaralarini buzgan va voqea, bir xotira va ozod omon bo'ladi o'rganish edi qilindi. codependency dan tez-tez bizga bir necha qadam ajratib, va farzand qachon, ayniqsa, ehtiyot bo'lish muhimdir.

Asosiy narsa - bu erkinlik

kitobida, Berry Uaynhold "ozod codependency dan" Bu shaxs bir sifat xususiyatlariga sifatida erkinlik tushunchasi qaratilgan. Freedom tashqi stimuli faqat e'tibor bilan erishish mumkin emas, ma'lum bir davlat, nazarda tutadi. Biroq, erkinlik jazosizlikka va irodasizlik, degani emas. Avvalo, biz ozod bo'lishi uchun kerakli narsalardan, tushunish uchun muhim ahamiyatga ega.

codependency ozod bizning xatti olib kelishi sabablari ekanligini anglash, o'z "men" ko'rish uchun birinchi murojaat ichki ko'z o'z ichiga oladi.

sog'lomlashtirish uchun yo'l

Ko'p hollarda, ikki yo'l bilan sozavisimosti tuzoqqa ozodlik:

jang qilish bilan xorijiy ob'ektlar sifatida kasallik sifatida CO-qaramlik, markazida bilan 1..

yaqinlaringiz bilan yangi munosabatlar qurish 2. foydalanish.

Lekin kitob bag'ishlangan uchinchi yo'l bor, "codependency ozod." Bu yondashuv CO-qaramlik bir bedavo kasallik emas, va juda muvaffaqiyatli tuzatadi deb aslida asoslangan.

erkinligi yo'lida shaxsning salohiyati

Codependent munosabatlar o'zini qisman yo'qotish uchun, hisobga olish chegaralarini bulandırmakla uchun qo'rg'oshin kabi, bir odamni vayron va boshqa tarqatib. butun bir "men" sarhadlarimiz mustahkamlashga olib keladi, ularning shaxsiy salohiyati, o'z-o'zini anglash rivojlantirish ishlash.

tartibi alamli codependency qutilish uchun, bugungi kunda hamraisi bog'liq munosabatlar muammosi izchil ishlab chiqish o'z ichiga oladi, eng samarali 12-qadam dasturi. Ushbu dastur ustida ish davomida, bir kishi, ularning hayotlari uchun va natijada mas'uliyatni o'z zimmasiga olishga ko'proq etuk inson bo'lish o'rganadi.

Codependency va jamiyat

Biroq, giyohvandlik ozod zamonaviy jamiyat individual rivojlanishi manfaatdor emas, deb aslida tomonidan murakkab. Aloqa va jamoa ruhi - juda yaxshi. Lekin, boshqa tomondan, CO-qaramlik asoslangan jamiyat - bir poda ta'siri, uning "I", bir fikr yo'qligi va chegaralarini barham topish davri, bir natijasida, nuqtai birovning nuqtaga ta'sir ta'sirida sifatida.

Biroq, odamlar - ijtimoiy borliq va taqiq yashaydi mumkin emas. codependency dan ozodlik kurashiga boshqa odamlar qimmatbaho qo'llab-quvvatlash va yordam bilan ta'minlash mumkin. Xususan, codependency er-ozodlik er-xotinning uchun darhol amalga oshiriladi bo'lsa, juda tez yanada samarali va kam og'riqli bo'ladi. turli qo'llab-quvvatlash guruhlar ham tufayli shu muammolar bilan boshqa odamlar ijobiy ta'siri sog'ayish jarayonini tezlashtirish yordam tashrif. Va nihoyat, muvaffaqiyatli ozod kuni motivatsion adabiyotlar o'qish shaxsiy o'zgarish uchun zarur resurslarni beradi.

oldini olish codependency

Biz kelajakda codependent munosabatlar sizning bolani himoya qilish uchun, albatta, mumkin, eng oson narsa, u erta bolalik davrida u bilan do'stona munosabatlarga ega, lekin shu bilan birga, uning chegaralarini hurmat bo'ladi. Buning uchun, u bolani tushunish uchun muhim ahamiyatga ega, - u o'z his-tuyg'ular va his-tuyg'ularini huquqiga ega insonning. Biz tez-tez ruxsat oz odam man bir narsa bor bo'lsa, u endi o'zingiz iymon mumkin va yana kimdir, "vakolatli" fikriga tayanib.