Nima uchun odamlar tez-tez esnamaslikka qilasiz: sabablari

Yawning - u nafas, chuqur uzoq nafas va tez tugaydigan behush ish hisoblanadi. Roth shunday ochilib, jarayon o'zi esnab xarakterli ovozi bilan birga bo'ladi. Birinchi qarashda, Esneyen tanasi uchun bir tabiiy jarayonni ko'rinadi, lekin ba'zi hollarda zaruratsiz tez-tez Esneyen bir kasallik belgisi bo'lishi mumkin. Odamlar tez-tez esnamaslikka nima savol javob bir necha faraz bor. Bu jarayon organizm uchun zarur bo'lgan nima Shifokorlar tahsil olmoqda, lekin ular yakuniy xulosaga kelmagan.

Nima uchun odamlar esnamaslikka qilasiz?

Odamlar ko'pincha esnamaslikka va u tananing umumiy holatini qanday ta'sir nima eng keng tarqalgan faraz ko'rib chiqaylik.

• miya to'qimalarga kam kislorod tana yordam sifatida yawning. qon oqimidagi chuqurroq nafas davomida normal nafas ko'proq kislorod tushadi. jadal qon oqimi va metabolizm, tana natijalari inson salomatligini sabab va butun tanani takomillashtirish Kislorod qondirish ohangda keladi. Shuning uchun, turli vaziyatlarda kislorod muvozanat, bir kishi esniyor bezovta, va yana quvnoq bo'lib qachon. Masalan, uzoq yoki zerikarli ish uxlab keyin yawning.

• miya sovutish uchun yawning. Olimlar tajriba o'tkazish, bu ta'sir isbotlash imkoniyatiga ega bo'ldilar yawning aktyorlar bilan video tomosha odamlar ikki guruh. bir sovuq kompres yotardi peshonasiga ishtirokchilari, kam, bir iliq kompres bilan yoki usiz odamlarga nisbatan yawned.

yawning Foydali xususiyatlari

• qo'ydi quloqlarini yordam beradi. samolyot balandlikni o'zgartiradi Nega tez-tez esnamaslikka? Esneyen tufayli bosim keskin farqni sodir dim quloqlarini, ozod yordam beradi.
• muskullar uchun mashqlar. shaxsni yawning davomida, odatda, beixtiyor cho'ziladi va muzlatilgan tanani kneads. Shunday qilib, Esneyen faol harakatlar uchun tayyorlaydi. Shunday qilib, talabalar imtihon va rassomlar uchun tayyorgarlik esnamaslikka - bajarish oldin. Esneyen va ish Woody muskullar neşelendirmek uchun yordam beradi - ular zerikib yoki uyqu istayman, bu ham yawning odamlarni tushuntiradi.

• asab tizimi himoya. jiddiy suhbat yoki qiziqarli vaziyat paytida, bir kishi o'zini so'rashingiz mumkin: «Nima uchun men tez-tez esnamaslikka qilasiz?" Bunday reaksiya stress bilan engish uchun yordam beradi tanasi uchun tasalli, bir xil.
• ta'sir tasalli. Bir kishi bo'lsa uyqu istaydi, deb Esneyen dam olish va uyqu uchun tayyorlash uchun tanaga yordam beradi.

kasallik belgisi sifatida yawning

Tez-tez va uzoq muddat esnash - tana qoniqarsiz bir alomat. Bu uyqu muammolari, gipertoniya, ruhiy tushkunlik biri ko'rsatma bo'lishi mumkin, yoki bezovtalik kuchli deyilgan. qon bosimini, tomirlar yurakning holatini tekshirish uchun - bir kishi doimiy yawning ustun kelsa, Shuning uchun, yaxshi shifokor ko'rish uchun. Lekin avval kam asab, yaxshi uyqu harakat va organizmda vitaminlar va minerallarning ta'minoti to'ldirish kerak.

xususiyati esneme aks ettirish

Esneyen - "bulg'angan" mumkin bo'lgan voqeadir. Nima uchun ko'pincha hayotda yoki televidenieda xalq-ochiq dudama ko'rib, esnamaslikka? Bizning miyaning kortekste bo'lgan ko'zgu neyronlari, yopishqoqlikning oshishi yawning sabab bo'ladi. etarli Man yawning haqida o'qish yoki o'ylab, keyin u darhol esnamaslikka boshlaydi uchun. Biroq hamma odamlar bu ta'sir "kasallik". autizm bilan Bolalar videoni undaydigan bamaylixotir qarash mumkin va esnamaslikka. Va bolalar besh yoshgacha yoshda hali boshqa odamlarning his-tuyg'ulari bilan his-tuyg'ularini his qilish qanday bilmayman, deb esneme aks ega emas.

Tez-tez Esneyen egalari itlar uzatiladi, va ular to'liq xost fiziologik holatini replika etiladi, bir odam kabi yawning, tinch va uyqusirab, bo'lib. bir keng ochiq og'zi egasi, it uning xatti taqlid qilmaydi, agar, va esnash nusxa ishonch hosil qiling: Dogs ham farq qarang.

hissiy yaqinlik bir ko'rinishi sifatida yawning

Tez-tez Esneyen oila va yaqin do'stlar yawning keladi. Va uzoq tanishlari va begona deyarli hech qachon aks oyatlarini paydo bo'ladi. Aloqa - bu olimlar ajrata mumkin faqat omil, keyin barcha, gender va millati javoban esnamaslikka bir odamning muhtoj haqida hech qanday ta'siri bor.

muloqot qilish yo'li sifatida yawning

Olimlar bir o'xshatma harakat sifatida arxiyepiskop evolyutsiya kun ichida esneme ishlatilgan, deb ishonaman. sabablari turli edi. bir xavf yawned guruh a'zolaridan biri hisoblanadi, va shunday qilib, uning ahvoli boshqalarga uzatiladi va jangovar tayyorgarligini ularni olib bordi. Va maqsadida odamlarga u yo'lboshchi yawning, yotish vaqti keldi, deb bir signal, va tegishli reaktsiya tomonidan qo'llab-quvvatlanadigan qabila berish.

bir esnab bilan shug'ullanish yo'llari

yawning davriy o'rni tanasi uchun tabiiy bo'lgan, lekin bir kishi savol doimo bo'lsa «Nima uchun men tez-tez esnamaslikka qilasiz?", keyin bu organizmdagi ayrim uzilishlar bor edi, deb ko'rsatadi mumkin. Agar esnash bartaraf yordam beradi oddiy tavsiyalar:

1. Sog'lom uyqu. Bu tana saqlab qolish uchun zarur bo'lgan qancha insonni uxlash vaqti aniqlash uchun zarur. Shuningdek, qattiq charchoq kunduzi, siz bir oz, 20-daqiqa tanaffus bermoq mumkin. Bu dam olish uchun tanaga yordam beradi, lekin bir Dam uxlab o'tish olmaydi.
2. Kvartira holat. Bent orqaga tez-tez esneme olib kelishi mumkin. Bu ta'sir sabablari aftini burishtirib davlat to'liq diafragmaning faoliyat va uning beixtiyor qisqarishini sabab emas. silliq gavda esa esnamaslikka istagimizga kamaytiradi.
3. Yangi havo va sport. man mashqlar davomida kislorod bilan to'yingan va uni kun davomida hushyor turish imkonini beradi. An ham yaxshi variant, tashqarida ko'proq vaqt yurish yoki toza havoda bir nur mashqlar tashkil bo'ladi.
4. Power. Yaxshi oziqlanish tartibda tanani olib va sababsiz ba'zi yawning qutulish yordam beradi. Biz junk oziq-ovqat xun olib tashlash va ko'proq suyuqlik ichish, vitaminlar olish uchun harakat qilish kerak.

yawning haqida mashhur savollar:

• Nima uchun suvli ko'zlar bir esnab davomida? siqilgan ko'z yosh qopini va idishlarda ko'z yosh kanallarida sabab zazhmurivaet shaxslar ko'zlarini yawning kamayadi. Ular Nazofarenksin ichiga olish uchun vaqt yo'q, chunki, chunki bu, ko'z yoshlari, yog'dirdi.
• Nima uchun yosh bolalarni esnamaslikka? Bolalar ular uxlashni istayman qachon, ularni bosib jarayoni esnamaslikka. Chaqaloq ham tez-tez yawning bo'lsa, u etarli kislorod emasligini mumkin, keyin u bilan toza havoda bir yurish uchun yana turadi.

• Nima uchun odamlar tez-tez cherkovga esnamaslikka qilasiz? Bu inson fiziologiyasiga taalluqli bir normal hodisa, deb. xizmati inson tanasi hali uyg'onib yo'q ertalab, bo'lib o'tadi, va yordam Cheer Up yordam, u kislorod bilan to'yintiriladi yawning bilan. Shuningdek xonada odatda dim bo'lib, engil qon oqimi sekinlashadi va kislorod etishmaydi qilish, o`chirilishi.
• Nima uchun odamlar tez-tez qo'ng'iroq paytida esnamaslikka qilasiz? Bu odam zerikib yoki munozara mavzu, va aksincha befarq degani emas - bir esnash miyaning faol ish uchun hamsuhbat yengdi. U diqqat va o'ychan u kislorod metabolizm organizmning kuch bezovta va esnab tomonidan tuzildi hikoyani tinglagan.

yawning oddiy jarayon butun organizmning to'g'ri ishlashi uchun muhim vazifalarga ega. Bu Esneyen ayniqsa tez-tez bo'lib, uzoq vaqt, va tana sog'ayib yordam bo'lsa e'tibor arziydi.