Obsesif fikrlar. Sabablari va oldini olish

Umrining qiyin davrlarida, ko'p odamlar obsesif fikrlar azob boshlanadi. Ular bahslashish fikrlari nima ... ona yoki yaqin o'limiga omon qolish uchun harakat qilmoqda insonning aqli, yopishib? Bu soxta g'oya, asta-sekin qiziqarli fikr emas inson. Xalq aqllari doimo bunday fikrlar bilan hujum, lekin bir muhim vaziyat , bu hujum ustida ko'p marta amplifike mumkin. Bu aqlli oldini oladi va to'g'ri vaziyatni baholash, rejalashtirish va ularni amalga oshirish huquqiga oldini olish, ish va hayot sifatini pasaytiradi. Chunki bu fikr bir kishining e'tibor va muammolarni bartaraf qilish, qo'shimcha kuch izlab qiyin bo'lishi mumkin. Obsesyonlar Mashaqqatli va shaxs haqiqatga uchun olish boshlanadi, deb haqiqatni buzib, umidsizlikka olib keladi.

obsesif fikrlar sabab nima bo'lishi mumkin?

• judolik yoki boshqa;
• kuchli janjal oilada, ziddiyatlar ish;
• har qanday nomaqbul harakatlar qilish;
• qo'rquv.

qayg'usini boshdan bir insonda bahslashish nima fikrlari sodir bo'lishi mumkin?

• hayotda, men faqat sabr va yashash mumkin, hech yaxshilik yo'q;
• Men unga istayman, endi yashashni istamayman;
• hammadan ko'proq men yo'q;
• Men endi men hamma uchun bir yuk bo'ldi, kerak emas bo'ladi;
• Bu mening xatom;
• quvonch, omon qolish uchun endi faqat kurash ketgan;
• hayotda hech ma'nosi yo'q.

Bu fikrlar shaxsning qo'yib bir lahza ongi va kirib. Ba'zan, ular uyqu, quvonch, oziq-ovqat, barqarorlik uni mahrum. Obsesif fikrlar xatti, orzu, muloqot va uning jabrlanuvchi bo'sh vaqtini nazorat qilish boshlanadi. Bu qayg'uli davlat chiqib olish uchun yo'l qo'ymang.

Obsesif fikrlar - ruhiy tartibsizlik?

bir qator bor ruhiy kasalliklar bahslashish tabiati bor o'yladi bo'lgan (bahslashish nevroz, depressiya). dori - bu kasallik ostida davolash uchun faqat bitta imkoniyat bor. Bu holda siz malakali shifokor bilan maslahatlashing kerak. Yaxshiyamki, obsesif fikrlar aziyat deyarli barcha odamlar, patologik eplay yo'q.

Bu fikrlar tabiati qanday?

nomaqbul shubhalar, g'oyalar, xotiralar, qo'rquvlar va harakatlar bu uzluksiz takrorlash, imkonsiz bo'lgan bir harakat qutilish uchun - Fan obsesif fikrlar (- Obsesyonlar boshqa nomi), deydi. Bu fikrlar noto'g'ri va haqiqiy muammo coarsens. Bu, odatda, bir necha vaqtdan so'ng bir ko'chadan tashkil qoplagan bu bir necha fikrlarni sodir bo'ladi.

Nima obsesif fikrlar aziyat chekmoqda shaxsga amalga oshirilishi mumkin?

• deb o'ylayman narsa o'zingizni harom;
• psixiatrlar o'ting. Fikrlar majburiy belgi - kasallik emas. Rossiya psixiatr-yilda Obsesyonlar bilan bemorni buyurish shart psixotrop moddalar, keyinchalik qaramlik va yon ta'sirga sabab bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, bu davolash muammoni hal qilmaydi, lekin faqat bir muncha vaqt alomatlar g'arq.
• o'ziga g'azablangan. Axir, juda bir berilgan miqdorda obsesif fikrlar, barcha insonlar uchun keladi. yagona farq bir kishi, bu fikrlar beradi qancha vazn hisoblanadi. u har qanday odat kelganda, u dori holda bartaraf etilishi mumkin.

Lekin bunday davlat olmaydi. Axir, to'g'ri e'tibor yo'qligida obsesif fikrlar bahslashish-majburiy harakatlar rivojlanishi mumkin o'zga.

obsesif fikrlar oldini olish:

• Agar dam olish uchun vaqt bir chetga kerak;
• ochiq havoda yurib to'g'ri ovqatlanish, - barcha ruhiy salomatligi rag'batlantirish hissa;
• qiziqarli kasb, sevimli mashg'ulotlariga.

Obsesif fikrlar - hech qanday muammo, ularni davolash uchun to'g'ri bo'lsa. Siz diqqat bilan o'zingizni qarash kerak, umidsizlikka tushmaslik uchun harakat qiling. Agar biron-bir savol yoki muammo haqida g'amxo'rlik bo'lsa, u boshi bilan yoki oila a'zosi bilan oldindan uni muhokama qilish uchun eng yaxshi bo'lgan, va har qanday holatda ham janjal oldin kechiktirib bo'lmaydi. Albatta, har qanday shikastlanish obsesif fikrlar harakatlarda olib kelishi mumkin.