Ochiq o'yin

Sport ochiq havoda har doim yilning shu paytda sport, siz amalda mumkin deb faraz qilmasdan va ochiq ketayotgandek, lekin qish, barcha fitnes markazida harakat bilan, foydali bo'lar. Siz faqat oddiy qoidalarga rioya qilish kerak. Ochiq o'yinlar har qanday yoshda nihoyatda foydali tashqi. Biz o'zimizni qish saqlangiz kerak tushuncha ertalab mashqlar, tubdan noto'g'ri. Siz shug'ullantirish va bolalar bilan ochiq havoda sport o'ynash mumkin. Bu kattalar stress sukutda va uyqu buzilishlarining oldini olish yaxshi vositasidir, va bolalar oqilona energiya sarflashga imkon va yurak-qon tomir tizimi mustahkamlaydi. Ular kuchli immun tizimining qaysi sposobstvet shakllantirish, normalize jismoniy faoliyat muhtoj eng chunki Ochiq o'yin, keksa va kichik bolalar uchun, ayniqsa, foydali bo'ladi. bolalar uchun tanlangan mashqlar maxsus ro'yxati.

bolalar uchun Ochiq o'yinlar

Shunday qilib, biz bir necha variantlarni taklif bolalar uchun sport o'yinlari yangi havoda. Bu o'yinlarda, bolalar bitta chiziq, birin-ketin kirib qurilgan har qaysi jamoalari, bo'linadi.

bir qoshiq va tuxum bilan 1) irqi

Har bir jamoa oldida va birinchi jamoa a'zosi pozitsiyalanmoqda tuxum, kartoshka, olma yoki toshlar bilan basketbol, bir qoshiq beriladi. jamoa oldida uzoq line bo'sh savatni joylashtirilgan va bir signal birinchi futbolchi savatga dan qoshiq tuxum oladi va, ortidan uning chap qo'lini ushlab, bo'sh kassaga uni oladi. So'ngra, qaytib qilur birinchi futbolchi qildim bir xil takrorlaydi ikkinchi futbolchi, qoshiq. jamoa har qanday oxirgi futbolchi tuxum olib qachon, o'yin to'liq hisoblanadi, va birinchi jamoa deb vazifa bilan engish uchun, kiritdi. bir futbolchi o'z tuxum tushsa, u hali ham bir qoshiq bilan to'plash va bo'sh savatga uchun olib harakat kerak.

2) Musobaqalar no'xat tozalangan

uzoq liniyada jamoalar har bir Keyingi no'xat bir savat va bo'sh taom joylashtirilgan. savatga jamoa har bir futbolchi uchun olti loviya bo'lishi kerak. ishorasida, jamoa birinchi futbolchi savat, luschit no'xat uchun ishlaydi va allaqachon bo'sh olti Donali bir idishga qo'yadi. futbolchi keyin shu narsani yana qaytarishini keyingi shaxsga baton o'tadi. birinchi vazifani amalga oshirilgan jamoa, g'olib.

3) bir arqon bilan atlamalı o'rni

maydon chetiga bir chiziq ila uzoqlashar va o'ralib olish markazida. ishorasida, jamoasi birinchi a'zosi arqon tarang ustidan otlar va chekka ishlaydi. So'ng yo'l orqaga qaytadi va keyingi futbolchi, zerikarli ishga baton o'tadi etadi. Har bir raqib arqon ustida oldinga va orqaga kamida olti baravari O'tish bo'lishi kerak. jamoasi so'nggi a'zosi chek o'rnatish.

4) bosh aylanishi

Har bir jamoaning birinchi ishtirokchisi bo'lgan gimnastika cho'p berilgan va har bir jamoa birinchi a'zosi erga tayoq bir uchini suyanma signal, va peshona qarama-qarshi uchida yotadi bo'ladi. Bas, u aynan uch marta orqasiga o'girilib, va keyin, o'ng qo'li ham bor masofa chiziq etib va o'z navbatida birinchi futbolchi sifatida shu narsani qilsa keyingi jamoasi a'zosi, uchun estafetasini qo'liga qaytadi.

5) Race tırtıllar

Har bir raqib ikki qo'li bilan uning orqasiga yotadi va eng oxirgi futbolchi to'piqdan qatnashdi. rivojlanib bir vaqtning o'zida ustun, va bu "treklar" bir ishorasi bilan oldinga va ortga qaytish o'rmalab etiladi. Buyruq, mash'al kiritdi bajarish uchun birinchi, tor singan emas sharti.

Agar o'yinni tanlang qachon u yosh bolaga yaxshi va tushunarli bo'lgan, ochiq-oydin o'yinlar tanlash uchun muhim ahamiyatga ega. Bu o'yin juda murakkab bo'lsa, siz qoidalar soddalashtirish mumkin. Shartlari takomillashtirish uchun bir dalda va sport yutuqlari intilish tashkil kerak asta-sekin bolalarda o'yinlar murakkablashtirishi.