Parameters ideal ayol va erkak raqamlar. ayollar va erkaklar nigohida ideal raqam. mukammal raqam erishish uchun qanday

"Mukammal arbobi" tushunchasi bilan har birimiz o'z ish faoliyatini qo'yadi. Har bir ayol »90-60-90" mash'um parametrlari intilishi kerak, deb ishoniladi. o'rin ustida modellari oriq baland bo'yli ayollar uchun kiyim reklama. Lekin, albatta, faqat ular, endi go'zal, deb atash mumkin? Va "mukammal hajmi erkak raqam" nima? Kim ularni sanab? Qani u hamma ketdi? Nima odam chiroyli deb atash mumkin? Bu barcha ko'p savollar Ushbu maqolada javob beriladi. Bu mukammal ko'rsatkich deb ataladi bilish nafaqat muhim, balki uning kamchiliklarini tuzatish uchun qanday. Bu yerda siz har qanday qimmat uskunalar bo'lmasdan, tana mukammal qilish uchun qanday erkaklar va ayollar uchun qimmatli maslahat o'qishingiz mumkin.

turli davrlarga ayol go'zallik standart

Vaqt o'z qoidalarini taqozo. Bu bayonot turli davrlarga juda farq qiladi ayol chiroyi qonunlari, uchun amal qiladi. Agar antik vaqt talab bo'lsa, biz shakllar yumaloq edi kayfiyati shu vaqtda, deb aytish mumkin. muhtasham kestirib va katta ko'ksingizdagi bilan ayol unsurpassed go'zallik ko'rib chiqildi. mashhur qadimgi yunon haykaltarosh Praxiteles mashhur asarlari - Cnidus ning Afrodita haykali eslash kifoya. So'ngra, O'rta asrlarda, jamiyat darhol bir yalang'och ko'rsatkichni ko'rsatish uchun harom qilingan san'at, jumladan, hayotning barcha sohalarida aks tejamkorlik va'z qilingan. vaqtda ayol mukammal ko'rsatkichni tashkil nima hukm qilish uchun, bu qiyin. Lekin keyinchalik, Uyg'onish davrida, kayfiyati yana yam ayol shaklini o'z ichiga oladi. bizga bilan jussali ayollar tasvirlangan afsonaviy rassom va haykaltaroshlarning ko'p rasmlar erishilgan keng kestirib, katta qorin va puxta ishlab chiqilgan ko'krak qafasi. XIX asr ayol go'zallik ideal bir muhtasham byust bilan WASP beligacha mavjudligi, deb aslida tomonidan belgilangan edi. Bu erda biz mashhur go'zallik Natalya Goncharova siymosini eslashi mumkin - xotini AS Pushkin. Va XX asr ideal arbobi parametrlari nima? Bu yerda go'zallik an'anaviy g'oyalari to'liq o'zgardi. Yigitlar tushunishga bilan dastlab ayollar qimmatbaho. Tegishli tor dumba va tor bel. katta sinish kutib emas edi. U erda qachon bir ayol maxsus perebintovyvali holatlari va uning ko'kragi salkam Bas, u ishlab chiqish va kiyim ostida juda sezilarli bo'ldi. jinsiy aloqa ramzi tan 50-yillarida Merlen Monro bo'ladi. bir muhtasham byust, nozik belidan va kelishgan oyoqlari bilan uni nazokatli ko'rsatkich befarq hech kim qo'yib. U millionlab ayollar taqlid. 80 yil ichida u fitnes bilan shug'ullanish moda bo'ldi. Xonimlar mukammal bir raqam qilish va sport zaliga borib qanday savol haqida o'ylayman. 90-yillarida go'zallik ideal oriq Keyt Moss aylanib bormoqda. Lekin bugungi kunda ayollar tobora tekis oshqozon va yetarlicha katta yuqori ko'kragiga bilan ajralib aktrisa Megan Fox kabi bo'lishi uchun harakat qilinadi. Bu ayol go'zallik standart bugun mavjud bo'lgan.

qadimda erkak go'zallik standarti taqdimoti

Noto'g'ri qadimgi rassomlar va haykaltaroshlar faqat ayol shaklini jalb qilgan, deb o'ylayman. erkak go'zallik standartlari, shuningdek, har doim mavjud. AQSh, ular qanday hosil esga olaylik. Avval «Odamning ideal arbobi" tushunchasi bir qismi nima edi? Kuzov stavkalari yoki bu va balandligi va og'irligi qiymati bor edi? Qadimgi yunonlar va rimliklar bir odam, firma rasmda uyg'unlikni minnatdor, qo'llari va oyoqlari, ochiq-oydin o'tkir ko'zlari yaxshi rivojlangan mushak. Bu ideal haykal Apollona Belvederskogo mujassam bo'ladi. biz oldida, u mukammal buklangan bir go'zal yigit, deb paydo. O'rta asrlarda, odatda oz nazokatli ko'rinishi edi ritsarlar bor edi. Bu nozik ko'rsatkich, uzoq soch, nozik xususiyatlari hisoblanadi. XVIII asrda, erkaklar ko'rsatkich kamchiliklarini tuzatishga Kors va maxsus o'tiradigan joy, kiyish boshladi. Bu vaqt qahramoni - dandy, xushbo'y, chang va pomaded, kimning eng yuqori maqsadi hayotida - bir quvonch keltiradi. Davri bir-biriga almashtiriladi. XIX asr oxiri - XX asr keltirilgan lo'nda tarzda, biznes odamlari aqlli, soqoli olingan za'faron his-tuyg'ularini va qisqa sochlari kam. Bugungi kunda, qoida, kino ekranda sifatida erkak go'zallik ifodalarining moda. Bugun Yigitni ayolning ko'zlari bir mukammal raqam ekanligi to'g'risida, to'xtalib. Bu, quyida muhokama qilinadi.

birinchi go'zallik tanlovi

Bugungi kunda turli musobaqalar bo'lgan yosh cho'risini eng jozibador tanlangan juda keng tarqalgan. birinchi hujjatlashtirilgan go'zallik tanlovlari 5 asr miloddan Korinf paydo bo'ldi. shahar hokimi erning ma'buda sharafiga bayram tomonidan tasdiqlangan. Uning ko'z oldida, keyin o'sha paytda eng go'zal yunon ayollar ko'rindi. Afina, Egey dengizida Lesbos orolida: Keyinchalik, bu rasm mamlakatning boshqa joylarida ham tarqaldi. Qadimgi Bobilda, eng go'zal qiz taklif kimoshdi bir xil edi. Har bir uni uylanishga har qanday odamni qaytarib sotib olishi mumkin edi, buning uchun bir narx beriladi. Va bu yerda hammasi baribir: ideal raqam cho'rilari yuzini, sochlari. bu holatda bo'lsa, g'olib qon to'kish bilan yakunlandi qadimiy Xitoy kabi musobaqalarda bir badavlat eri bir mukofot oldi. eng chiroyli qiz iloh qurbonlik. g'olibi kichik oyoqlari, nafis qurol va nozik oq teri bilan juda kichik bo'lishi kerak edi. Biz raqobat tanlash orqali Hukmdorimiz uchun Rossiyada mavjud uzoq vaqt davomida bir xotin tanlash bir odati bor. Shu vaqt e'tibori tashqi ma'lumotlar va ayol salomatligi qaratildi.

adolatli jinsiy bugun ideal raqam

ayollar talablariga tushunishga esa Qizig'i shundaki, zamonaviy odamlarni ko'rsatish? Eng ularni jalb? ideal nima ayol ko'rsatkich erkaklar nigohida? Bu leanness va slimness, albatta, bir belgisi emas bor ekan. Aksincha, "mazali" ayollar kabi kuchli jinsiy ko'plab. Lekin ayol arbobi nisbati, zamonaviy kuchli alohida e'tibor qaratmoqda. ularning ko'z zamonaviy go'zallik mukammal shakllari bu ko'rinishi kabi - ingichka "WASP" bel katta yuqori ko'krak, kestirib, yumaloq. erkaklar ko'ra, bu ishlardan barcha, sevimli a'lo salomatlik bir ma'lumot bor. Bu kuchli avlodlari qoldirgan uchun kuchli jinsiy behush istagi bilan bog'liq. Hatto bu erda ayollar yaxshi kiyinish qobiliyatini, deb erkaklar qiymatini kiritish mumkin. Va shart emas qizlar ko'kragini ochib bir yubka va juda-kichik kiygan, yalang'och o'z tumor ko'rsatish uchun. Bu ko'rsatkich kamchiliklarini yashirish dush kiyish va uning kuchli ta'kidlashni ancha yaxshi bo'ladi.

Bizning vaqt ayollarning ko'zi bilan bir odamning ideal raqam

Va ular zamonaviy Macho go'zalligi qonunlariga adolatli jinsiy aloqa deb o'ylayman? Bu ayollarning ko'zi bilan mukammal inson kabi qarash kerak? Bizning vaqt ichida, ularning sog'lig'i va ko'rinishi haqida moda tashvishlari aylandi. TV ekrani, biz eshitish: "Axir, biz loyiq! o'zingiz g'amxo'rlik! "Ko'pchilik erkaklarga, qat'i nazar, ular qanchalik band, sport zalida o'rgatish uchun vaqt ajrating. Va haqli. Axir, ayollar birinchi navbatda, tanlanganlar kuchli konstitutsiya e'tibor qilinadi. yaxshi ohangda - vaziyat to'g'ri, mushaklari bo'lishi kerak. ko'p Qizchalar uchun, u ham muhim erkaklar oshirish hisoblanadi. Tanlash kuchliroq jinsiy bo'yicha oliy vakili beriladi. sababi nima? Tushuncha bir ayol sog'lig'i yaxshi bilan xarakterlanadi va jamiyatda yuksak mavqeini oladi uchun "erkak", tanlaydi. Albatta, faqat bunday individual uning bolalarini va yaxshi yashash sharoitlarini ta'minlash mumkin bo'ladi. Tall, elastik yordam mushaklari, orqaga keng yelkalariga, ingichka oyoqlari - Bu nima ayollar ko'zlari bilan bir odamning mukammal raqam.

ayol qomatini mukammal stavkalari. hisoblash formulasi

Bu qadimda odamlar matematik mukammal tana shakli hisoblash uchun harakat qildik ma'lum. hech 1/10 dan - Misol uchun, qadimda bu bosh ortiq raqamlar qolgan 1/7, va qo'l bo'lmasligi kerak, deb hisoblaydi. Markazi, ikki teng qismga tana ajratish kerak edi. Bugungi kunda, ideal raqam nisbatlarini hisoblash bir necha usullari mavjud. Bu eng oddiy Lorentz formulasini foydalanadi. (Balandligi santimetr ham minus 100) minus (balandligi santimetr ham minus 150 va yarmida bo'lingan) ayol ideal ko'rsatkichni =: Bu quyidagicha hisoblanadi. Bir oz matematik va siz uchun jihod qilishlarini istasangiz, ularning qo'lida bir ideal ega.

ularning tuzatish uchun ayol arboblari va maslahatlar turlari

ideal bir qiz ko'rsatkich barcha u barkamol qarash edi, degan ma'noni anglatadi. Lekin nodir mukammal shakli tabiatda. Shunday qilib, ayol ko'rsatkich taxminan quyidagi guruhlarga biri ajratsa bo'ladi:

• Qum soat. Shu hajmi haqida ingichka bel, ko'krak va kestirib bilan bir ayol. odamlarning nuqtai nazaridan ayol arboblar eng jozibador shaklidir. Bu go'zallik 90-60-90 uning e'tirof standarti uchun foydalanish mumkin.
• Apple. semizlik moyil ayollar. Etarlicha katta dillar va keng bel. Shu bilan birga, ular oz oyoqlarini bor.
• Nok. Xonimlar nozik elka, kichik ko'krak, bir aniq bel va keng dumba bir oz yog '.
• Uchburchak. keng yelkalari, bir oz sezilarli beligacha va tor kestirib, qizlar. Bunday shakllar kam jozibador hisoblanadi odamlarning nuqtai nazaridan.

Ma'lumki, kiyim yordami bilan raqam kamchiliklarini yashirish va uning foyda ta'kidlash uchun kabi bo'lishi mumkin. Kimning shakllari muayyan guruhi bilan bog'liq bo'lishi mumkin, ayollar, uchun, liboslar tanlash uchun o'z qoidalarini bor. Biz, bu "hourglass" ko'rgan kabi bir ayolning ideal raqam. Chiroylik bunday shakllari, barcha kiyim beradi. Nafaqat ingl yuki ko'rsatkichni murakkab kesilgan va ustidan-qalin mato kerak. "Apple" guruhi uchun beligacha e'tibor emas, juda mos narsalar bo'lishi va nozik oyoqlari tafakkur imkonini beradi. turi "nok" shakli bilan cho'risini uchun, kichik ko'ksingizdagi bilan to'liq kestirib muvozanat, qiyofa tavsiya. Ular, shuningdek, cho'zilgan kamzul va kardigan keng yengli bir ko'ylak bilan bog'langan yubka kostyum yarqiragan va. guruhi "uchburchagi" ga tegishli Ayollar uchun, yaxshi narsalar yoqasi va pardalar qalin matodan qilingan. vitr bilan Kiyim - man. Yaxshi variant - qora, yuqori va pastki engil.

Qanday tez yaxshi formada keladi. Erkaklar uchun bir necha tavsiyalar

kuchliroq jinsi, tashqi go'zallik muhim emas bir fikr bor. Biroq, zamonaviy inson ularning ko'plari yuzingizga va tana uchun g'amxo'rlik qilish joriy taqlid. Ma'lumki, bir muvaffaqiyatli shaxs tasvir bir semiz va bo'sh amakisi bilan bog'liq bo'lishi mumkin emas. Shuning uchun uy yoki sport zalida qilib, mukammal ko'rsatkichni qilish uchun qanday erkaklar, uchun, ba'zi maslahatlar berish kerak. Birinchidan, muntazam ravishda jismoniy mashqlar harakat qiling. trenajyorlar ustida quvvat ta'lim - mukammal. Agar uyda mashqlar, sport zalni ziyorat qilish uchun vaqt yo'q bo'lsa. Buning uchun, albatta dumbbells sotib kerak. Misol uchun, Otjimaniye yoki o'tirib-ups amalga oshirish uchun, har bir ehtiyot lahzani foydalaning. Bu uning orqa yo'naltirishga mashqlar qilish shart. ideal arbobi uchun muhim yaxshi holat hisoblanadi. Ikkinchidan, yaxshi eb. qizargan va achchiq voz harakat qiling. Ko'pchilik erkaklar o'z salomatligi va tashqi ko'rinishi ustida alkogol ta'sirini esingizdan chiqarmang. muntazam foydalanish kuchli go'zal ko'rsatkichni qurish uchun «Yo'q», barcha sa'y-harakatlarini olib ega bo'lgan, hatto ko'rinishidan juda "begunoh", pivo kabi ichish. a "pivo qornida" kabi bir narsa bor, deb hech ajablanarli joyi yo'q. Uchinchidan, solaryum qarash ba'zan harakat qiling. Biz kashf sifatida Axir, ayollar qaysi ishonch va salomatligini chiqqan, kuchli siqilib kuygan odamlarni qadrlaymiz.

mukammal raqam erishish uchun qanday ayollar uchun Maslahatlar

Har doim adolatli jinsiy barcha yosh va qiziqarli tush qarash. Tall ko'krak, WASP bel, dumba silliq chiziq - bu har bir go'zal xonim uchun tushlarning chegarasi hisoblanadi. Agar haq, bu tush amalga oshirish uchun nima kerak? ideal nima usullari ayol ko'rsatkich hosil bo'ladi? Bu savolga javob ko'pchiligi: "shaxsiy Sartarosh, visajist, kosmetolog, massaj terapevt va oziqlanish" Yo'q, Oh! Buning uchun, ayol faqat orzu muntazam o'z ko'rinishi g'amxo'rlik qilish. jismoniy mashqlar, tana sargısı va anti-selülitleri formülasyonlar foydalanish muammo joylari massaj: Sizning tushlarning ko'rsatkichni olish uchun, bir necha samarali yo'llari bor. AQSh batafsil bu har bir ko'rib chiqamiz. , O'rganish oson, bir chiroyli siluet taqlid yordam beradi massaj texnikasi. Bu erda asosiy narsa - harakati. Ular siqish bo'lishi kerak. Bu go'zal alamli tartibi ekan, darhol rezervasyon qilish zarur. vujudida keyin tez-tez ko'karishlar qoldirgan. Lekin beliga qo'shimcha dyuym, dumba va qorin tez o'ting. Bu oy uchun har bir kuni, bir massaj bajarishga etarli bo'ladi. Va, albatta, tartibi yanada samarali qilish, krem va moylar haqida unutmang. O'sib chiqadi, shuningdek, og'ir qarshi kurashda juda yaxshi natijalarga olib. Bu, bir kosmetik (mustaqil tayyorlangan yoki magazindan sotib), polietilen film oziq-ovqat, issiq cho'milish uchun kiyim bo'sh vaqtini 40 daqiqa talab qiladi. a dush bir qo'pol sochiq bilan butun tanani silamoq olib keyin, o'rash kino, issiq to'n bilan qoplangan o'rash va yarim soat uchun dam olish uchun divanda yonboshlab aralashmasi qo'llaniladi. Bu usulning Ba'zi sevishganlar tartibi davomida ular bu holatda natija juda tez etib mumkin deb o'ylab, jismoniy mashqlar bajarish, deb da'vo. Bu erda faqat bir poezd, o'girilib film, juda qiyin. Va bir go'zal ko'rsatkichni, keyingi bobni tashkil nima mashqlar yordam berishi mumkin uchun. Bu erda asosiy qoida - muntazam mashqlar.

uyda samarali mashqlar

Siz so'rashi mumkin: qanday ta'lim-tarbiya orqali mukammal ko'rsatkichni erishish uchun? Javob oddiy: mashqlar to'plami barcha asosiy mushak guruhlari uchun mo'ljallangan bo'lishi kerak. qorin, beligacha va kestirib: alohida e'tibor muammo joylarda qaratish lozim. Bu yerda, bu darsda yaxshi versiyasi:

1. ko'krak mushaklari uchun mashqlar. skameykada yotib. Har ikki qo'llari dumbbells yilda. ular, albatta, agar - u muhim emas. Buning o'rniga, suv bilan to'ldirilgan 1,5 litrli plastik shisha foydalanishingiz mumkin. Chalqancha Lie, qo'lida qo'llarini ajralib ko'kragiga ularni ulash boshlaydi. 20-30 marta bajaring. Break. 20-30 marta. Zo'r ko'krak siqiladi.
2. Yuqori matbuot uchun mashqlar. qavatda Chalqancha yolg'on. boshning orqasida qo'llari, oyoqlari tizzasiga bukilib. o'zining asl joyiga qaytish uchun, o'ng burchagiga tanasi oshirish ishga tushirish. Shunday qilib, 30-40 marta bajaring. Vaqt yondashuvlar bir qator oshirilishi lozim.
3. pastki matbuot uchun mashqlar. qavatda Chalqancha yolg'on. to'g'ri oyoqlar. Sizning yonida Qo'llar. qavatda bilan o'ng burchagiga oyog'ini ko'tarib va ularni qayta pasaytir. 10-15 marta bajaring.
4. Mashqlar kalçalarındaki "quloqlariga" qutulish uchun. stul suyanchig'iga uning o'ng qo'lidan ushlab, to'g'ri tur. tizzasi chap oyog'ini bukib, uni ko'tarib, keyin ishga tushirish. Kasb 40-50 marta amalga, murakkab emas. Shu o'ng oyoq bilan amalga oshiriladi.
5. dumba uchun mashqlar. uning orqasiga qavatda yolg'on. tizzalari bukilib oyoqlari, uning boshi orqasiga qo'llari. qavatda off sizning kestirib ko'taring va ularni pasaytirish. 20-30 marta bajaring.
6. qo'llari uchun mashqlar. qavatda tizzalar. orqaga polga parallel bo'ladi. Qo'llari qavatda yodida. Bend tirsaklar va tanani pastga qarab ko'ring. boshlang'ich holatiga qaytish. 20 marta ishga tushirish.

Biz ayol va erkak go'zallik standarti tashkil nima qaradi, va oddiy, ammo samarali yo'llarini yordamida oriq va curvy shakllari olish uchun qanday tushundim. Bu bir afsona, ammo bir haqiqat emas - U uydagi ideal raqam ekan.