Pechda Foydali Payk, har bir kun uchun retsepti.

Payk - bir vaqtning o'zida mazali va foydali biror narsa bilan yaqinlaringizga rozi bo'lsangiz, u bir taom pishirishni vaqti keldi pechda. Recipe uning etarlicha sodda, lekin pishirish jarayoni vaqt ko'p olmaydi. Lekin barcha pazandalik mahoratini qadriga etadi, va baliq ovqatlarni har doim oila ratsionida mavjud bo'ladi. Bundan tashqari, siz har qanday qayta ishlash bir baliq vitaminlar va minerallarning bir qator saqlab qoladi, deb uy menyu turli, balki foydali nafaqat bo'lishi kerak, deb qabul qiladi.

turna Foydali xususiyatlari

Pike, shuningdek fosfor, kaltsiy, xlor, kaliy, molibden, yog 'kislotalari, oqsillar va tananing sog'ligini ta'minlash uchun boshqa ozuqalarga ham juda boy har qanday baliq. Hatto pishirilgan baliq vitaminlar va minerallarning katta miqdorda tejash imkoniga ega bo'ladi.

folga bilan pishirilgan moyillik yoki shunchaki turna ham Pike, juda nozik va hali suvli ta'mi. Bu ovqatlarni hatto baliq mahsulotlari, xususan muxlislari emas, kim xotirjam qiladi, Ishoning menga. Bu sabzavot bilan pishirib bo'lsa, ayniqsa mazali baliq.

Ushbu maqolada biz bunday Ishlamayotgan bo'yicha va tandirda turna kabi bir xil vaqt g'alati taomlar da qaratiladi. retsept va bu taom qilish jarayoni quyida bo'yalgan bo'ladi.

Agar biron-bir taom pishirishni oldin, baliq oldindan davolash kerak. Buning uchun juda ehtiyotkorlik bilan Payk yuvish. Shundan so'ng, qorinlaridagi olib tashlash, tarozi uni tozalash. solungaçlarıyla kesib unutmang. juda mazali va sog'lom taomlar pishirishni bizning baliq tayyor ishlash keyin.

U erda pishirilgan baliqni pishirish ko'p imkoniyatlari bor, lekin, biz sizga eng muvaffaqiyatli retsept ikki beraman.

Payk do'lma pechda. retsept

Siz bu masalliqlarni kerak bo'ladi: a Payk, o'tlar tatib, bir limon, ikki pomidor, o'simlik yog'i, bir piyoz, mayonez, tuz, murch va turli ziravorlar.

Ilgari tayyorlangan va tuz va qalampir, va ziravorlar bilan baliq ishqalab pokladi. turna tashqi tomonida mayonez nozik bir qatlam amal. So'ngra va olingan aralash (ukrop, petrushka yoki Kizu olishi mumkin) tilim va limon barglarining o'yilgan nafarshiruyte Payk.

Maslahatchilar tayyorlangan yopish folga ustiga, ilgari har qanday o'simlik yog'i surtdi. Keyingi, folga ustiga Pike va qo'yish pomidor va piyoz halqalarni joylashtirish. So'ngra diqqat jarayoni ham shu qadar folyo o'tkazish baliq pishirish uning sharbati chiqib oqib yo'q.

ikki yuz daraja pechni Pre-issiqlik va baliq bilan skovorodkada qo'ydi.

taxminan yigirma yigirma besh daqiqa folga bilan pishirilgan baliq. Bu vaqtdan so'ng, siz kelgan qobig'ining bilan mazali Payk olish. Bu taom siz yangi sabzavot, zaytun va tug'ralgan ko'katlar bilan bezab mumkin.

pechda Pike - uzoq vaqt davomida oilangiz qoladi, bir taklifni.

Shuningdek, u krem juda mazali Payk chiqadi.

Bu taom tayyorlash sizga ko'p vaqt olmaydi.

tatib tuz, murch va limon sharbati qo'shing o'rta bo'laklarga tayyorlangan va qayta ishlangan Payk kesib, keyin yaxshilab aralashtiring. marinadlanadi Payk bir necha daqiqa qoldiring.

u oltin bo'ladi Keyin past olovda piyoz halqalarni va bola chopish. So'ngra har ikki tomon piyoz va bola ham Payk qo'ydi. Gril besh yildan etti daqiqa baliq. Barcha qaymoq to'ldiring. Aks holda, bir oz suv qo'shilgan, u juda qalin emas edi krem tanlang. cream, chipqon so'ng qaynamoq Payk o'n yildan o'n besh daqiqa haqida.

Keyingi, mayda tug'ralgan ko'katlar turna sepib va yana besh daqiqa davomida pishirib. Xo'sh, bu hammasi, buyuk, sog'lom ovqat tayyor! katta yassi idishga pishirilgan Payk xizmat qiladi. Eng yaxshi pomidor, bulg'or qalampiri va yangi o'tlar - Go'zallik kichik bo'laklarga kesib, yangi sabzavot bilan cream SOS bir turna sachradi mumkin.