Qanday ishlaydi o'zingizni majbur qilish? Texnologiyasi va fokuslar

Biz ish deb ataydigan ko'proq jalb ko'p faoliyati bor. Ko'pincha siz faqat bir narsani yaratish holda Qon ketishidan azob istayman. Ayniqsa, bu muammo tegishli bo'lgan ofisiga borish zarurligini yo'q, erkin xodimlar uchun. Va u, chunki, ular qanday aziyat chekayotgan bilaman, o'zingiz uyda ish qilish uchun. intizom ofis. bepul rassom qilish o'zingizni majbur qilish uchun nimadir xomxayoling nazaridan qiyin bo'lishi mumkin.

Shunday qilib, avvalo, siz turtki bilan ishlash kerak. Sodda, men sizga bir ish bajarilishi kerak tushunish, qo'ydi. Bu siz o'tirib, har doim yoqimli burchini emas pul uchun emas. Eng tez-tez, ma'lum bir maqsadga ega. Va yorqinroq yaxshiroq hisoblanadi. Misol uchun, siz yangi noutbuk sotib olmoqchi. Yoki o'tgan hafta sotuvga ko'rdim juda bluzka. maqsadlari har xil bo'lishi mumkin, lekin ular aniq ko'rsatilgan bo'lishi kerak. Siz bunday to'y kabi, uzoq kutilgan narsa gacha tejashingiz mumkin. Yoki yana oddiy - mehnat xarajatlari kamayadi qaramay, ancha pul uchun imkoniyat beradi, bir qayta kursi.

Bu, bu sizning ish joyidagi kabi juda muhim ko'rinadi. Hech qanday holatda ham divanda yotgan bir paytda, noutbuk bilan ishlash uchun o'zimni o'rgatganlar emas. Shunday qilib, siz faqat kulgili bo'lishi mumkin. Minimal o'qish mavjud bo'lishi kerak. Siz faqat stolda o'tirgan ish. Va nuqta. Siz uning oyoqlari ostida eski dumbbells va bir oz massaj to'pni qo'yish mumkin. Va oyoqlaringiz ostida bu ma'lumotlar dumalab tomonidan masxara bor. Bu mulohaza yuritish uchun ham yaxshi to'p bajaradi. Va sizning salomatligi uchun yaxshi.

faoliyatini boshlashdan oldin marosimlarda, bir turdagi - bir deb atalmish langar yaratish ishonch hosil qiling. Misol uchun, namozni o'qib mumkin sodiq, u ish uchun e'tibor va tune yordam beradi, va o'qiyotganda Xudoning Yordam muayyan vazifalar ortiqcha emas. Siz qahva va qora choy ichish emas ishlash mashq mumkin. ba'zi klassik musiqani foydalaning. Faqat çapa samaradorligi uchun bir holat bor - ular boshqa vaziyatlarda qo'llash mumkin emas. Bu faqat ish oldin yoki jarayonida maxsus namoz, choy tanlash va boshqa vaziyatlarda musiqani tinglash uchun emas. Agar shunday qilinsa, so'ngra (ha, Pavlov ning itlar kabi) shakl yaqinda tashkil qilinadi bor, va siz muammo haqida unutish qiladi "o'zingiz ishlash olaman qanday?"

Anchors etarli bo'lmasligi mumkin. Ayniqsa, agar ish kuni uchun kunlik emas, va ajoyib, lekin shu bilan birga, u (yoqimli) juda qiziqarli emas. Bu holda, u darhol muammoni hal qilishga harakat qilish, lekin uning komponentlarini engil bilan boshlash uchun emas, balki tavsiya etiladi. Asta-sekin, siz emas, hatto u dahshatli noqulay ekanligini farq, butunlay muammo "dogryzete". bir vaqtning o'zida amalga oshirish uchun harakat qilmang. Va siz tutqinlikda saqlanayotgan emas, vaqt, real muddatini oldin o'zingizga bir muddati bir hafta belgilash uchun harakat qiling. Keyin siz manevra erkinligiga ega bo'ladi va siz juda ham ko'p vaqt kerak bo'ladi.

Va nima muammo juda katta bo'lsa, masalan, bir kitob yozish? Qanday ishlaydi o'zingizni majbur qilish? Bu kichik vazifalar ajratish va har bir kun uchun standartini belgilash kerak. Bundan tashqari, tezligi bir "parcha-darajasi" va "vaqt asoslangan" bo'lishi mumkin. Misol uchun, kuniga bir sahifa yoki kuniga 75 daqiqa. Bundan tashqari, har ikki yondashuvlar samarali bo'ladi. Ular, hatto, ittifoq yoki ulanish birlashtirish mumkin. Bir sahifa, ish kamida 75 daqiqa chiqdi bo'lsa, bo'ladi. Agar sahifa yakunlandi bo'lsangiz siz dam oldin. Baribir, bu yondashuv yaxshi ishlaydi. Asosiy narsa - og'riqli savol "? Agar olaman Qanday o'zingiz ishlash" so'rash kerak emas.

mehnat va qiyinchiliklarga qo'rqma - siz har kuni tanballik bilan bir oz kurash bo'ladi, agar ular sizlardan qo'rqmoqdamiz. ancha mumkin bo'lgan mushak, o'rgatish - bo'ladi. Bu haddan tashqari o'rnatish uchun imkon bo'lsa-da sizning bunga loyiq - kamida, biz 2 hafta davomida Superman bo'lishi uchun harakat qilmasligi kerak. ko'ngli qiling.