Qanday komplekslari qutilish uchun? Bu qiyin, lekin haqiqiy

hatto eng go'zal va muvaffaqiyatli deyarli barcha odamlar, ayrim majmualari bilaman. boshqalar o'z majmualari o'zini garovga olish imkonini beradi esa faqat bir necha, ular jang bo'lishi kerak, deb bu majmualari bor va amalga oshirish imkoniyatiga ega. Bu jiddiy ichki tinchlik buzgan va hayot to'sqinlik ko'pincha, albatta, bir ta'mga ega. Qanday komplekslari qutilish uchun?

Majmualari noto'g'ri tarzda o'zlarini sezmagan bizni majbur, va shu yo'l, Biz ulardan atrofida odamlar tomonidan idrok etiladi, deb taxmin. Bu sezgilar ostida tez-tez u erda hech qanday mantiqiy zamin, lekin ulardan qutilish deyarli mumkin emas. Bu, albatta, istamadi ekan, va bu ustida ishlashni boshlaydi bermadi.

asosiy narsa - o'z tizimlarini sabablarini tushunish va rahbari kuchli "murabbo" deb, ularni ta'sir mumkin, nima tushunishga harakat qilish. komplekslari so'ng, aslida, juda ko'p. Ular tug'ma bo'lishi yoki g'amxo'rlik boshqalarni privytymi mumkin. Shunga ko'ra, ularning sabablari, yana ham. Shuning uchun, qiyin, albatta, barcha vaziyatlarda maslahat berish. Biroq, psixologlar majmualari qutulish uchun qanday aytib umumiy mezonlar texnikasi, degan xulosaga kelishi.

ularning komplekslarini "olib" texnikasi

  ning maxfiy ochish bo'lsin. Hech kim boshqa odamlarning majmualari haqida qayg'uradi. Agar bu bayonot sezmagan jiddiy bo'lsa, u sizga chunki o'z kamchiliklari haqida tashvishlar kamroq yukini bilan yashashga yordam berishi mumkin, faqat, bu bir haqiqatni ega, Ishoning menga.

Bas, haqiqat bo'lgan, hech birimiz deyarli ko'rib hech qachon. Har birimiz majmualari qaratilgan. Bu tajribalar ko'p uchun juda og'riqli va begonalar (yoki yaqin) tomonidan ularning har qanday zikr ochiq yaraga aylanib ekishga bo'ladi. Bunday jinoyatchi "Jabs" ehtimol qaramay uchun foydalanadi, va, ehtimol bilmasdan, keyin aytish unutgan - Va, shunga o'xshash vaziyatlar minglab eng xarakterli narsa. Biz qochishga sifatida o'sishi boshlanadi kabi, biz u eshitgan nima yoqimsiz his-tuyg'ularini lavozimidan ozod mumkin emas. zahar tark tomchi tez bizga g'amgin okeanni sel boshlaydi. Biz umuman, o'zlari hayotingizni zaharlar va butun dunyoga qarshi kek vzleleivaem bor.

Biz ob'ektiv bo'lishi uchun harakat qiladi. Ha, biz muayyan kamchiliklar. Balki ko'rinishi ayrim xususiyatlari, iroda, ehtimol bir yo'qligi. Lekin bu normal hisoblanadi. Mutlaqo yo'q odamlarni idelno. Faqat boshqalarga nisbatan, biz ko'proq chidamli bo'ladi. Lekin o'zi tayyor "tirik eb." Ga Qanday qutulish uchun xor kompleksi? Hojat yo'q, ularning kamchiliklarini nafrat va har bir kuch, ular dunyodan yashirish haqiqatni otish. Biz bu kamchiliklar mavjud deb tan kerak - ya'ni, bir marta va barcha uchun bu haqiqatni qabul.

qachon siz hazil, va hatto tinch, faqat ular haqida gapirish o'rganishimiz mumkin, ularning majmualarini "temir parda" olib tashlang. ularning majmualari faqat ulug'landi yashirish uchun harakat qiladi. birinchi marta komplekslari haqida gapirish juda qiyin bo'ladi. ular bilan engish uchun. Har safar, u, albatta, oson bo'ladi. Bu metod, albatta, komplekslari xalos va ularning yarmini zaiflashtiradi uchun qanday tushunishga yordam beradi. Bu juda, juda yaxshi natija hisoblanadi.

Majmualari almashtirish texnikasi

jon majmualari joy, siz yana bu narsa ham bo'shagan joy to'ldirish uchun harakat qilish kerak. psixologiya mutaxassislar bu ibora foydalanishni tavsiya qilamiz. Agar ideal o'zingizni ko'rishni nima istaysiz, (yoki shunday), bu o'zingizni tasavvur qiling. , Go'zal, Free komplekslari va, chunki ularning his-tuyg'ularini mahrum. Bu o'quv ishlab, bir xil hayot gol. Siz ta'qib qilinadi tasvirni, yaratadi. Bu ibora majmualari ko'rinishi qutilish imkonini beradi.

faqat oldinga kerak qarang. buzish uchun emas, shuning uchun, (kompleksi haqida o'ylash, ya'ni) pastga qarab alpinistlar sifatida o'zingizni saqlasin. O'zingiz iymon keltiringlar. "Keyin kim meni yo'q bo'lsa?" Shiori qabul qilish va barcha hayotda teng imkoniyatlar bor, deb aslida asoslangan yashaydigan. Va siz uning tasodifan foyda olish imkoniyatiga ega bo'ladi shaxs bo'lishi kerak, lekin, bir umr qolish bo'sh va tez-tez asossiz qo'rquv tufayli bo'sh qolaman bo'lmaydi.

Qanday komplekslari qutilish uchun? Biz boshqalarning fikrini qo'rqmaslik kerak. odamlar siz haqingizda nima deyayotganlarini haqida o'ylamaslikka harakat. Va katta, u siz ish bor, shuningdek sizning majmualari uchun emas gacha ekan. Bundan tashqari, kim shu Sudachan yaxshi, aqlli atrofdagi yoki sizni hukm ortiq huquqi bilan sovg'a deb aytdi. Shuning uchun, Konventsiyaning rahbarlari tasarruf. Muvofiq ko'rib turganingizdek davom. Barcha siz hayotdan zavq qanday bilaman tushunish bo'lsin. Va ular sizning kamchilik va majmualari sizni eslatib ham ko'proq maslahat va fikr bilan sizga orqali ko'tarilishni jur'at, va emas. Aytgancha, eslatma olish: eng ovozi baland tanqidchilar ham, komplekslari aziyat va sizni masxara qilinmoqda faqat sifatida qo'rqib. Ular barcha odamlar kabi, zaif bo'ladi. Bas, nima uchun ular qo'rqishadi?

Fight majmualari, ular siz istagan nima sizni bezovta qolgandir ishonch hosil qilish uchun kerak bo'ladi. Darvoqe, siz o'z kamchiliklarini ko'rish ega nima - deb bir ortiqcha bo'ldi. o'zingiz siz o'z o'rnini, belgi va hatto ko'rinishini yaxshilash yo'llarini izlash uchun imkon beradi tanqidiy bo'ling. qobiliyati sizning ko'z ko'rish - bu shaxsiy rivojlanish uchun bir turtki bo'ldi. Bu siz majmualari qutilish uchun qanday tushunishga yordam berish uchun faqat ekan.

komplekslari qarshi kurashda eng muhim narsa - bir o'zlari ham ishonch, ularning kuch va imkoniyatlarimizni, shuningdek oldinga borishni orzu.