Qanday mashqlar bilan vizual va yuzlaridan kamaytirish uchun?

ko'p odamlar uchun ruslar yumaloq va momiq yonoqlari bilan ifodalanadi. ba'zi uchun u yaxshi ko'rinadi. Lekin insonning bu turi haqiqiy egasi tez-tez uning katta ziyon hisoblanadi. Ularning yakuniy tush - undan qutulish uchun o'z yonoqlarini cho'kik va jalb qilish uchun. Bundan tashqari, insonning bu turi moda hozir. Bugun biz bu muammoni hal etish usullari, sen nima uchun harakat qiladi.

Diet va Fitness

yuzlaridan kamaytirish haqida o'ylab, birinchi xolisona o'zingiz bir ko'z tashlang. qo'shimcha vazn aybdor bo'ladimi? Keyin siz yog 'va shakarli ovqatlar iste'mol cheklaydi parhezga kerak. , Sho'r dudlangan va achchiq taom qilmang. spirtli va qahva beringlar. Bundan tashqari, siz yordam va tananing yog 'qutilish mumkin orqali kundalik jismoniy faoliyat, mumkin bo'ladi.

bilan shug'ullanish ertalab muddatda. Agar buni qilish qiyin bo'ladi marta bo'lsa, olg'a yurishda yurib boshlang. Bas, asta-sekin jiddiy va mas'uliyatli yondashuv, bu muammoni hal etish, bo'lsa semiz uning yonoqlari borib kelgan.

Massaj va suv bilan davolash

Agar yuz yonoq kamaytirish uchun qanday tashvish bo'lsa, o'z-o'zini massaj harakat qiling. Ko'pchilik bu juda samarali vosita deb hisoblayman. Bu kunda bir marta ko'proq qilish kerak, va ko'proq - yaxshi, ko'proq.

Ikki bosqichda eslab - asta-sekin Pinna uchun harakat, pastki jag Barmoqlaringiz bilan yumaloq, bir harakat boshlanadi. So'ngra, yonoqlari, yoki pastki qismida ancha uning Barmoqlaringiz bilan massaj harakatlantirib dokunulduğunda.

moychechak, qoncho'p, yalpiz, mavrak, civanperçemi, ohak guli - turli o'tlar kuni ertalab va kechqurun surtishadi yonoqlarini infuzion. hali salqin, yoki yaxshi infüzyonu - undan chiqib muz kupligini qilish. Uni tayyorlash juda oson: o'tlar aralashmasidan bir qoshiq (osh qoshiq), qaynoq suv, bir stakan quyinglar u quritish mumkin, shundan so'ng yarim soat, quymoq darkor. Uning foydali fazilatlar faqat uch kun saqlanib, shuning uchun dangasa bo'lishi va muntazam ravishda yangi tayyorlash emas.

Qanday yonoq kamaytirish uchun? mashqlar

Yonoqlarini, tananing boshqa qismlarida farqli o'laroq, osonlik bilan ta'sir qolgan yuziga uchun mashqlar. Bu juda oddiy murakkab va qisqa vaqt ichida siz yonoqlarini ko'proq kuchaytirdilar ko'rasiz.

- Sizning iyagini va yuzlaridan torting, sizning lablari va iyagi havo shishadi. Ular butunlay to'lgan bo'lsa, siz bir streç his. o'n soniya kechikish uchun havoda, so'ngra - nafas. Mashq o'n marta takrorlash kerak.

- Ko'zlaringni yoping. "AUX" va "Uuuuf" deyish, xuddi, lablari harakati, albatta. o'n marta takrorlang.

- bir necha soniyadan keyin, iloji boricha keng tabassum, bir ko'zgu, lablaringda oldida turing. tabassum besh soniya tuting, keyin bir necha marta burningni burishib. o'n marta takrorlang.

- Bir necha soniya davomida "E" harfi, bu rizqni tuzatish talaffuz, keyin asta-sekin maktubida: «Ey" uchun harakat go'yo og'zini oching. mashqlar o'n daqiqa davomida amalga oshiriladi.

plastik jarrohlik

yuzlaridan kamaytirish uchun qanday savol, nafaqat manfaatdor juda yosh qizlar. Ayollar ham, yana etuk bunday muammolarning mavjudligi xabardor. Biroq, ular tez-tez yanada keskin chora-tadbirlar murojaat - plastik jarrohlar Undan madad izlaydilar. Ular boshqa yo'llar bilan yonoq kamaytirish uchun qanday xabardor edi, ehtimol, ular, ularni ishlatish.

Plastik jarrohlik yonoqlarini kuchli operatsiya, shuning uchun tez-tez ishlatiladigan mahalliy anestetik talab qilmaydigan kamaytirish uchun. Ular ikki qismdir - liposuction va yog 'quyqa olib tashlash.

lunj yog 'pad

Bas, u sezgir so'rib chaqirdi. Topaklar chaynash va yog 'to'plash bo'lgan yuz muskullari yuziga. Bu qatlam mushak harakatini osonlashtiradi. Lunj yog 'pad birinchi o'z mavjudligini e'lon, Fransiya bir shifokor sharafiga o'z nomini oldi. Ular barcha odamlar bor, lekin turli darajada. boshqalar, ular odam ham dumaloq va katta ko'rinadi, u qadar katta esa kimdir ular deyarli farq bor. Bunday operatsiya mukammal oval yuzini erishish mumkin, bu topaklar qismini olib tashlash uchun, va boshqa yuziga mushaklari ta'sir emas.

liposuction

Bu operatsiya uning so'rishi orqali teri ostida ortiqcha yog ', olib tashlash qaratilgan. foydalanish davomida kimning diametri juda yupqa jarrohlik asbob ikki millimetr nisbatan kamroq bo'ladi. vositasi jag'ning ostida va quloqlari orqasida kichkina insizyonlara joylashtirilgan. uning joriy izlari minimal va juda tez so'riladi qoladi.

Qanday ingl yonoq kamaytirish uchun?

Saggy yoki bekamu yonoqlarini buzadi yuziga shaklini. Bir kishi charchagan va nosog'lom ko'rinadi. Bu muammo ingl yonoq kamaytirish uchun qanday bilgan kishilar tomonidan hal qilinishi mumkin. Bu yetarli faqat barkamol bo'yanish amal va teri uchun g'amxo'rlik o'ng vositalarini tanlash.

Siz kerak bo'ladi:

- Olib tashlash cream;

- ohang cream (engil va qorong'u);

- pardozlar uchun baza ;

- poluproznachnaya kukunlari (afzal bo'sh);

- Tan kukuni;

- Allık qorong'i;

- qorong'i soyasi;

- kukun va allık uchun Brush;

- hajmi rimel;

- Eyeliner.

yuzingiz yumshoq tonik tozalang. So'ngra, kun ko'tarish krem juda yupqa qatlam qo'llaniladi. uning barmoq terisiga haydash - cream osonlik teri kirganini, chunki siz, bir nozik massaj kerak, va qo'shimcha ravishda.

Toner tabiiy va muammosiz, teri bilan aralashmasi muvofiq bazasini qo'llash - vazifa yoki ta'kidladilar. teriga turi va rangi asoslangan bo'lishi kerak tanlang. Bu mukammal yashir kamchiliklari va chang va asos gözeneklerde yashirish uchun qilmaydi. Yuqori sifatli Primer silliq va nozik odam bevosita ta'sir beradi.

krem engil va zulmat muvaffaqiyatli uyg'unligi yonoq kamaytirish yordam beradi. yuzining markazida, bir engil vositasi amal va ibodatxonalar va yonoqlariga ohang quyuq krem yupqa qatlam bilan qoplash. bir krem, jel yoki kara-bepul moylari sotib ol - shishinqiragan yoki yonoqlarini kontraendikasyonlarının porlab ketgan. faqat o'ng siz uchun ko'proq afzal bir yumshoq samarasi to'qimalarining poydevor juda zich emas.

Keng va yumshoq cho'tka tomog'iga ibodatxonalar chang sarg'ish chiziqni qo'llash. Dark Blush cheekbone ostida qo'llaniladi va vergul shaklida soyali. eyeliner - qora soyalar va kipriklari bilan ko'zlarini ta'kidlash.

Monoxrom quyuq bo'yanish Ko'zlaringni oshiradi va mukammal chiqiq ta'kidlash - odam ko'proq oriq va Fit paydo bo'ladi. Bugun biz qanday qilib yonoqlarini turli yo'llarini kamaytirish sizga. Biz bu maslahatlar foydali bo'ladi deb umid qilamiz.