Qanday o'pka tozalash uchun: Men chekishni tashlash? inson o'pka

ko'p yillar davomida bir kishi doimiy dudlangan bo'lsa, o'pka jarohat va toksinlar va smola bilan tiqilib etiladi. chiziqlarni Chunki inson nafasi zaiflashib qilinadi va kislorod tarkibi tushirib bo'ladi. o'pka tozalash yordam berishi mumkin va ularning vazifasini normallashtirish turli xil variantlar bor. Bu usullar yillar davomida asta-sekin to'plangan toksik o'pka, tozalash yordam beradi.

Sog'ligingiz e'tibor

Qanday o'pka tozalash uchun sigaret? Bu savol chiqinglar yoki faqat moyillikni chiqinglar rejalashtirgan ko'p sobiq qilmaydiganlar bezovta. SOL va toksinlar har bir aniq engil og'ir chekuvchi kerak. Foto Eslatma engil chekuvchi. Albatta, ular to'g'ri yo'nalishda dahshatli, lekin bir zumda to'g'ridan-to'g'ri inson fikr bor va g'ayrati chekishni tashlash uchun va turmush tarzini ko'rib beradi.

Albatta, har bir kishi darhol chekishni tashlashga, bir musht bilan iroda olish imkoniyatiga ega bo'ladi, lekin u o'pka, chunki bir kishining o'pka og'ir qatronlar va zararli toksinlar bilan to'ldirilgan har bir Puff sigaretalar bilan, hatto yomon odat qutilish mumkin emas, bu odamlar uchun tozalash kerak deb bilish muhimdir . Vaqt o'tishi bilan, bu moddalar bronxlar tiqilib olib keladi kirlar bilan qoplangan. Kashanda zarracha, jismoniy harakat, nafas qisilishi va qutilish uchun juda qiyin og'zidan kelgan noxush hid keyin tez charchab his boshlaydi.

tozalash uchun, usul

Ba'zi odamlar siz chekishni tashlashga bo'lsa sehr-jodu bilan go'yo, keyin osonlik o'zlari o'zlarini qayta tiklash, deb o'ylayman, va siz butunlay sog'lom bo'ladi. uning tarkibida qizil rangli va yopishqoq bug'lanadi yo'tal, chunki, bu, albatta, har bir narsa, shuning uchun emas. Sigaret o'pka Tozalash aslida - uzoq va murakkab jarayon. Bizning tana o'zini-toza qobiliyatiga ega, lekin hech kim organizmning tozalash tezlashtirish mumkin.

Birinchi usul - detoksikatsiya

Bu motivatsiya bo'lishi va odamlar chekishni berdi orzu kerak. o'pka tozalash uchun qanday va orqa normal ularni olib, har bir chekuvchi bilish kerak. toksinlar organizmni tozalab yordam berish uchun yo'llari bor. faqat bir necha kun shilliq va toksinlar smola bilan birga ketadi Balg'am bilan qattiq yo'tal, sabab bo'lgan Sorbentlerin, - ko'pchilik odamlar maxsus tayyorgarlik bor.

Juda yaxshi yordam ignabargli o'rmonda oson piyoda tozalash uchun. Ignalar daraxtlar u shifobaxsh hisoblanadi, uchuvchi o'z ichiga oladi. iloji yangi qarag'ay havo boricha nafas, Kashanda detoxifies, balki bronxit rivojlantirish qarshi himoya immun tizimini yaxshilaydi, balki faqat.

An'anaviy retseptlar

Bugungi tufayli tanglik va ish uchun zamonaviy insonlar shahar tashqarisida tez-tez sayohatlar ko'zga olmaydi, so'ngra savol xalq himoya vositalaridan o'pka tozalash uchun qanday paydo. Va bu yerda javob:

1. Siz uchun bir safar almashtirish mumkin qarag'ay o'rmon, dorixona o'tlar va efir moylari mukammal, bu vazifa bilan engish. har qanday dorixona siz qarag'ay yog'i yoki qarag'ay konusning, ohak, archa sotib olishingiz mumkin, va retsept aslida juda oddiy. Yuqoridagi moylari har qanday oling va issiq suv skovorodkada bir necha tomchi (2-3 tomchi) qo'shing. Keyingi, siz pot orqali cho'ksin va sochiq yoki adyol pastga bilan qoplash kerak. Bu (emas burundan, e'tibor bering) Og'zingizdan orqali chuqur nafas olish muhim ahamiyatga ega.
2. Tezlashtirish tozalash o'pka o'simlik choy damlab, masalan, jo'ka foydalanishingiz mumkin. Va, albatta, har bir dorixona o'simlik choy sotib olishingiz mumkin, bir ichimlik kabi o'zini qilish uchun daraxtni off terishga emas. Bu sumkada joylashgan bo'lib, u juda qulay hisoblanadi, va u kuniga 2 marta ichish lozim.
3. Sariq va sut. Bu ikki mahsulotlar dori ko'ra yaxshiroq yo'tal olib kelishi mumkin. iliq (afzal uy qurib) sut kundalik shisha ichimlik va bunday davolash bir necha kun ichida, neft 2 choy qoshiq keyin egan ortishi bilan farq qilinishi mumkin, lekin odamlar nihoyat chekishni tashlab, shunda u, bu retsept juda muhim ahamiyatga ega. sut yordamida o'pka tozalash uchun qanday, har kim bilishi kerak. Aks holda, u davolash to'xtatib mumkin, dori tufayli yo'tal davolashda juda muhim ahamiyatga ega.
4. sauna, yog'och-o'q uzdi. butun tanani tozalash uchun usul uchun ajoyib. Bu issiq tosh tomchilatib uchun zarur bo'lgan qarag'ay yog'i, foydalanish tavsiya etiladi.

To'g'ri nafas olish va jismoniy mashqlar

Bu o'pka uchun juda muhim ahamiyatga ega, deb tez orada bir kishi chekishni tashlab, deb tozalash uchun iloji boricha tezroq amalga oshirish boshlanadi. Qanday sport orqali o'pka tozalash uchun? sobiq kashandalar kislorod bilan tanani to'ldirish va shamollatish tiklash kerak, va bu mashqlar davomida amalga oshirilishi mumkin, aslida. U tanani og'irlashtirmoq uchun darhol zarur emas, shuning uchun u allaqachon qochib borib, keyin uzoq yurish, yaxshi boshlash uchun eng yaxshi hisoblanadi. yugurish siz uchun juda qiyin qiyinchilik bo'lsa, boshqa sport tanlashingiz mumkin: gimnastika, suzish, yoga.

To'g'ri ovqatlanish

toksinlar va qatron o'pka tozalash uchun yana bir yo'li to'g'ri ovqatlanish va ovqat. Bu kuch chekishni berdi bir odam asosiy qoidalarga amal qilish juda muhim ahamiyatga ega. Qanday To'g'ri ovqatlar eyish, o'pka tozalash uchun?

o'pka tozalash jadallashtirish asosiy mahsulotlari:

• Olma. tufayli magniy va askorbin kislota mundarijaga bir kun olma bir necha marta eyish faqat sobiq kashanda jasadi ustida ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
• Ananas. Bu mahsulot saplementatsiyasi nafaqat yordam o'pkani tozalash, balki asab tizimi tinchlantirishga (va, bir muncha vaqt uchun, bir odam bir o'zi uchun joy va ko'pincha asab topish emas chekishni to'xtatish uchun ma'lum) bo'ladi.
• Tsitrus mevalar va tufayli vitaminlar va minerallarning tarkibi, ba'zi sabzavotlar jarohatlangan to'qimalari shifo yordam berish uchun.
• Green choy. Yotishdan oldin, bu alohida ichimlik foydalanish, yillar davomida yig'ilib toksinlarni olib tashlash uchun kechasi yordam beradi.
• Sarimsoq. Garchi u juda yoqimsiz va o'tkir hidi bor, ammo u kashanda tanasida to'plangan toksinlar bilan engish uchun yordam beradi.

ularning bog'liqligini voz kuch toping. Va bu maqolada tasvirlangan maslahatlar bilan, siz o'pka vazifasini yaxshilash va uning zaiflashib qolgan tanasiga yaxshilash mumkin.