Qanday o'rnidan o'tishi?

jang san'ati ko'plab shakllarda, ya'ni, bir erga qavatda kurashni qaratilgan. dushman ustidan - ko'p hollarda eng qulay vaziyat uni ustiga bir xil kurashdir. Qanday qavatda bir raqibini o'tkazish va eng qulay holatda bo'lish? eng keng tarqalgan usullaridan biri o'rnidan o'tishi hisoblanadi. Qabul erkin kurash, aralash jang san'ati, va hatto rugbide da'vo.

Qaerda foydalanish kerak?

Har doim MMA asosiy qoidalariga biri, esimda: «Agar papkasidagi kerak bir kurashchi bilan, va bir Boxer -. Jang qilish uchun" oyoqlarda o'tish - Agar raqib qarshi ekansiz agar katta imkoniyat yengillashtirishni jang moyil, nisbatan yuqori bo'ladi. Ogohlantirish! Hech qanday holatda ham siz, ayniqsa kuchli jismoniy ega, yanada tajribali kurashchi qarshi bo'lsangiz, qabul qilish uchun harakat qilmang. Faqat battar qilish.

oyoqlari texnikasi o'tish

Qabul mumtoz taglikka bilan boshlanadi. Har ikki erkak taxminan bir maydonga (qo'li uzunligi) masofada bo'ladi. Ba'zi tajribasiz polvonlar darhol o'yin boshlanganidan keyin uzoqdan o'rnidan shoshilib moyil. Shunday emas. raqib tayyor bo'lsa, u harakat va bosh, Gyote uchun tiz urish yoki faqat xavfsiz masofaga otbezhit pick taxmin qilish vaqti keldi.

Birinchi uning ustiga bor. odatda rahbariga Jab ishlatiladi oyoqlari yurishini, qon to'kilishiga. Bundan tashqari, bir qisqa, bir qator foydalanishingiz mumkin. Faqat olib etmaymiz - bokschi yoki boshqa jang san'ati vakili sizga kuchli kontra jazolash mumkin.

vazifa - himoya qilish uchun qo'llarini ko'tarish raqibini majburlash. Barcha siz asosiy ziyofat boshlaydi! Yarim, bir tomondan, yoki tiz raqib belida, ikkinchisi bilan ushlab, oldinga suring keskin, sizning oyoq egilib - uning pastki orqa. Bundan tashqari, oyoq yoki ikki qo'li bilan bir oyog'i uchun ham etarli bo'lishi mumkin.

Endi "protarante" uy-joy elka va sizga tomon oyog'ini ushlab torting. U dushman (Agar zarar bo'lishi mumkin) uchun tushmaydi harakat, sekin ustida jang qilish yoki zamin va funt o'tkazishga imkoniyat berib, tiz ustida turishga harakat.

Umumiy xatolar biz oyoqlari ichiga o'tib qachon

sakrash yoki tushmaydi, bu bir parcha ekanligini unutmang. Tana asosiy kuch voz kerak. oldinga tanani eğmeyin. u inson muvozanatini inkor qilish qiyin, shuning uchun - oyoq o'tayotganda tizzadan va kamariga ostida raqibini tushunish uchun tavsiya qilinmaydi. yuqori xavf peshona tizzasiga olish uchun - kerak emas, juda, juda past tuting. Bundan tashqari, dushman oyoqlarning qal'a uchun qo'llarini tutmang - ehtiyotkor harakat popukli muammolarga olib keladi.