Qanday tanani himoya qilish uchun his: foydalanish uchun ko'rsatmalar

Tufayli sezgi inson atrof muhitdan axborot turli sezmagan va uni tahlil qilish imkoniyatiga ega. Bu uning to'liq mavjudligini ta'minlaydi. Ular bir odamning hayoti davomida samarali o'z vazifalarini amalga, shunday qilib, qanday qilib, his-tuyg'u g'amxo'rlik qilish? birga shug'ullanish qilaylik.

his organlari nima

Man fundamental tizimlari deyiladi fiziologik tuzilmalari orqali bu dunyoni idrok. Ularning barchasi besh. Bu Visual, eshituv, hidlov taktil va ta'mga. Ularning har biri o'ziga xos bo'lib, o'z alohida tuzilishga ega. Biroq, barcha sensor tizimlar uchun umumiy uchta bo'linmalari mavjudligidir. taqdim periferik retseptorlari, rahbar - nerv tolalari va markaziy - miya po'stloq.

tuyg'ular g'amxo'rlik qilish qanday

Bo'limlar fundamental tizimlari konsert ishlash. Ularning har qanday bir ishlamay butun tarkibini etishmovchiligi sabab bo'ladi. Ko'pincha u irratsional inson xulq bo'ladi aybdor. Shunday qilib, olimlar odamlar taxminan 95% yaxshi vahiyda bilan tug'iladilar isbotladi va irratsional ekspluatatsiya natijasida uni yo'qotish qildik. Shuning uchun u oddiy amal qilish juda muhimdir gigiena qoidalarini tuyg'ular.

parvarishlash

Qanday axborot 90% bilan bizga beradi tanasi sergaklikni himoya qilish uchun? Bu juda qiyin emas. Natijada u o'z egiluvchanligini yo'qotadi, chunki Birinchidan, ob'ektiv charchab yo'l qo'ymang. ob'ektiv doimiy e'tibor o'z egrilik o'zgartirish kerak, chunki bu oldini olish uchun, u, transport o'qish uchun, zarur emas. Emas, balki past nurda o'qishni ham tavsiya. yorug'lik chap kelsa Ya'ni bir soya hosil qilmaydi, to'g'ri, va kitob uchun masofa kamida 30 sm yanada kompyuter monitor ega bo'lishi kerak, deb -. 50 sm va TV va yana -. 2 m sizning ko'zni bir dam, har 15-20 daqiqa . Albatta, Visual tizimida yorqin va zararli mikroorganizmlar o'z nazorat mexanizmlariga ega. Lekin aniq havoda Quyoshdan himoya ko'zoynaklari, xavfli professional foydalanish uchun maxsus niqoblar, ish joyini to'g'ri tashkil etish, shaxsiy gigiyena, shuningdek zarur. buyuk nuqtai yana bir kafolati - treska jigar neft, smorodina, petrushka va yashil piyoz juda boy vitamin A, ratsionida mavjudligi.

Qanday quloq tutish,

insonning kuchlari va eshitish saqlab. Axir, buzilishi eng keng tarqalgan sababi juda oddiy - quloq kanal oltingugurt yig'ish. moddaning qutulish baraban pardasiga zarar uchun emas, balki juda ehtiyot bo'lish kerak. o'rta quloq yallig'lanishi gripp yoki angina o'rta quloq Nazofarenksin orqali patogen mikroorganizmlarga va asoratlarni ichiga infiltratsiyasi natijasida bo'lishi mumkin.

Qanday kundalik hayotda, savol sergaklikni himoya qilish uchun? Siz, ayniqsa futbolchi bilan, baland musiqa tinglash, balki kerak. Bu yuza egiluvchanligi kamaytiradi. Faqat tasavvur: oddiy suhbat ovoz 60 dB jadalligini, va Disko - 130 dB - Taqqoslash uchun 110, jet uchun bir xil ko'rsatkich nisbatan bir oz kamroq qiladi. Ayniqsa, katta muammo sistematik maishiy va transport shovqin katta markaziy hududlargacha bo'lgan.

tuyg'ular g'amxo'rlik qanday: hid va ta'mi

Muayyan shakllari hid his hidlov tizimi. Uning retseptorlari burun bo'shlig'ida joylashgan. Ular bir burun yo'liqqan bilan birga shamollash paytida o'z ishini, kamaytirishi mumkin. Bu holda, shaxs hid barcha turdagi ajrata qilish qobiliyatini yo'qotadi. Bu noxush va oziq-ovqat bo'ladi. sovuq sevimli ovqatlarni to'g'ri ishtahani sabab emas paytida, rozilik bildirasiz. Qanday ta'mi shakllantirish tana sergaklikni himoya qilish uchun? Bu retseptorlari joylashgan og'iz, tish, til va gigiena ta'minlash muhim ahamiyatga ega. Hech qachon oziq-ovqat va ichimliklar juda yuqori va past harorat bo'lishi tatib.

ma'nosi sensorli

inson eng yirik organ bo'lib xizmat teri, deb teginish organ. Bu retseptorlari turli ichiga oladi. Shu bilan birga, biz atrofi bosim, kuchlanish, harorat, og'riq, tabiat va formasini sezmagan. Har bir odam, sistematik bir dush olmoqda teri maxsulotlari qoidalariga rioya qilish kerak, toza kiyim tomosha qilish uchun. kuygan va sovuq ehtiyot bo'linglar, xavfli ob'ektlar, noma'lum o'simliklar va hayvonlarni tegmang.

Albatta, barcha sezgilar salbiy yomon odatlardan ta'sir qiladi. Tamaki, spirtli ichimliklar va giyohvand moddalar qabul qiluvchi sezuvchanlik ostonasini kamaytirish va jiddiy kasalliklarga sabab bo'ladi.

Qanday tuyg'ular g'amxo'rlik qilish? Touch, hidi, ko'rish, ta'm va eshitish doimiy gigiena qoidalariga rioya etilishini talab qiladi. Ular bilish va, albatta, agar, sog'lom turmush tarzini olib va ularning xavfsizligi haqida barcha sezgilar samarali faoliyat va bu dunyo sezgilar turli beradi, deb o'ylayman.