Qanday tanballik bilan shug'ullanish uchun?

Bilasizmi , nima, bir dangasa? Bu savol albatta javob - "Ha". ba'zan harakati va umidsiz holatda ham gumrohroq kimsa bormi tushib uchun Siz hatto o'zini malomat mumkin. Bu shuning uchun u yomon yoki yo'qligini inobatga arziydi. Agar bu to'g'ri bo'lsa, bas, qanday tanballik bilan shug'ullanish uchun?

Dangasalik - u charchoq ham organizmning himoya reaktsiyasi hisoblanadi. Bu siz dam olish uchun kerak signali bir xil bo'ladi. odamlar, jismoniy og'ir ish ko'p jihatdan o'rniga insonlarni bor avtomatlashtirilgan mashinalari, joriy etish kabi Bundan tashqari, dangasalik, shuningdek, taraqqiyotning dvigateli hisoblanadi. Lekin u dangasa bo'lishi sevuvchilar uchun barcha vajlari bo'ldi. muammosini boshqa tomonida qaraylik.

Tanballik inson his-tuyg'ularini kerak nima qila olmaydi, yoki undan kerak. bir odam noto'g'ri mansab tanlovini e'lon qildi va hozir u vazifalarni bajarish va istamaydi, bu o'z ichiga olishi mumkin, masalan, mehnat qilish iroda uni yetarlicha kuchli emas. Lekin bunday tanballik bilan faol kurashish kerak. Xo'sh, qanday qilib dangasalik yengish uchun? Bu ish o'z o'rnini o'zgartirish va boshqa faoliyati qilish, bu holda eng yaxshi hisoblanadi. Bu mumkin emas bo'lsa, u qilinishi kerak, nima foydalanish nima boshqa shaxs yoki o'zingiz, tushuntirish zarur. Agar boshqalar boshqa odamlarni, yordam berishi mumkin, siz hokimiyatni bo'ladi, o'sish daromadlar, siz martaba Mustahkamlash: Shunday qilib, bu vaqt davomida, agar emas sevimli ish bilan ta'minlash uchun yordam berishi mumkin, lekin foyda boshlaydi

Ko'pchilik bilmayman dangasalik yengish uchun qanday. real yo'l yo'q hali. tanballik hissi bor yashashga, qarshi kurashda eng muhim narsa chora ilhom qodir niyatlar o'ng tanlash, deb. Bir kishi bir sadoqati bor edi: masalan, bir mashina, uy yoki uy buyumni sotib dunyoda qiziqarli mamlakatda dam olish uchun sayohat, - u faol tanballik qarshi kurash, ularning turmush oshirish va shuning uchun, istalgan erishish va istasa. Agar chindan istayman, nima haqida o'ylab ko'ring? Va u nima bo'ladi? Sizning tushlarning amalga oshirish siz yetarli pul yo'q bo'lsa siz uning rejasini amalga oshirish vositalariga ega, shunday qilib, keyin, yana jadal ishlashga da'vat bo'ladi. Xuddi shunday, sen boshqa vaziyatlarda o'zini rag'batlantirish uchun yaratishingiz lozim.

U boshqa bajarish uchun shaxs ishi natijasida manfaatdor emas holda, u, bu ishni tezroq va kutish emas. ota-onalar Chad haqida ham xavotirda va qattiq mehnat, uni himoya ko'pincha, bu tanballik sababi, bolalikdan uchraydi. Qanday, tanballik qarshi jang qilish uchun bir necha yil oldin ekilgan? Bu holda, siz aks holda hech narsa erishish mumkin bo'lmaydi, ongli ravishda o'zingizni o'zgartirish uchun harakat qilish kerak.

Bu tuyg'u, qattiq tanqid bartaraf qilishga harakat, ular dangasa deb tushunib, odamlar, va boshqa yana bilan o'zlarini taqqoslab, muvaffaqiyatli odamlar. Ular dangasa g'olib, lekin bir vaqtning o'zida o'ziga past baho aziyat va ularning qobiliyatlarini rozi emas va umuman mavjud.

tanballik bilan shug'ullanish uchun qanday tushunish uchun, zarur:

1. kerak nima aniq bir reja qilinishi kerak. Bas, siz nima va qanday natija bilan bilasiz.
2. Ular kompleksi oddiy dan asta zarur vazifalarni amalga oshirish uchun boshlash uchun, dam olish so'ng ishlashni istamayman, chunki. Bas, siz bir oz "qizib" mumkin va ishtiyoq bilan vaqt talab vazifalarni bajaradi.
3. Men dangasalik charchoq belgisi bo'lishi mumkin, shuning uchun, o'z vaqtida dam olish uchun kerak. Kuzatish , uyqu , bir zum kavrayabilme ish orqaga o'tirib, ko'zlarini yopish va muskullar dam. Bu saqlab qolish uchun yordam beradi. Ertalab, u kontrast dush qabul qilish va jismoniy mashqlar qilish maqsadga muvofiqdir.
4. bo'lishi kerak maqsadida, u javonlarda chiqib qo'ydi lozim, shuning uchun siz barcha o'z vaqtida topish mumkin, va hamma narsa qaerda bilardi. Qachon butun tartibsizlik, keyin uning, shuning uchun tartibi doimo saqlab kerak emas "qazish» uchun hech qanday orzu.

Shunday qilib, dangasalik bartaraf qilish uchun, bu amalga oshirilgan ishlar natijasida loyiq bo'lish maqsadida, jihod uchun zarur bo'lgan, aniq, barcha rejasi, tartibi va dam olish vaqtini saqlab qolish uchun, kompleks oddiy dan vazifalarni amalga oshirish.

Endi siz tanballik bilan shug'ullanish uchun qanday bilaman. Omad tilaymiz!