Xayz oldi sindromi - bu nima? PMS: belgilari, davolash

Olganda, g'azab, tearfulness va asabiylashish portlashlari - bu his-tuyg'ular uyg'unligi yaqqol xayz oldi sindromi ko'rsatadi. u nima, ular, mumkin emas adolatli jinsiy ko'plab ma'lum, lekin ularning holatini nazorat qilish. Ba'zi qizlar va ayollar sezilarli hayz oldin salomatligini va og'riq buzilish qilingan - shifokor murojaat uchun juda real sababini.

murakkab mexanizmi

ayollarda hayz bevosita zurriyod qoldirish bilan bog'liq. birinchi kuni tsikli boshlanishi hisoblanadi, va har bir bosqichi homila uchun tayyorgarlik qaratilgan.

qon ketishi bilan birga davom etadi endometrium rad sodir hayz bosqichi davomida. hayz ilk ko'rinishi o'rtacha 12-14 yil sodir bo'ladi. Vaqt aylanishiga o'rnatiladi va uning uzunligi 21 35 kun bo'ladi.

hayzda yo'qligi homiladorlik yoki og'ir kasallik belgisi bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ayollar salomatligi kabi dismenorhoe (og'riqli hayz) kabi turli kasalliklar, alohida e'tibor yoki ortdi qon loyiq.

Biz xayz oldi sindromi bu muammolar uchun qo'shing bo'lsa, ba'zi qizlar va ayollar aynan hasad emas.

hikoya

PMS (xayz oldi sindromi) - hayz oldin ayollarda 1-10 kun o'rtacha sodir belgilari kompleks. uzoq vaqt davomida shug'ullanuvchi odamlar davlatning o'rganish. Qadimgi Rimda, masalan, shifokorlar yashash joyi va oy ham bosqichlarida bilan hayz oldin kasalliklardan bog'liq.

Rasmiy ma'lumotlarga ko'ra, Rossiya olimlari Dmitriy va Aleksandr Ott Repro fiziologik parametrlari va ularning davriy o'zgarishiga birinchi ilmiy tadqiqotlar olib borilmoqda. So'ngra 1931 yilda Robert Frenk, uning maqolada muddatini "premenstrüel kuchlanish" e'lon va o'n yil o'tib PMS paytida psikoseksüel tartibsizlik Lyuis Grey tomonidan tasvirlangan edi.

Tadqiqot va ilmiy tadqiqotlar kasalliklar tasnifi xayz oldi sindromi, shu jumladan, Jahon sog'liqni saqlash tashkilotiga berdi. uni nima, diagnostik usullari, tavsiyalar sabablari holatini bartaraf qilish uchun - barcha bu, bizning sharhini o'qing.

sabablari

U erda bugungi kunda mavjud emas PMS yuzaga bilan bog'liq hech qanday kelishuv, ammo ekspertlar hali sabablar bir qator shakllantirish muvaffaq:

- genetik moyillik;

- suv-tuz almashinuvini buzilishi;

- gormonal uzilishlar;

- qalqonsimon kasallik;

- vitaminlar (magniy, rux, kalsiy, vitamin B6) etishmasligi.

PMS uchun xavf omillar katta shaharlarda, kech reproduktiv yoshdagi, jismoniy faoliyat va beqaror xun yo'qligi yashovchi, ruhiy tushkunlik va stress borligini o'z ichiga oladi.

Ba'zi tadqiqotlar og'ir va chekish xayz oldi sindromi rivojlantirish ehtimolini ta'sir ko'rsatadi.

alomatlar

latifalar va ayollarda xayz oldi sindromi haqida kulgili hikoyalar farovonlik bor. Biroq, belgilari ta'sirchan ro'yxati xursandchilik uchun oz sababini qoldiradi.

Zamonaviy tibbiyot PMS quyidagi shakllarini ajratib turadi:

1. Neyro-ruhiy. Bu shakl, bunday shovqin, charchoq, zaiflik, buzilgan uyqu, tartibsizlik, bosh og'rig'i borayotgan idrok, uchramoqda so'z, va hatto hushdan sifatida belgilari bilan xarakterlanadi uchun. Tajovuz va asabiylashish ko'pincha oila va ish nizolarni, shuningdek, shoshilinch qaror qabul qilish keladi.
2. Shishgan. Og'irligi daromad bir necha kilogramm, kayfiyatini yaxshilash qurol va oyoqlari bor shish emas. Ba'zan qizlar va ayollar qo'shma og'riq va krampları boshdan. hayz og'riqlari oldin dillar, butun tanasi suyuqlik bilan to'lgan ko'rinadi.
3. Cephalgic. ko'ngil aynishi yoki qusish bilan birga qizish bosh og'rig'i bor. Biroq, qon bosimi o'zgarmagan bo'ladi. Bundan tashqari, bemorlarning uchdan biri qalbida og'riq, qattiq uyqu qo'lida, haddan tashqari terleme va ruhiy tushkunlik bor.
4. Krizovoe. Vahima hujum, qon bosimi ortishi boshlanishi. So'ngra yurak urishi va o'lim qo'rquvi bor. Bunday hujumlar tez-tez kechqurun va tunda bezovta, va vaziyat boshqacha stress, charchash, yoki yuqumli kasalliklarni og'irlashtiradi.

Mutaxassislar, shuningdek, belgilangan allergik reaktsiyalar, teri döküntüsü, tortib va og'riq qorin, burun qon, isitma o'z ichiga PMS belgilari atipik shakli yashirmoq.

PMS bosqichi

tabobatida uch bosqichga PMS bo'linishini topildi:

- qoplanadi (alomatlar, kasallik yoshi bilan rivojlantirish emas, balki oy boshida bilan yo'qoladi);

- subcompensated (alomatlar hayz oxirida bilan bezovta bas, artırabileceğinden yillar davomida xayz oldi sindromi klinikasi,);

- astma (oy tugaganidan keyin bir necha kun davomida alomatlar).

Agar sezdim mumkin kabi, engil yengil xastalik o'xshash arzimaydi ba'zi hollarda ICP. Kasallikning og'ir shaklida jiddiy ish hajmini va farovonligini ta'sir qilishi mumkin. Albatta, chunki charchoq yoki mushak og'riq vahima qilmang. Biroq, ortiq olti belgilari da aniqlash taqdirda, albatta, bir diagnoz "xayz oldi sindromi" qilish mumkin tadqiqotlar orqali shifokor bilan uchrashuv qiling.

diagnostikasi

Bu his-tuyg'ularini nazorat qilish va yomon odatlarga yoki yomon belgi ko'rsatish uchun iloji real oyatlari farqlash muhimdir. Xayz oldi sindromi ko'chadan bilan xarakterlanadi. Boshqa so'zlar bilan aytganda, shu alomatlar ma'lum davriyligi bilan bir ayolni bezovta kerak.

Xayz oldi kuchlanish sindromi ko'pincha aniq tashxis uchun shunday bir professional uchun, boshqa kasalliklar bilan adashtirmaslik. (Hayz tsiklining turli bosqichlarida) zarur qon sinovlari diagnostika davomida. gormonlar (progesteron, estradiol va prolaktin) darajasi PMS shaklida haqida xulosa qilish imkonini beradi.

Bemorning shikoyatlarini tahlil natijalariga qarab va davolash shifokor qo'shimcha tadqiqotlar (MRI, Mamografi, EEG, qon bosimi nazorat qilish, va boshqalar), boshqa mutaxassislar (psixiatr, endokrinolog, shifokor va nevrolog) uni qarang yoki belgilashingiz mumkin.

Bundan tashqari, PMS bilan barcha bemorlar batafsil ahvollarni tasvirlab shuningdek tashxis yordam beradi, bir "shikoyatlar kundaligi" olib tavsiya etiladi.

Qanday xayz oldi sindromi tinchlik uchun?

ayollar millionlab sog'liqni saqlash va kayfiyat bir kambag'al davlat yashashga to'la bilgan, bu savol, hatto bir hafta shunchaki toqat qilib bo'lmas. eng arzon parhez qayta ko'rib chiqish chorasi hisoblanadi.

Bu murakkab uglevodlar (don va sabzavot) iste'mol osonlik hayz oldin holatini boshdan yordam beradi, deb ishoniladi. Ba'zi mutaxassislar, shuningdek, shirinliklar va shakar iste'mol cheklash deb, lekin PMS semptomlarını kamaytirish nuqtai nazaridan, bu chora to'liq emas edi tushundim.

tanasi va shunday suyuqlik o'lchash bilan bog'liq shish istagi, chunki tuz oqimini nazorat qilish tavsiya etiladi. Tuzlangan mahsulotlar faqat vaziyatni yanada og'irlashtiradi.

Va nihoyat, kofe. Tadqiqotlar qattiq PMS bilan ayol yana qahva iste'mol ekanligini ko'rsatdi. Bugun bir-biriga tasalliga ichimlik va premenstrüel sindromi bilan sherik bo'lsin haqida hech bitta fikr bor. u va ikkinchi sabab allaqachon ma'lum, lekin u yordam beradi yoki qahva vaziyatni yomonlashtiradi nima, ehtimol, bir individual asosida qaror qabul qilish.

hayot yo'li

hayz oldin og'riq rejalari yirik o'zgarishlar qilish mumkin. Biroq, mutaxassislar engil jismoniy faoliyat tark qilmaslik maslahat. Suzish, yurish, yoga yoki raqs yordam alomatlarini kamaytirishi hamda aniq kayfiyatini yaxshilash uchun.

Agar hayz oldin kasal ko'ksilariga bo'lsa, keyin bezovtalik bilan engish va ortdi sezuvchanlik kir saqlab qolish uchun yordam beradi.

Albatta, PMS belgilari zumda g'oyib bo'lishi kutmang, balki birinchi xulosalar 3-4 oy bo'lishi mumkin qilish. Ko'p hollarda, bu tavsiyalar dori zarurligini bartaraf.

massaj xayz oldi sindromi turli turdagi qarshi kurashish uchun muqobil usullari tavsiya mumkin kabi, fizioterapiya, refleksoloji va Balneoterapi.

Xotin-qizlar salomatligini o'rganish ko'plab mutaxassislar, eng samarali acupressure hisoblanadi. biologik faol nuqtalari rag'batlantirish hayot oshiradi va o'z-o'zini tartibga solish organizmning qobiliyatini oshiradi.

dori

Farmakologik asosiy usuli hisoblanadi, lekin butunlay xayz oldi sindromi tabletkalarni aniq yordam davolash qilmaydi. surunkali kasallik bo'lib, ba'zi dorilar faqat semptomları yo'qotish hayot sifatini yaxshilash - Bu ICP deb hisoblanadi.

Agar shifokor tomonidan belgilangan barcha dori-darmon, va hech bir hayot hikoyalar yoki Maslahatlar "shumlik bilan do'st," professional maslahat uchun hech qanday o'rniga ekanligini unutmang. Bizning sharh tabiatda tadqiqot, va siz dori biri sizga yordam berishi mumkin, deb o'ylayman, agar, shifokorning bilan nuqtasini muhokama qilish uchun ishonch hosil qiling.

yumshoq PMS gormonal agentlari alomatlarini bartaraf uchun bunday oziq-ovqat qo'shimchalarini TIME Factor® kabi o'simlik qismlariga asoslangan foydalanish mumkin. C va E vitaminlari, foliy kislotasi, rutin, minerallar (temir, magniy va rux), indol-3-carbinol, glutamik, aucubin, gingerols va ildizlari Angelica, zanjabil ildizi va meva Vitex standart o'simlik tashlab keta majmui kiritilgan muqaddas og'riqni va PMS boshqa belgilarini engillashtirish uchun, asabiylashish kamaytirish, hayz tsikli normallashtirish hissa.

PMS quyidagi guruhlari etiladi shaklida qarab:

1. Oral kontratseptivlar.
2. Preparatlar alomatlar davolash.
3. Gormonal davolash.
4. Diuretiklar.
5. Antidepresanlara.
6. Antiprostaglandinovye dorilar.

Vitaminlar va minerallar

emlash, vitaminlar va minerallar - birinchi o'rin tayinlangan non-gormonal dori bilan xayz oldi sindromi engil shakli bilan og'rigan bemorlar. samaradorlik va minimal yon ta'siri - bu kabi mablag'larning asosiy afzalliklari bor. Bundan tashqari, non-gormonal dorilar "bir davolash kabi". olinmaydi

izlanishlarga ko'ra, şişkinlikler kamaytirish va meteorizm yordam beradi magniy orotate. suyuqlik saqlash va ortib borayotgan ishtaha, kaltsiy karbonat ta'sir va kasallikning ruhiy namoyon bilan engish mumkin guruh B vitaminlar

diuretiklar

Bu maqsad PMS shishgan shakli bilan oqlanadi, diuretiklar. eng samarali va xavfsiz biri hisoblanadi "spironolakton" (analog - "Veroshpiron"). tayyorlash siydik titratable oksidlanishini kamaytirish natriy va xlor ionlari, suv, atılımını oshiradi. Bu gipotenziv ta'siri bor.

dastlabki sutkalik doza 25 mg (maksimal 100 mg) boshqariladi, deb. Mutaxassislar 16 25 kunlik hayz tsikli uchun, ya'ni kutilmoqda suyuqlik saqlash chog'ida tegishli dıüretıkler ko'rib.

yon kuzatilgan ta'siri orasida: gipotenziya, olmas ahvoli, libido, va kamayib hayz tsikli buzilishlar.

COC

kombinatsiyalangan oral kontratseptivlar foydalanish xayz oldi sindromi davolashda eng keng tarqalgan taktika hisoblanadi. Bugungi kunda shifokorlar drospirenone o'z ichiga COCs afzal. Bu modda tabiiy progesteron bir analog hisoblanadi.

Agar gestajen drospirenone (3 mg) va etinil estradiol (30 u.g) kombinatsiyasi - "Yaryna" deb nomlanuvchi dori biri tarkibi. faol Laurin bemorlarga tana vazni engil pasayishiga va tanasida hech qanday suyuqlik saqlashga ta'kidladi. Bundan tashqari, drospirenone hayz oldin teri ustida zararlanishlar sonini kamaytirish, yog 'bezlari sekretsiyasini ta'sir bor.

drospirenone o'z ichiga kontratseptivlari minimal yon ta'siri bor. Biroq, dori, PMS belgilari (shish, ko'krak jilo, bosh og'rig'i va shishiradi) samaradorligi qaramay etti kunlik tanaffusdan keyin qaytarib berishi mumkin. Shuning uchun, bu COCs kengaytirilgan rejimini kiritish uchun tavsiya etiladi.

antidepressantlar

psixologik alomatlar shifokor ko'pincha kimning samaradorligi ko'p klinik tadqiqotlarda isbotlangan ( "sertralin", "Falsafa"), antidepresanlar tayinlaydi bartaraf qilish.

xayz oldi sindromi davolashda, ruhiy tushkunlik davolashda farqli o'laroq, bu dorilar qisqa kursi belgilangan va kichik dozalarda etiladi. ikki davolanish rejimi bor:

- belgilari boshida dori olib;

- hayz tsikli ikkinchi yarmida dori olib.

deyarli butunlay alomatlarini bartaraf samarali tarzda - antidepresanlara olib adolatli jinsiy ko'plab a'zolari uchun.

shifokor dozasini oshirish yoki boshqa dori tayinlash qaror qabul qilishi mumkin, shuning uchun birga, ba'zi hollarda, erishilgan natija, etarli emas.

Antidepresanlara kundalik va sog'liqni saqlash haqida batafsil eslatmalar tutib bilan birga bo'lishi kerak. takomillashtirish faqat ikki kun albatta boshlanganidan keyin kelishi mumkin bo'lsa-da, malakali mutaxassis samaradorligini haqida xulosalar faqat 2-4 hayz davr ko'rib qiladi.

Kamdan kam hollarda, antidepresanların bekor ko'ngil aynishi, bosh aylanishi, va asabiylashish olib kelishi mumkin. Yaxshiyamki, bu alomatlar juda tez yo'qoladi.

ethnoscience

Antidepresanlar, gormonlar va og'zaki kontratseptivlar yon ta'siridan, bir poda bor, shuning uchun birinchi narsa adolatli sex xalq usullarini eslayman.

Shunday ekan, keling SJK bartaraf nima o'simliklari yordam berishi mumkin:

1. Melissa. 2 V dorivor infuzion stavkasini tayyorlang. l. qaynoq suv kubogi boshiga quruq o'simlik. Bunday ichimlik, asabiylashish yo'q tinchlantiruvchi va og'riq engillatib. sabab bo'ladi aralashmasi balsam, Moychechak, Yasemin, yalpiz va valeriana yaxshilash.
2. Gulhamishabahor, zubturum barglari, shirin bayrog'i ildiz va arnika gullari. Infuzion shishib kamaytirish uchun tanaga qo'llaniladi doka chiziqlar ho'llangan.
3. Yarrow va Yasemin. bel og'rig'i va qorin qarshi suv milfoil (40 g) va Yasemin gullar (30 g) qaynoq quyinglar. kuni siz infuzion uch stakan ichish kerak.

Myth yoki Reality?

Shunday qilib, biz xayz oldi sindromi kabi, bu kasallik haqida gapirish. uni nima, ko'p qizlar va ayollar yaxshi xabardor bo'lgan, ammo adolatli jinsi faqat 3-6% "premenstrüel disforik buzuqlik" (PMDD) kasaliga duch keladi. Bu kasallik shuningdek nogironlik kun sonini oshiradi, deb, odamlar va ijtimoiy hayot bilan aloqani cheklash, jiddiy iz yuklaydi. ruhiy kasallik bilan og'rigan bemorlar o'z yomonlashuviga kuzatiladi.

Qizig'i shundaki, ba'zi olimlar, umuman, savol PMDD va premenstrüel sindromi kabi patologiyasini mavjudligini qo'ng'iroq. ikkinchisi va sabablari isbotlangan emas, balki eng tadqiqotlar faqat salomatligini bayonotlar tayanib qilgan. Qo'shilaman, bu view mavjud huquqiga ega. Bundan tashqari, G'arb qizlar va ayollar ko'pincha deyarli ataylab ayrim belgilari uning ma'noda o'zini dasturlashtirilgan bo'lsa dan PMS ko'rinishi kutmoqda.