Xususiyatlari, tavsiyalar va nisbatlarini: yangi o'ng sharbat ichish qanday

Siz to'g'ri yangi sharbat ichish qanday bilaman? Bu darhol bug'lanib boshlaydi yetgandan keyin ularning hammasi phytonutrients ma'lum. metall juicer qismlari va havo bilan aloqada A vitamin C butunlay yarim soat ichida halok bo'ladi. Bu sharbatlar darhol mast bo'lishi kerak, deb! faqat istisno ichimlik lavlagi hisoblanadi.

quyoshli Janubda

Qrimda dam olish paytida, ko'p meva amalga oshirish e'tibor. Misol uchun, Yaltada, markaziy bozorida, sotuvchisi granat sotish va joyida darhol bir vaqtning o'zida unga yangi qilish. Odamlar buni mazali meva sharbatini qilish, ularni so'rash va uning ichimlik, bir necha daqiqa ichida. keyin Ba'zi olish va vaqt noma'lum miqdori hisoblagich kuni quyosh turib tayyor ichgani, foydalaning.

deb sharbat sotib mijozlar, bor », ertaga uyga boraman va sovg'a sifatida olib children'll." Aftidan, ular to'g'ri yangi sharbat ichish qanday bilmayman. Ularning barcha vitaminlar yo'qoladi yarim soat keyin, ular nordon o'girib bakteriyalar uchun naslchilik zamin bo'lib boshlaydi. Ular bolalar olib, deb? mikroblar bilan to'q qizil suyuqlik?

yangi

Qanday to'g'ri sharbatlar, yangi meva sharbatlari ichish? Bu ichimliklar iste'mol meva va sabzavotlardan vitaminlar bir kunlik doza olish uchun samarali va oson yo'l beradi. qondagi shakar muvozanatni buzishi mumkin juda tez organi tomonidan so'riladi undan chiqib hech Frechet tolasi, fruktoza, bor ekan.

(Sabzi va ko'k tashqari) sabzavotlardan tayyorlangan ichimliklar, bu salbiy ta'sir bor. Shuning uchun, shifokorlar kuniga bir shisha qabul cheklash ko'proq sabzavot sharbatlari va meva yeyish uchun maslahat.

Bu apelsin 3-4 uning tarkibi 8 soatgacha o'z ichiga oladi sharbati bir stakan, tayyor bo'lishi mumkin, deb ma'lum. L. shakar.

tajribalar

Emas, balki har bir kishi to'g'ri yangi sharbat ichish biladi. Siz tajriba uchun qo'rqmang kerak. Ko'p odamlar aralash shaklida bunday sharbatlar foydalanish uchun tayyor emas. Lekin biz ular zarur va mumkin bo'lgan birlashtirish, deb bilaman. Har bir inson, chunki haddan tashqari tatlılığa va kislota anor yoki limon sharbati ichish mumkin bo'ladi. Agar boshqa bilan aralashtiramiz bo'lsangiz, mineral va vitaminlar bilan mazali mexnat olish.

Albatta, barcha ichimliklar o'ylamasdan birlashtirilishi mumkin emas. Ularning ko'pchiligi fermentatsiya sabab birlashganda. Darvoqe, siz yangi yilda shakar va tuz qo'shing mumkin emas. sharbati ta'mi juda nordon bo'lsa, unda bir oz asal qo'shing, va shirin bo'lsa - aks holda yoki meva suvi bilan qo'shilgan.

foydalanish

Agar yangi sharbat ichish qanday to'g'ri bir savol qiziqtiradi? Tushlik paytida yoki darhol undan keyin ulardan foydalanishga harakat qilmang. Yangi faol moddalar bir joyga jamlanganda. U oziq-ovqat bilan reaksiyaga, yuraveradilar boshlaydi. Natijada, shaxs bir shishiradi, yonish va meteorizm salbiy alomatlar turli ega. Bundan tashqari, u o'zini so'raydi: "Men bu eb ketyapman nima?". Bu savol bir oddiy javob bor: vaqtda yangi egan bo'lishi kerak.

oshdi kislotaligi ichimlik bilan, masalan, ichimliklar nonushta yoki tushlik keyin bir soat kerak, lekin bir kam - bir soat ovqatdan oldin.

Bir necha qoidalari

Siz ertalab yangi meva sharbatlari ichish qanday o'rgatish bo'lmaydi? AQSh bu savolni tushunishga harakat qilaylik. Barcha meva ichimliklar bo'sh oshqozon va meva ichimlik kerak. Axir, meva ingichka ichakda hazm qilinadi. oshqozon bo'lsa, oziq-ovqat ko'p, uning mevalari tuzoqqa tushib va yurishlariga boshlash oldi.

Har bir inson, tsitrus sharbati bir stakan bilan kun boshlash uchun mumkin. ichimlik bir kuni ertalab qabul manfaatli bo'ladi, va boshqalar - - Har birimiz o'z kasalliklar bor asoratlar! Misol uchun, gastrit yoki oshqozon yarasi chalingan odamlar, och qoringa tsitrus sharbatlari ichish harom. Bundan tashqari, bu qoida o't pufagi yoki me'da osti bezi zarar qilganlar uchun amal qiladi.

shakarli ichimliklarni biri ananas sharbatini hisoblanadi. u yordamida ozish mumkin emas, shuning uchun. U asosan yog'lar ortiq oqsillar pastga sindiradi. Shunday bo'lsa-da, u inson hazm yaxshilash aminokislotalar katta miqdorda o'z ichiga oladi.

tibbiy tasdiqlash

shifokorlar sterilizatsiya uchragani yo'q, deb ichimlik sharbati salomatligi uchun zararli, deb aytish. Ular bahslasha deb diareya, qusish, va hatto buyrak olib kelishi mumkin xom meva va sabzavotlar topilgan patogen mikroblar,. Shifokorlar ichimlik sharbati svezhevydavlenny chaqaloqlarni va homilador ayollarni tavsiya qilmaymiz.

do'konlarida sotiladi sterilizatsiya ichimliklar, nafaqat hech zararli mikroorganizmlar, balki «jonli» vitaminlar bor. issiqlik davolash so'ng qoladi deb, bu haqda o'ylab ko'ring? Bundan tashqari, bunday ichimliklar, turli rang, konservantlar, lazzat ham ko'taruvchidir va boshqa oziq-ovqat hissa moddalarni o'z ichiga.

Apple mahsulot

Endi, ichish qanday topish yangi olma sharbati. Ko'pchilik amaliyotchilar eng foydali mexnat olma-sabzi ichimlik, deb ishonamiz. Bu yaxshi tana tomonidan so'riladi, uning karotin va temir boyitadi. sabzavot mavjud mikroelementlar bilan birga shakar mevalar, inson uchun katta foyda bo'ladi.

pomidor 50 ml, qovun 50 ml, 100 ml olma va limon sharbati 25 ml aralashtirib: yuqori organi da vazn bu retseptini foydalanish tavsiya etiladi. Bu kokteyl ham vitamin yetishmasligi bilan iste'mol qilinadi.

Sizning oshqozon shirasining salbiy reaksiyaga bo'lsangiz, zararsiz bo'lishi uchun mutanosib ravishda suv bilan aralashtirilgan harakat qiling. eng oson retsept 30 daqiqa (yarim chashka haqida) nonushtadan oldin yangi tayyorlangan olma ichimlik qabul hisoblanadi.

Bundan tashqari, siz Apple uchun asos sifatida olib, har qanday mexnat qilish uchun sabzavot sharbati mumkin.

lavlagi

Kamdan kam qaerda yangi lavlagi sharbati ichish haqida ma'lumot topishingiz mumkin. Endi biz bu haqda gapirish bo'ladi. Lavlagi, uzoq vaqt davomida saqlanishi mumkin, shuning uchun butun yil undan chiqib tur sharbat tayyorlash uchun. O'simlik bu ildiz ham foydalidir, va uning ko'plab hayotbaxsh namlikni siqib. hech oq chiziqlar bor dorivor sug'orishimiz qizil mos sinf lavlagi, uchun. Etil sharbati muzlatgichda bir necha soat davomida saqlanadi, u ko'pik chiqariladi va 1 nisbatda sabzi bilan aralashtiriladi: 4.

bosh aylanishi, ko'ngil aynish va diareya: Beetroot sof sharbati yoqimsiz reaktsiyalar olib kelishi mumkin. Shunday qilib, tanani tozalaydi. Tajribali kishilar sabzi sharbati hukmron bo'lgan, hech eng yaxshi qorishmasini ichish boshlash uchun ishonchi komil. Ular ko'k ulushi asta-sekin oshirilishi kerak, deb aytish. Buning o'rniga sabzi sharbati qovoq foydalanish mumkin.

Bir kishi lavlagi bilan muomala istasa, aralashmaning bir chashka kuniga ikki marta olinishi lozim. Uning jasadi uchun ishlatiladigan oladi, siz toza lavlagi sharbati ichish boshlashingiz mumkin. Bu, keyin, ikki hafta davom etishi shu bilan birga bir oromgohda va keyin kerak - yana kursini takrorlash uchun.

Bir kishi sog'lom bo'lsa, u limon, sabzi, smorodina, pomidor, olma, qovoq bilan lavlagi sharbati foydalanishingiz mumkin. aralashmasi asal, yogurt yoki kvas qo'shiladi mumkin.

Ba'zi odamlar, bir tuxum sarig'i bilan lavlagi sharbati 50 ml va 4 soat bilan aralashtiriladi. L. shakar. So'ngra sho'r tuzlangan bir nozik grater juftligiga maydalangan va natijada modda aralashmasi qo'shilgan edi. Bundan tashqari, mexnat, tuz totib va ularga yarim stakan to'ldirish uchun. qo'shimcha oz keyin tomat sharbati va limon, aralashtiriladi va qotdi. stol ustiga yuqori, muz va yashil piyoz ustiga petrushka qo'shib, ichimlik xizmat qiladi. Bu ajoyib taom qozonishga bilan qoshiq.

sabzi mahsulot

Siz qanday qilib yangi sabzi sharbati ichish buvimni aytdi? Birinchi Agar bu ichimlik juda qisqa vaqt davomida uning foydali fazilatlarga ega ekanligini eslash kerak. Shuning uchun, u darhol bir ichimlik tayyorlash keyin unga muhim ahamiyatga ega. hatto muzlatgichda saqlang uchun hech qanday ma'noga beri ertalab kechqurun, sharbat pishirishni mumkin emas. u ovqat foydalanishdan oldin darhol bo'lishi kerak.

Agar sabzi sharbati saqlash yuborish qilmoqchi bo'lsangiz, uni muzlatish duchor bo'lishi mumkin. Natijada, u o'z qimmatli vitamin tarkibi, barcha o'zgarishsiz davom etadi.

Sabzi sharbati o'simlik moylari va hayvon yog 'o'z ichiga ovqatlar bilan birlashtirilishi mumkin. Shunday qilib, barcha o'z manfaatli qismlariga to'liq tanada metabolizmga etiladi. Siz faqat bir oz yogurt yoki smetana qo'shish uchun ichish mumkin. Lekin u bilan kraxmalli yoki un idishlari birlashtirilishi kerak emas.

sabzi sharbati ta'mi kubogida yaxshilandi uchun, siz apelsin, lavlagi, olma yoki qovoq sharbati qo'shishingiz mumkin.

greypfrut

Siz har bir joyda siz yangi siqib suv ichib greyfurt to'g'ri yo'l topish mumkin emas? Biz sizga bu tushunish uchun yordam beradi. Greyfurt suvi ularning kompleks davolashda, shuningdek, kasalliklarning oldini olish uchun ishlatiladi. Agar hazm, nogiron bo'lishi, va yomon ish ichak, siz, gipertoniya bu sharob chekayotgan bo'lsangiz, siz 30 daqiqa ovqatdan oldin yarim chashka uni bir oz asal qo'shing va ichish kerak.

Greyfurt suvi konsantresi doimiy ich shifo, va u suv bilan suyultiriladi bo'lsa, u bir choleretic ta'siri bor oson bo'ladi. gastrit va me'da yara kasalligi bu sharob foydalanish tavsiya etilmaydi. Siz kraxmalli oziq-ovqat va uni ichish shart emas shirin meva.

tavsiyalar

Shunday qilib, endi siz yangi Lavlagi va boshqa foydali meva va sabzavot sharbatini, balki qanday qilib bu ichimliklar foydalanish ichish emas, balki faqat qanday qilib bilaman. Svezhevydavlenny Qaysi sharbat eng foydalidir? siz uchun eng yaxshi ishlaydi, bir kabi tushdi. Shunday qilib, tajriba - o'z noyob retseptlar to'qib aralashtirib, sabzavot va meva birlashtirish. hech bir necha shisha - Sabzavotlar va shakarsiz sharbat 3 kuniga stakan, va shirin meva qadar ichish tavsiya etiladi. Endi eng mashhur ichimliklar qabul qilish qoidalarini sanab:

• o'rik sharbati taom (bu diabet bilan kasal bo'lganlarga taqiqlanadi) oldin 2 soat davomida ichish mumkin;
• apelsin sharbati och qoringa ichish mumkin emas;
• (U me'da yarasi va gastrit aziyat kishilar uchun foydalanish mumkin emas), oziq-ovqat bilan qabul qilingan ananas;
• olcha (u oshqozon yarasi va kislota aziyat qilganlar taqiqlanadi) taom yog 'bog'lab ichish;
• uzum sharbati taom (surunkali bronxit va Qandli diabetning borlar taqiqlanadi) oldin 2 soat davom etishi;
• nok dan sharbat nonushta yoki tushlik oldin 10-15 daqiqa iste'mol (u homilador ayollar uchun ichish mumkin emas va yomon kolit qilganlar);
• qovoq, pomidor sharbati va blackcurrant istalgan vaqtda mast bo'lishi mumkin;
• vaznini kamaytirish uchun oziq-ovqat bilan qabul olxo'ri;
• Kartoshka, bu vaqt, baliq va go'sht mahsulotlari tashqari, ovqatlanish orasidagi egan bo'lishi kerak;
• 2-3 hafta (1 litr oz miqdorda ichish kerak kun davomida) kilogramm va davolash yarasi bir necha otish uchun foydalanish karam sharbati bo'lishi mumkin.