Yalpiz vazn yo'qotish: retseptlar, xususiyatlari, holatlar

Mint barcha o'tlar navlari soni bo'yicha birinchi joylardan biri hisoblanadi. Butunlay 70 tur bor, va u faqat rasmiy manbalarga ko'ra bo'ladi. Endi, bu o'simlik hamma joyda topish mumkin: o'rmon, bog 'yoki bog'da. Bu turli sohalarda ishlatiladi (shunday qilib, tibbiyot, kosmetika va. D)

Mint ham vazn yo'qotish uchun mukammal hisoblanadi. Bu oshqozon yordam beradi va ochlik hissini kamaytiradi. vazn yo'qotish uchun Mint o'zining tabiiy shaklda, balki muhim neft sifatida emas, balki faqat ishlatiladi.

xususiyatlari

Yalpiz ishlatiladi:

• Agar sovuq bilan. grippi yoki Yalpiz choy sovuq zarur iste'mol mavsumda. Bu og'iz og'rig'i va yo'tal bilan shartnoma yordam beradi.
• stress yordam. Yalpiz choy stress va asab keskinlik holda olinishi lozim. Bu Yotishdan oldin ichish yaxshidir. yalpiz so'ng mustahkam va tinchlantiradigan uyqu yordam beradi.
• to'plangan toksinlar tanadan poklaydi.
• teri muammolarni hal qilish. yalpiz Bundan bir hammom olib, teri ustida turli toshmalar qutilish mumkin.
• oshqozon muammolari uchun. Mint, shishiradi kamaytiradi ovqat hazm bo'lishini yaxshilaydi.
• immunitetni oshirish uchun.
• yomon nafas qutilish uchun (siz faqat yangi barglari bilan choy ichish kerak).

Yalpiz vazn yo'qotish

Yalpiz choy ishtahani pasaytiradi, va shakar spam kamaytiradi. issiqlik shaklida va kichik qultum yaxshiroq uni ichish. Bu choy juda oz kaloriya o'z ichiga oladi.

Mint yangi shaklda iste'mol mumkin, salatlar qo'shiladi yoki turli xil ichimliklarni pishirishni mumkin. Bu erda bir necha asosiy retseptlar bor:

• "Yalpiz yog'i." Bu pista moyi olish zarur. Bu 160 daraja uni qizdirish uchun zarur. bir shisha qozon va kesib Yalpiz moyi o'z tayyorgarlik to'ldiring. Bu aralashmasi oy davomida qopqoq ostida qorong'i joyda turib kerak. neft saqlash muddati - 1 yil. quyidagicha foydalaning: til ostiga 1-2 tomchi tomchi. Keyin, kaltsiy planshet yoki asal tomchilatib tarqatib mumkin. 10 kun, 3 marta, bir kun ichida amal qiladi.
• Mint bulyon. Barglari kichik olovga va besh daqiqa davomida pishirib, suv bilan to'ldirish lozim. bir oz tursin. Yalpiz bilan suv to'rt marta bir kun uchun bir oy ichida qabul qilinadi.
• O'simlik. choy, zanjabil biri choy qoshiq, bir ol choy qoshiq sedana va yalpiz bir necha barg. Bu aralashmasi qaynoq suv, qopqoqni quyiladi va 20 daqiqa davomida tursin. ovqatdan kuniga 3 marta ovqatdan oldin yarim soat ichish.

bodring bilan ichish

Agar pishirish uchun kerak bo'lgan barcha - bodring, limon, yalpiz hisoblanadi. Bu sharob sog'ligiga mukammal hisoblanadi. Bu, shuningdek, katta maroqli va tasalli bo'ldi. Bir bodring va limon uzuk o'yilgan kerak. Ikkinchi bodring panjara. Olingan ommaviy chiday konteyner va to'g'ralgan uzuk va Yalpiz qo'shing. Barcha suv va hayajon bilan to'ldiring. Demleme taxminan 10-15 daqiqa ber. ichimlik tayyor. Bu gazli ichimliklar uchun yaxshi muqobil sifatida xizmat qiladi.

zanjabil bilan ichish

uni tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi: zanjabil, bodring, limon, Yalpiz. ham, kostyumlar, bu ichimlik sog'ligiga. uning tarkibi zanjabil eb beri, yana ham samarali bo'ladi.

Axir, bu ildiz metabolizm tezlashtirish yordam beradi. tayyorlash uchun siz zanjabil, tug'ralgan bodring, yalpiz, limon maydalab kerak. Barcha ingredientlar suv qo'yish va bir kechada muzlatgichda qo'yiladi. Ertalab vazn yo'qotish uchun mazali tetiklantiruvchi ichimlik olish. taxminan besh marta bir kun oling. Aks holda, bu ichimlik Sassi chaqirdi.

Aytgancha, yalpiz va limon bilan suv nafaqat ta'mi juda yoqimli, lekin, shuningdek, bel hajmini kamaytirish yordam beradi.

limonad Diet

Yalpiz va limon bilan hozircha suv, tanani tozalaydi uchun eng yaxshi yo'llaridan biri hisoblanadi.

bunday ichimlik orqali og'irlik kamaytirish va umumiy teri holatini yaxshilash mumkin. Shuningdek limonad, siz Botanik, bir tilim qo'shishingiz mumkin. kuni u 5-6 stakan ichish maqsadga muvofiqdir.

Yalpiz bilan kompot

Bu ichimlik qulupnay 200 gramm kerak bo'ladi uchun, tozalash va dumlari olib tashlash istayman. Keyingi, shakar rezavorlar bilan to'ldirish va modomiki ular sharbatini ruxsat bermaydi, deb uchun turishga tark. So'ngra u meva kaynaması uchun suv olib va korpusini zarur. Kuk taxminan besh daqiqa kerak bo'ladi. , Issiqlik o'chirish Yalpiz qo'yish va muzlatgichda qo'yish. ichimlik Sovugandan keyin, u foydalanish mumkin. Yalpiz bilan kompot osonlik vazn yo'qotish ijobiy ta'sir ko'rsatadi soda, o'zgartiring.

choy

Barcha ichimliklar eng samarali yalpiz bilan choy. Bu retseptlar eng oddiy. tayyor bo'lishi mumkin:

• Green Yalpiz choy. tayyorlash retsepti juda oddiy. yashil choy Yalpiz bir necha barg qo'shiladi. So'ng gulxan ustiga qo'ydi va qaynoq holatga qadar olib keldi.
• kekik bilan choy va yalpiz. yalpiz va kekik biri osh qoshiq oling. Keyin siz ularning ustidan qaynoq suv quyib kerak. besh daqiqa davomida past olovda qaynatiladi. qaynoq so'ng, issiq joyda 15 daqiqa davomida tark.
• Yovvoyi olma bilan Mint choy. yalpiz va olma biri osh qoshiq oling. oldingi retsept bilan bir xil yo'l tayyorlang. Faqat, infuzion davomida bir adyol o'ralgan kerak.

vanna

Bundan tashqari, yalpiz bilan turli g'usl pishiradi. Ulardan biri asosiy Yalpiz yog'i bilan davolash usuli hisoblanadi. Siz iliq suv hammomida terish va Yalpiz muhim neft taxminan 15 tomchi qo'shing istayman. qaror vaqti - 15-20 daqiqa. Bunday Vanna kuchlanish, stress engillashtiradi va vazn yo'qotish ustida ishlashda muhimdir nervlarni, rohat.

Ko'pchilik olimlar yalpiz ham an'anaviy nafas olish organi to'ldirish beradi, deb ishonaman. Agar biron-bir ovqatdan oldin zavodi barg hidi bo'lsa, odatdagidan ancha kam ovqat istayman.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

vazn yo'qotish yalpiz uchun barcha ijobiy jihatlarini qaramay kontraendıkasyonlar bir qator bor. uni qabul qilmang:

• Homiladorlik davrida, ayollar ko'krak suti bilan boqishni;
• mentol-toqat qilish mavjud bo'lsa;
• oshdi kislotalilik (kislota Jazira Yalpiz ichimliklar foydalanish yuzaga kelishi mumkin) bo'lsa;
• Bu gormonal muvozanatni o'zgartirish mumkin, chunki erkaklar ham, yalpiz bilan ehtiyot bo'lish kerak.

yomon bir dozasi oshib organizmiga ta'sir sifatida Siz har doim, dozasini amal kerak. Bu uyqu ahvoli, qattiq uyqu, mushak og'riq, sekin yurak ritmini olib kelishi mumkin.

xulosa

Bir hafta davomida 4 kg gacha yo'qotish mumkin, deb o'ylamanglar. dorivor aralashmalarni tashqari, siz ham xun bilan mos kelishi kerak.

Siz asosiy qoidani eslayman kerak - yalpiz bilan choy ichish har kuni kerak.