Yozgi menyu. engil va mazali taomlar pishirish retseptlar

Yozda biz faqat sizning shkafi o'zgarmaydi. O'zgartirish va kundalik oziq-ovqat. Yog'li, arzimas oziq-ovqat yengil salatlar, yo'l beradi sovuq sho'rva, o'tlar va sabzavotlar. Qachon issiqlik tashqi, o'zingiz va oila yoz menyusida qilish. retseptlar, oddiy foydali va tayyorlash oson. Bir faqat sen rozi bo'laman birini tanlash kerak.

Yoz davri uchun Menu

ning aralashgan bilan yarataylik. Bu yozda eng mashhur osh biri hisoblanadi. Har bir uy bekasi o'z yo'lida uni tayyorlaydi. Siz kvas kefir yoki kefir haqida okroshka qilish mumkin. Bu yerda, bu taom pishirish oddiy yo'lidir. pishirmoq pishirilgan kolbasa, tuxum, bodring, kartoshka, ko'proq ko'katlar va tuz oling. terilariga kartoshka qaynatib oling, qaynatilgan tuxum pishirishni. Yashil piyoz, petrushka, Cilantro, ukrop mayda chopish. skovorodkada bir yog'och "tolkushkoy" Mash o'tlar yordamida, uni oldindan sho'r. Bodring, kichik kupligini yoki panjarasi o'yilgan. kartoshka va kolbasa kichik bo'laklarga kesib. Maydalab yoki mayda okroshka tuxum chopish. Barcha masalliqlarni aralashtiring va Kvas quyinglar.

Yozgi menyu: retseptlar qandlavlagi

yozning jaziramasidan yaxshi oziq-ovqat ko'k bo'ladi. Unga ko'ra, siz tuxum, lavlagi, bodring, limon, tuz, shakar olish kerak. Tender qadar ko'k qaynatiladi. u pishirilgan bo'lsa, nozik, tuxum bodring chopish. Yashillar (salat, piyoz, arpabodiyon va boshqalar), o'rta bo'lak. lavlagi zorlanma bilan Broth, u ildiz tug'ralgan. Barcha masalliqlarni aralashtiring lavlagi bulyon va hayajonga quyinglar. limon sharbati bilan smetana va mavsumni qo'shing. sho'rva sovuq xizmat kerak. Bundan tashqari, ko'k go'sht bilan pishirilgan mumkin.

shashlik

Bu yoz menyusida qismi bo'lgan asosiy go'sht ovqatlarni, biri hisoblanadi. Retseptlar uning faqat go'sht mahsulotni o'zi cho'milardi aytmoqchi farq qiladi. Siz cho'chqa, mol go'shti yoki qo'zichoq shish qovurayapman mumkin. ota-ovqat va tovalar jarayoni, ko'mir cho'g'ining ustiga sodir bo'lishini neft yo'qligi. Bundan tashqari, siz panjara sabzavot, albatta, baliq non pishirishingiz mumkin. Bu oziq-ovqat ozuqa va minerallar davom etadi.

Yozgi bolalar menyu

bolalar uchun, yozgi menyu kosmik. Siz yangi rezavorlar va qulupnay smoothies bilan nur meva shirin qilish mumkin. Bu foydali pizza tayyorlash ham mumkin tvorog, pishloq va pomidor. Buning uchun, bir tayyor Puff xamir, yarim qattiq pishloq, pishloq, pomidor, smetana, tuxum, o'tlar va sariyog 'bir dasta olish. qaymoq bilan aralashtiring, bir qirg'ichdan, chop o'tlar, tvorog ustiga pishloq ishqalab: xamirni ketmoq va to'ldirish qilish. Barcha ulanish va tuz. Protein supurgicha va diqqat natijada massa qo'shing. Bir yog'li shaklida xamirni Lay va tomonlar qilish. aralashmasi taomga tarqaldi. Pomidor tvorog va tvorog ustiga doiralari va joyiga kesib. chiroyli ranglar pizza eng moylash sarig'i uchun imkon. 200 daraja haroratda bilan pech 30-40 daqiqa uchun kek uchoqda uchun. hamma narsa tayyor bo'lganda va yangi ko'katlar ustiga bir oz to'kib tashlang. qiziqarli va mazali ovqatlarni ko'p siz yozgi menyusida o'z ichiga olishi mumkin. Retseptlar turli va tayyorlash oson. Pofantaziruet va natija sizni mamnun etadi.