Kuniga COD retseptlar

Retseptlar cod ovqatlarni ko'p va xilma-xil bo'ladi. yoqimli ta'mi bilan, bu baliq suvli va zich go'shti. Faqat barcha dengiz mahsulotlari kabi, treska oqsil, kaliy, kaltsiy va fosfor ko'p miqdorda mavjud. jigar u ishlab chiqarishga qayta, ayniqsa, uning ko'p foydali xususiyatlariga ega baliq yog'i. Vitaminlar D va B, to'yinmagan yog 'kislotalari juda bizga COD ovqatlarni olib kelish juda katta miqdorda tana tomonidan talab qilinadi. retseptlar ish eslash talab qilmaydi, shuning uchun oddiy. Va eng muhimi - baliq o'zi juda mazali va to'yimli bo'ladi, osonlik bilan kundalik ovqatlanish bir bayram puding aylantirildi. Bu yerda taklif COD retseptlar tez pishirish uchun mo'ljallangan. uni qovurilgan va oddiygina, va lazzatlari va soslar bilan, va ular holda va u kunning istalgan vaqtda har doim stol yaxshi. yagona narsa eslash - qopqog'i ostida kerak engil dimlangan baliq qavrilgan so'ng, maxsus yumshoqlikka berish, ya'ni, holiga, shunday gapirish, olib. uzoq uchun qovurilgan. Hammasiga o'n o'n ikki daqiqa maksimal. uchun retseptlar skovorodkada Cod, asosan, faqat aksessuarlari va birga suvlari bir-biridan farq qilmaydi. har qanday, ayniqsa, yaxshi sabzavot foydalanishingiz mumkin sharaflaymiz. Retseptlar cod idishlari asosan kartoshka taklif, lekin bizning versiyasi mavjud - karam, va siz bu kombinatsiyasini harakat pushaymon bo'lmaydi.

SOS bilan qovurilgan treska

biz kerak

yangi cod filetosu, zamin ikki dona qora murch, tuz, kungaboqar yog'i. SOS uchun: Bibariya, faslag'an, petrushka, Salantro, sariyog ': yarim limon, quritilgan o'tlar aralashmasidan bir oz suvi.

buni qanday

baliq diqqat Pepper va tuz: dengiz allaqachon juda sho'r. bir tovalar skovorodkada yog'i isitish va o'rta olovda, har ikki tomon baliq qovurayapman. Ozod va PAN yuvib, saryog ', limon sharbati va quritilgan o'tlar qo'yish, qaynoq holatga qadar olib. baliq ustida sous qo'ying va kichik yong'in etti, o'n daqiqa isinish. Shu bilan birga, siz garnitür uchun har qanday sabzavot pishiradi. plitalari ustida baliq irib-chirib, ko'katlarni qo'shing, uning sous quyiladi. COD retseptlar ko'pincha shunday oddiy va natijada ovqat - juda mazali va sog'lom!

karam salat bilan qovurilgan treska

biz kerak

Postakana mayonez, ikki Art. l. olma sirkasi, Art. l. don xantal, Art. l. va oq qismlari, va yashil - shakar, sedana, yoki selderey urug ', tuz va murch yangi erga, mayonez, sirka, polkochana engil yashil karam, mayda to'g'ralgan sabzi bir qancha, maydalangan olma, yashil piyoz, bir guruh julienned. baliq uchun: bir tuxum, sut yarim stakan, treska fileto, un uchdan biri chashka, sho'r krakerler non sinib yoki ushoq izmelonnye uchdan biri kubogi yarim kilo, achchiq qalampir, tuz, qovurish uchun o'simlik yog'i bir chorak choy qoshiq.

buni qanday

iloji nozik karam parchalash. mayonez, sirka, xantal, shakar, sedana yarim soat aralashtiriladi. L. tuz va qalampir katta piyola totib. karam, sabzi, olma va yashil piyoz, bir xil aralashmasi yoyilib, qo'liga qanday mash tashladi. Muqova va muzlatgichda qoldiring. baliq qismga kesiladi. COD dona suvga solish uchun, sut bilan tuxum Beat. Ayni paytda, tekis plastinka kraker (kraker), ustiga mix Cayenne qalampir va bir chimdim tuz. ikki santimetr haqida tovalar skovorodkada yog'i to'kib tashlang va o'rta olovda uni isitish. sut-tuxum aralashmasi va breading baliq olib tashlang. chiroyli to'q oltin rang, har bir tarafida to'rt besh daqiqa qadar Fry. baliq o'girilib, bir qog'oz sochiq ustiga harakatlanuvchi o'chirish ustiga yog'li emas edi. birgalikda Coleslaw bilan, tuz va murch bilan ziravorlar, xizmat qiling.