1 yil ichida Menu bola

Agar birinchi o'ng yaratish kerak, shuning uchun bola salomatligi doimo, har qanday ota manfaatdor parhez bolangiz uchun. bir yil keyin, bolalar uchun pishirish variantlari mo'l bor, shuning uchun 1 yil da bolaning menyusi ko'rib. Bu eski yil ijro sizning bola darhol ko'kragiga uni bola kerak degani emas, deb ta'kidlash lozim (albatta, men tug'ma ko'krak suti bilan o'sha bolalar degani). Bu haqida ko'p tadqiqotlar tomonidan ko'rsatilgandek u oziq moddalar bor, chunki, ko'krak suti bilan bir qatorda muhim yilda, chaqaloq tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi stress qarshi himoya "assimilyatsiya", jarayoni, hatto bir yil keyin, chaqaloq uchun yaxshi bo'ladi.

quyidagicha Bas, 1 yil bir bola menyu bo'lishi mumkin.

BREAKFAST. Bir yoshli bola uchun ideal nonushta, bir chalkashliklarni ko'rib chiqilishi mumkin. Britaniya olimlari tomonidan tadqiqot ko'rsatdi, deb bolalar uchun bir necha marta yuqori muntazam nonushta jo'xori uni ezib yoki grechka pyuresi iste'mol bolalar, aql darajasi emayman nonushta uchun pyuresi. Agar bola aqlli va sog'lom o'sadi istasangiz Shuning uchun ona, "ularning rahbarlari kirib chayqagancha". Bundan tashqari, yormalar ekran xususiyatlarga ega - deb, ichak kasalliklar turli xil himoyalangan bo'ladi.

Albatta, har kuni bolalar istamaydi bo'tqa bor, shuning uchun men nonushta uchun ikkita variant taklif. sariyog 'bilan birga sut bilan 1) Har qanday don. guruch, grechka va jo'xori - Siz, masalan, don bir birlashmasidan foydalanishingiz mumkin. pyuresi tashqari, siz tuxum sarig'i (1/2) qo'shishingiz mumkin. suyuqlik - Bolalar uchun maxsus choy, (har qanday dorixona yoki maxsus do'kon bolalar oziq-ovqat topish mumkin) meva yoki sharbat qovurilgan. 2) bir omlet, dimlangan. pishloq va omlet tilim tashqari jigarrang non sariyog 'bilan. suyuq - kissel, kompot yoki shu choy.

Tushlik. yoshli bola uchun Menyu go'sht yoki baliq ovqat o'z ichiga oladi. Avvaliga siz sabzavot bilan go'sht suvi osh tayyorlash mumkin. dimlangan, baliq bilan (Agar bola hali boy emas qarang bo'lsa) pyuresi ikkinchi kartoshka to'g'risida. Bu erda, albatta, siz baliq go'shtdan iborat yoki gamburgerni pishirilgan mumkin o'rniga, tajriba mumkin. Bu baliq 70 gramm uchun haftasiga ikki marta chaqaloqni berishga qaror qildi, deb bilish muhim ahamiyatga ega, deb kifoya. Plus, shirin haqida unutmang - bu bir meva yoki pulpa bilan suvi, bir stakan bo'lishi.

1 yil ichida bola menyu choyi bilan to'ldirish mumkin. Tushlikda odatda engil taom beriladi. misol, tvorog yoki qatiq uchun. Yaxshi gazak mevali yogurt (aytmoqchi, bu maxsus yogurt starter yordamida uyda tayyorlangan bo'lishi mumkin) bo'lishi mumkin.

Har bir g'aroyiblik sizning o'zgarishlar qilish, sen hafta bir yoshli bola menyu qilish mumkin.

Kechki ovqat. variantlari ko'p ham bor. 1) kechki ovqat uchun pishiradi tovuq bilan sabzavot shavla bir er-xotin uchun. choy, meva kompoti, sharbati yoki meva ichimlik - suyuqlik sifatida meva pyuresi, - shirin. 2) sabzi va tvorog kastrulka, meva kek, choy, meva suvi yoki kompot. Siz, mahsulotlari bilan barcha komponentlar ruxsat bola ro'yxatida bo'lgan asosiy narsa Tajriba.

bolangiz kech yotib borsa, 1 yil, bir bolaning menyusida kech kechki ovqat o'z ichiga olishi mumkin. Bu bolalar uchun bolalar qatiq, achigan sut ichish mumkin. Va siz faqat almashtirish mumkin kech kechki ovqat ko'krak suti.

Shirin xamir kelsak, menyu xamir ovqatlar, yog ', neft kek, shokolad va boshqa shokolad mahsulotlari, jumladan, kerak emas. Ba'zan, shakar, bolangiz shakar berishi mumkin. Ba'zi faqat bir allergik reaksiya, boshqa odatda har qanday oqibatlar holda o'tkazilishi boshlandi - Turunçgil kelsak, u har bir bola Turunçgil turlicha reaksiyaga chunki pediatr bolani maslahat kerak bo'ladi.

bir turli parhez tanlash huquqi - Shunday qilib, saylov, siz, asosiy narsa.