Ajoyib qovoq: foydalari va mahsulot zarar

Bugun otabek sultonov kabi qarash qanday bilmas edi bunday odam yo'q. Foyda va mahsulot Harms mutaxassislar tomonidan o'rganilmoqda ko'p yillar davomida mavjud.

Bu nima?

Evropada, otabek sultonov qaytarib XVII asrda Amerikada edi. Emas, balki juda oddiy nomi "pie", degan ma'noni anglatadi frantsuz so'z "bosh", olingan. Albatta, bu o'simlikning meva bir toza kichik kek eslatgan aslida hisoblanadi. mahsulot aslida, taniqli lokali yoki odatdagi qovoq bir xil bo'ladi. Mutaxassislar otabek sultonov, o'rganish ko'p vaqt o'tkazdim. Foyda va Harms naslni ko'p jiddiy tadqiqot mavzusi edi. G'aroyib o'simlik evropaliklar jon bor edi. Dastlab, u issiq iqlimi bilan mamlakatlarda o'sa boshladi. Lekin hozir bu g'alati mevalar ham uzoq Sibir topish mumkin. Aholining ko'payishi foiz otabek sultonov ega xususiyatlari bilan bog'liq. Foyda va mahsulot Harms endi ko'p shunoslar-havaskorlar ma'lum. Bu dachalar, bog 'uchastkalarida yetishtiriladi va professional oshpazlar bu g'alati sabzavot bilan qiziqarli va mazali ovqatlarni ko'p kelgan. qovoq muomala emas marta? Muayyan usulini tanlashda ular bilan bog'liq bo'lgan foyda va zarar odatda hisoblanadi.

mahsulot tarkibi

eng katta qiziqish bo'lgan qovoq iborat, deb. Foyda va kontrendikasyonlar mahsulot kimyoviy tuzilishi olingan. Birinchidan, biz etarlicha boy vitaminlar majmui e'tibor kerak: A, E, C, PP, va Bundan tashqari guruh B bir necha a'zolari, istalmagan yog 'va zararli toksinlar olib tashlash uchun yordam beradi kraxmal, mavjud bu sabzavotlar. tabiiy pektin katta soni, uning ilviragan film zarflama tana tashqari evakuatsiya, xolesterin neytrallash uchun. Patissons ham bunday kaliy, fosfor, kalsiy, natriy, molibden, temir, titan va kobalt kabi fermentlar va boshqa ko'plab foydali elementlar va minerallarning turli ichiga oladi. Ular, turli daraja bor hayot jarayonlarini tartibga solish hissa. Maxsus ta'sir ushbu mahsulotlar bir butun bo'lib, yurak va qon aylanish tizimiga ega. Ular qon tomirlari va qon tarkibi holatini yaxshilash, gipertoniya, ateroskleroz, kamqonlik bilan yordam beradi.

ijobiy sabzavot

Faqat butun sabzavot inobatga tomonidan, qanday yaxshi otabek sultonov, baholash mumkin. Foydali xususiyatlari, olimlar ko'ra, faqat tanada emas. Mazkur zavodning inson salomatligi urug'lari uchun hech qanday kam muhim. Ular buyrak kasalligi, jigar jang va umumiy modda almashinuvini normallashtiradi yordam beradi. Ular hatto ba'zan ichki organlar faoliyatiga uchun tabiiy vositasi sifatida shifokorlar tomonidan tavsiya etilgan. Misol uchun, diabet uchun dorilar uni neytrallash uchun jigar va qovoq urug'lari va qovoq yordam salbiy ta'sir bor. Ular, shuningdek, normal miya funktsiyasi uchun, albatta, kerak lesitin, bir poda bor.

Bundan tashqari, urug'lar qo'shma to'planib va nafaqat noxush yaratadi ortiqcha tuz tana, xalos yordam, lekin tez-tez qiyin to'qimalarining deformatsiyalari olib keladi. Doimiy foydalanish, ularni bunday jiddiy oqibatlarga oldini olish uchun yordam beradi. Sog'liqni saqlash normal holati uchun kuni faqat bir necha urug ovqat uchun etarli bo'ladi, va kerakli ta'sir erishiladi.

Tanganing ikki tomon

Qovoq turli shakllarda egan bo'ladi. Ular, qaynatilgan qovurilgan, qovurilgan va hatto konserva qilinadi. eng yaxshi variant oqsil boy boshqa har qanday o'simlik oziq-ovqat bilan, bu birikmasi bo'ladi. Bunday vaziyatda go'sht uchun mukammal hisoblanadi. ovqat suvli va juda mazali tender amalga qocharlar. Bu manoda, boshqa ortiqcha bor. Squash - past kaloriyali mahsulot. Bu har qanday miqdorda o'z og'irligi tomosha qilish uchun harakat ham odamlarni eb mumkin. sof mahsulot 100 gramm boshiga 19 kilokaloriyadan so'ng jiddiy salbiy oqibatlarga olib kelishi emas. Shuning uchun, bu sabzavot parhezning turli asosiy mahsulotlar ro'yxatiga kiritilgan. Lekin u xavfsiz qovoq bo'ladi? har qanday mahsulot Foydali xususiyatlari va holatlar bilan har doim yaqin bo'ladi. tez-tez ichak kasalliklar azob chekayotgan va bo'lgan idiosinkraziya borlar: Bu holda, ajoyib qovoq taqvo faqat ikki xalq guruhlar. Sizlardan qolgan o'zingizni cheklash mumkin emas.