Ayolga nisbatan hurmatni qanday oshirish mumkin? Xiyonat qilishdan keyin ayol uchun o'zini o'zi hurmat qilish

Zaif jinsiy aloqa bilan shug'ullanadigan ko'plab kishilar ertami-kechmi ishda, oilaviy munosabatlarda muammolarga duch keladilar, qarindoshlari bilan ziddiyatga duch kelishadi. Va bu hayotiy qiyinchiliklar ro'yxati davom etishi va davom etishi mumkin. Natijada, ayolning bo'g'ilib qolgan his-tuyg'ulari boshlanadi, u o'zidan shubhalanadi. Va, tabiiyki, bu uning o'ziga bo'lgan hurmati deyarli nolga tushib ketishiga olib keladi. Yaltiroq jurnallardan uzoq bo'yli go'zalliklarga nisbatan oddiy hasad qilish hatto yuqoridagi muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.

Albatta, juda go'zal bir nechta vakillar ayolga nisbatan hurmatni qanday ko'tarish kerakligi haqidagi savolni bilishni istashadi.

Tarixiy jihatdan shunga o'xshash narsa, u har doim faqat uyni saqlovchi sifatida qabul qilingan. Ayol oziq-ovqat, kiyim yuvish, xonadonda poklik va qulaylikni nazorat qilish kerak edi.

Qolganlari erkaklar ustidan hukmron bo'ldi. Hatto ayollarning fikrlash va mantiqlarida ham kulish boshlandi. Patriarxaning o'tmishdagi allaqachon bo'lganiga qaramasdan, aksariyat echimlar saqlanib qolgan - ko'plab ayollar hali ham ularning jinsiga jamiyatda juda kamtarona joy berilganiga ishonishadi. Albatta, zamonaviy jamiyatda feminizm g'oyalari rivojlanmoqda. Biroq, ayolning o'zini o'zi qadrlashini qanday qilib ko'tarish kerakligi haqidagi savolni "hozir va hozir" deb atash kerak. Birinchidan, bu o'ziga xos shubhali shakl, mansab va shaxsiy hayotda muvaffaqiyatga jiddiy to'siq bo'la oladi, ikkinchidan, bunday ayolning atrofi unga minus belgisi bilan munosabatda bo'ladi. Ayolning o'zini o'zi qadrlashini qanday qilib ko'tarish kerakligi haqida o'ylashdan oldin, uning nima ekanligini va uning paydo bo'lishining tabiati qandayligini aniqlash kerak.

O'z-o'zini baholash - bu nima?

O'zimizni hurmat qilish - biz o'zimizni qanday his qilamiz. Biror kishi o'zi qanday maqtovga sazovor bo'lganini o'ylab, biror narsaga erishsa, o'zini maqtashlari mumkin. Biz xatolarni, xatolarni o'zimiz uchun ham ayblashimiz mumkin. Albatta, bunday baholash tizimi mutlaqo sub'ektivdir, ammo amaliyotda ko'rsatilishicha, ijobiy benlik hurmati bo'lgan odamlar antipodlardan ko'ra ko'proq muvaffaqiyatli va baxtli bo'ladi.

O'z-o'zini hurmat qilishning kelib chiqishi erta bolalikdan kelib chiqadi, ular qarindoshlarimiz, do'stlarimiz va do'stlarimiz bilan munosabatlarimiz orqali aniqlanadi. Nihoyat, o'z-o'zini hurmat etuklikda shakllanadi. Afsuski, odamda o'ziga ishonmaslik etishmasligi juda oson.

Shunday qilib, keling, ayolning o'zini o'zi qadrlashini qanday qilib oshirish haqida amaliy muhokama qilaylik.

O'zingizni boshqalar bilan solishtirmang

Esingizda bo'lsa, 90-60-90 raqamli kishini hasad qilsangiz va kim ko'proq muvaffaqiyatli bo'lsa, hayotingizda yaxshiroq narsa o'zgarmaydi. Albatta, har bir kishining kamchiliklari borligini va o'zingizdan ko'ra jiddiyroq bo'lishi mumkinligini tushunishingiz kerak. Ideal bir narsa yo'q, lekin siz faqatgina barchani xursand qila olmaysiz.

Tashqi ko'rinishingizni tomosha qiling

Ko'plab yosh xonimlar, agar qiz go'zal bo'lsa, u bu hayotda hamma narsaga erishadi, deb hisoblaydi. Afsuski, faqat bittasi tabiiy go'zallik bilan maqtanishlari mumkin, qolgan ayollar esa, ularni faqat mohirona ta'kidlab o'tishganidan qoniqishadi. Muntazam ravishda sartaroshxonalar va go'zallik salonlariga boring, shkafni yangilang, fitness markazlarini ziyorat qiling. Shundan so'ng siz o'zingizni ko'proq his qilasiz.

Intellektual rivojlanish

Esingizda bo'lsin, aqlsiz go'zallik hech qanday ahamiyatga ega emas. Har kuni yangi va foydali narsalarni o'rganishga harakat qiling. Ko'proq o'qing, ko'proq Internetning kognitiv sahifalarini oching. Bolangizga uy vazifasini bajarishga yordam berish juda foydali bo'ladi. Menga ishonavering va bunday ahamiyatsiz tarzda siz intellektual rivojlanishi mumkin.

O'tmishdagi xatolarga yo'l qo'ying

Oddiy hayot tamoyilini tushunishni o'rganish juda muhimdir : "Hatoliklardan o'rganish". Albatta, noto'g'ri xatti-harakatlarning oqibatlari qaytib kelishi mumkin emas, ayniqsa, sog'lig'ini yo'qotadi, bolaligida otasiz, bolaligida muvaffaqiyatsiz bo'ladi. O'tmish uchun o'zingizni ayblamang, faqat hayot tajribasini berganini eslang.

Sog'lom turmush tarzini saqlab qoling

Ular aytganidek, sog'lom tanada sog'lom ruh. Sport bilan shug'ullanish siz nafaqat tashqi ko'rinishingiz yanada chiroyli bo'lishiga, balki psixologik nuqtai nazardan ishonchni qozonishga yordam beradi. Nikotinik va spirtli giyohvandlik muammosini yanada kuchaytiradi.

O'zingizni seving

O'ziga shubha bilan qaraydigan ayol unga xos bo'lgan fazilatlar unga barcha qiyinchiliklar va hayotdagi qiyinchiliklarni bartaraf etishning yagona ichki kuchini berishini tushunishi kerak. Bilingki, har bir inson tabiatan noyobdir. Har qanday kamchiliklar afzalliklarga aylantirilishi mumkin.

Agar ayol his-tuyg'u hissiyotiga uchrasa, u har qanday odamni jazolashga qodir. Agar yosh ayol dangasa bo'lsa, unda yalang'ochlikni esda tuting - taraqqiyotning harakatlantiruvchi vositasi, qat'iyatli va tashqaridan ishonchli narsalarga berilmasdan, ayol o'zini o'zi belgilaydigan biron bir maqsadga erisha oladi. Rashkchi ayol erining hayotini yorqin va unutilmas qiladi.

Yuqoridagi ko'rsatmalarga asosan, siz o'zingizni hurmat qilish va o'zingizni ishonchga chaqirish uchun savolga qanday javob berishni bilib olmaysiz. Ayollar, eng muhimi, eng qisqa vaqt ichida bunday qoidalarni amalga oshirishni boshlashdir!

40 yoshdan keyin ayolga qanday ishonish mumkin?

Zaif jinsiy aloqa bilan shug'ullanadigan ko'plab kishilar uchun juda achinarli. Yoshi va 40 yoshli ayol uchun o'zini qanday hurmat qilish haqida savol tug'iladi. Haqiqatan ham, bu chegara ayollarga o'tish keyin qo'rquv his qilishni boshlaydi, chunki yuzida ajinlar bor. Bunday ayollar tez-tez talab yo'qligini his qiladilar, chunki bolalar ko'payib, ishda ular yoshlarni afzal ko'rishadi.

Avvalo, ular yoshiga "muhosaba qilishni" o'rgatishlari kerak, lekin bu ularning tashqi go'zalligini saqlab qolishni unutishi kerak degani emas. 40 da bo'lgan ayol o'zini o'zi sevishi kerak. Ikkinchi yarmingiz bo'lmasa, uni topishga harakat qiling. Sevimli kishi bilan qulay va iliq bo'lishi kerak.

Ko'plab ayollar xonim 50 yoshdan keyin ayolga o'zini qanday hurmat qilish haqida hayratda. Bu erda berilgan tavsiyalar faqatgina qirq yoshli ayollarga beriladigan narsalarga o'xshashdir, "50+" ayollarning toifasi unga yoqadigan narsani qilish uchun ko'proq zarurat bor. O'zingiz uchun qiziqarli hobbi topishga harakat qilish kerak.

Xiyonat va ajralishdan keyin jasoratni yo'qotmaslik kerak

Va, albatta, ayollarning ulkan auditoriyasi, xiyonat qilishdan keyin ayolga o'zini qanday hurmat qilish haqida savolga javob berishdan manfaatdor. Avvalo, o'zingizning "razluchnitsy" ga hasad qilmang va o'zingizdan yomonroq deb hisoblang. Salbiy fikrlarni inkor etishga harakat qiling va siz uchun kasal bo'lgan mavzu haqida o'ylamang. Agar sizda tuyg'u va g'azabga to'lib-toshgan bo'lsangiz, unda fitnes markaziga yoki sport zaliga boring. Mashq qilish sizni xotirjam qiladi. Siz xiyonat qilgandan so'ng, ayol uchun o'zini hurmat qilishni qanday qilib tashvishga solyapsiz? Tashqi ko'rinishingizga g'amxo'rlik qiling, go'zallik saloniga tashrif buyuring, shkafni yangilang, xarid qiling - yuqoridagi barcha narsalar juda yoqadi. Nihoyat sog'ayib ketganingizdan so'ng, siz suhbatdoshlar jadvalida eringiz bilan o'tirib, yuzaga keladigan muammoni muhokama qilishingiz kerak.

Ajralishdan keyin ayolga o'zini qanday hurmat qilish haqida savol berish juda muhimdir. Eridan ajralib qolish uchun imkon qadar tezroq yashab, sizga yaqin bo'lgan va siz uchun qadrli bo'lgan odamlar bilan ko'proq muloqotga harakat qiling. Ishoningki, ular bilan aloqa qilib, siz ruhiy kuchayib, yordamga muhtojsiz. Eng muhimi, yolg'iz qolmaslik va o'z-o'zidan so'rilmaslik.

Ko'pincha tabassum. Avvaliga bu g'oya biroz g'ayrioddiy ko'rinadi, ammo bir muncha vaqt o'tgach, o'zingizni bu xatti-harakatlarning ijobiy his-tuyg'ular bilan uyg'unlashib, kayfiyatni ko'tarishini ko'rasiz.

Endi siz o'zingizni hurmat qilishni va ayolga bo'lgan ishonchni kuchaytirishni bilasiz. Siz faqat kechiktirmasdan harakat qilishingiz mumkin va hayotingiz yaxshiroq uchun o'zgaradi!