Qanday qilib yomon kunlarda omon qolasiz? Besh amaliy maslahat

Nima bo'lishidan qat'iy nazar, yomon kunlar har bir kishi uchun istisnosiz yuz beradi. Tez-tez ular sizni kutmasdanoq keladi. Buning sababini kim biladi: ehtimol, u karma, yoki ehtimol oddiygina baxtsiz hodisa. Biroq, baribir, har bir inson qiyinchiliklarga dosh berishi kerak. Keling, yomon kunlarda tez va og'riqsiz omon qolish haqida gapiraylik.

Maslahat # 1: O'zingizni ayblashni to'xtatish!

Nima bo'lganda ham, ko'pchilik o'zlarini ayblashga odatlangan. Ish joyidagi muammolar - men yomon ishladim, sovuqni yengdim - bu juda zaif, yomg'ir yog'a boshladi - surunkali omadsizlik. Va shuning uchun har doim ham bo'lmaydi "Men ... Men ... Men ...!". Lekin bu zudlik bilan o'zgartirish kerak bo'lgan noto'g'ri yondashuv.

Tushuninglar, bu holatlar odatda kartalar tushganligi sababli paydo bo'ladi. Bu oddiy voqea va boshqa hech narsa emas. Buning hammasi haqiqatni qabul qilishdir. Bugun juda yomon kun, yaxshi, bu bilan do'zaxga - o'zingizni kamtar tuting. Bu dunyodadir, u sizni cho'ntakni sizni sevmasligi uchun emas, balki noto'g'ri vaqtda noto'g'ri joyda bo'lganingiz uchun emas.

Maslahat # 2: Uyda o'tirish

Agar erta tongda bu juda yomon kun ekanini tushunib etsangiz, o'zingizni boshqa muammolardan himoya qiling. Ideal echim, oilaviy muammolarni nazarda tutadigan, dam olish kuni bo'ladi. Menga ishoning, shunchaki kun bo'yi qiynalib ketgan taqdirdagina emas, balki xo'jayinga bir oz yolg'on gapirish yaxshiroqdir.

Ammo, agar siz uyda o'tirishga qodir bo'lmasangiz, unda kamida xavfli vaziyatlardan qochishga harakat qiling. Misol uchun, barcha mas'uliyatli ishlarni ertagacha o'tkazish yoki xizmatni so'rab, hamkasbiga topshirish kerak. Eslang: juda yomon kun har doim ham yomonlashishi mumkin, shuning uchun taqdirni vasvasaga solmang.

Maslahat # 3: Batafsil ijobiy

Tabiiyki, yomon kunlarda bosim o'tkazganingizdan so'ng, qiziqarli bo'lishingiz mumkin, lekin siz hali ham sinab ko'rishingiz kerak. Aslida, haqiqat shundan iboratki, ular undan qochib qutula olmaydilar, ya'ni hech qanday farq yo'q demoqdalar: siz ularni ruhiy tushkunlikda boshlaysiz yoki sizni qiziqtirasiz.

Shunday ekan, sizning muhitingizda yaxshi narsalarni topishga harakat qiling. Qiziqarli film tomosha qiling, sevimli musiqangizni yoqing yoki hamkasblaringizni tomosha qiling va to'satdan ulardan biri sizga kulgili tuyuladi. Eng yomoni, siz brauzerni ochib, yoqimli mushukchalarning fotosuratlarini ko'rishingiz mumkin, ular, albatta, rohatlanib.

Maslahat # 4: qayg'uga qo'l urmang

Xullas, yomon kunlar sizning og'rig'ingizni bartaraf qilish uchun hamma narsani yeyishni boshlash uchun uzr yo'q. Yo'q, hech kim shokoladli kostyumni yoki kichik kekni emaysiz. Bu holda, sovutgichni asabiy ravishda bo'shatib, har bir narsani javonlardan supurib tashlay olmaysiz.

Ammo bunday kunlarda spirtli ichimliklar butunlay yo'q qilinishi kerak. Aslida, kayfiyat uchun faqat bir stakan ichish kerak, va mast daraja sizni tushkunlik chuqurligiga olib boradi. Bu spirtli ichimliklar sog'lig'ini yaxshilash emas, balki mavjud bo'lgan his-tuyg'ularni kuchaytirishi bilan bog'liq.

Maslahat # 5: Yana bir kun uchun rahmat

Yomon kunlar dunyoning oxiri emas. Sizni qanchalik ko'p marta bosib o'tganingizni yodda tuting, bu sizni yanada kuchliroq qildi. Shu bilan birga, kelajak uchun to'g'ri xulosalar chiqaring va kim biladi, ehtimol o'sha daqiqalarni boshdan kechirish ancha oson bo'ladi.

Kechqurun, kunni tahlil qilib, "rahmat" taqdirini ayting. Axir, barcha qiyinchiliklarga qaramay, siz tez orada uxlashingiz mumkin. Yana bir kun tugaydi, ya'ni siz hali ham tiriksiz.