Bir marafon, tarixi va faktlarni nima

Miloddan avvalgi 490-yilda Marafon qadimgi yunon jangchi Pheidippides shahri yaqinidagi jangda keyin (yoki Fillippid, u ma'lum emas) g'alaba aytib Afina urush liniyasi yugurib ketdi. Bir jumla keyin u vafot etdi. Bu hech qanday hujjatli manbalar bor, chunki, aslida yoki yo'q, bu tadbir ham ma'lum emas.

a marafoni endi nima? Bu yengil atletika kiritilgan uzoq masofaga bir irqi, deb.

dunyodagi birinchi marafon

1896-yilda Yunonistonda, u dunyodagi birinchi Olimpiya o'yinlari bo'lib o'tdi. Olimpiya o'yinlari dasturiga marafoni edi. issiqlik bir necha sportchi ishlatish uchun rad chunki poyga qatnashchilari oldin musobaqa arafasida 17. edi. Avstraliya, Frantsiya va Gretsiya sportchilar o'rtasida shiddatli kurash natijasida, uning birinchi va yagona marafoni bartaraf qilish imkoniga ega bo'ldi yunon Spyros Louis, tomonidan qo'lga kiritdi. 40 kilometr Uning masofa. U 2 soat 58 m va 50 soniya uchun bu masofani qamrab muvaffaq bo'ldi.

Spyros Lui milliy qahramon bo'lib qoldi. Bu Afinada stadionida nomidagi etiladi.

Qiziq faktlar

irqi masofa bir necha marta o'zgardi. 1908 yilda Londonda Olimpiada o'yinlari start uchun olib tashlandi, deb aslida uchun buyuk edi Windsor imorat. Shunday qilib, malika tiladi. U shaxsan poyga boshlanishini ko'rish uchun qaror qabul qildi. Sportchilar bir marafoni, 2 km 195 m ko'paydi qilingan bir masofani yugurib ketdi.

So'ng, 1921 yilda, u final masofani tasdiqlandi. Bu 42 km 195 m va shu kungacha saqlanib qoldi.

Marafon 1970 yilda AQShda mashhur bo'ldi. 700 dan ortiq qatnashuvchilar masofa 3 soatdan kam sayohat.

1966-yilda, Boston bir ayol o'z tajribasiga nima a marafoni o'rgandim va tashkilotchilar taqiqlangan ishlarga qaramasdan, yuqoriga uchun 3 soat, 20 m masofani qamrab muvaffaq bo'ldi. 1984 yildan boshlab, adolatli sex Olimpiya o'yinlarida marafonda ishtirok etish uchun ruxsat etiladi.

Har yili sportning mashhurlik ortib bormoqda. ishtirokchilari orasida 70 yoshdan katta odamlar bor.

2004 yilga qadar yozuvlar marafon aniqlanmadi. Bu raqobat turli yo'nalishlar bo'yicha bo'lib o'tadi, deb aslida tufaylidir. Afina yo'l keyin Boston, tosh bilan qoplangan bo'lsa - asfalt. Turli balandlik o'zgarishi, bir xil iqlim. Bu farq rekordini o'rnatdi uchun bir xil sharoit kafolat bermaydi.

Marafon Zamonaviy qoidalari aniqroq elektron bo'lishi kerak, nima aniqlash.

a marafoni nima? irqi qanday?

Har bir masofa, saytida oldindan ro'yxatdan konferensiya haq to'lash, Bajarish tanlang.

Marafon odatda ommaviy start boshlanadi. Ishtirokchilar irqi ramzlari bilan qiyofa beriladi. (Ba'zi kilometr) irqi davomida suv, nam shimgichni bilan mahsulot bor.

Har bir voqea oldindan siz masofani bartaraf qilish kerak, buning uchun monitoring vaqt belgilaydi. O'rtacha, u 6 soat.

18 yil davomida o'sha ishtirok etish uchun ruxsat. 18 dan ortiq yosh bo'lganlarga, kichik masofalarni raqobat mumkin.

barcha ishtirokchilari uchun qabul qilish uchun bir doktorning eslatma kerak.

Qanday marafonda yugurishni juda?

Marafon - nafaqat 42 km 195 m masofada, u raqobat oldin sportchini qonga kilometr ko'p, ham.

Har qanday sog'lom odam tayyorlash va shaxsiy tajriba bunday marafoni bilaman mumkin. Birinchi siz to'g'ri yugurish texnikasini o'rganish kerak. Bundan tashqari, uzoq masofani bosib chidamlilik o'rgatish kerak. Siz kichik masofaga musobaqalarda ishtirok etishi mumkin - 5 km, 10 km va yarim marafon 21 km 97,5 m.

siz bir marta to'liq marafoni qilib ko'rishingiz mumkin. Tayyorlash vaqti taxminan 17 hafta olishi mumkin.

Qayerda jalb mumkin?

Rossiyada eng yirik ommaviy irqlar mamlakat bo'ylab o'tkaziladi. Ularning eng keng: Sibir, "Konzhak", Moskva, "Oq tunlar", Omsk yarim marafon-to'siq Rojdestvo.

Raqobatchilar bir Marafon ramzi bilan uskunalar ber, va yiqilib, erishilgan qilganlarga - esdalik sovg'alari, sertifikat bo'lib, bu erda shaxsiy natija dedi.

Dunyoning eng yirik ko'lamli marafonlar Jahon marafoni Majors ligasi kiritilgan. Eng yirik mukofot pulining Bu tijorat raqobat. 6 marafon umumiy, Boston, London, Berlin, Chikago, Nyu-York va Tokioda ularni bo'lib o'tdi. Ro'yxatdan jalb voqea kundan oldin uzoq boshlanadi va odatda bir necha kun ichida tugaydi. Bu dunyodagi eng nufuzli marafonlar hisoblanadi. Ular professional sportchilar va ishlayotgan ishqibozlari ham ishtirok etmoqda.

Marafon mohiyati - katta masofani bartaraf qilish. Emas, balki har bir marraga oladi, lekin bu erishdi biri - haqiqiy qahramon.