Bir yo'g'on SOS qo'ziqorin bilan tovuq ko'krak. retsepti

Mazali tovuq ko'krak ko'p sportchilar va xalq Weight Watchers tomonidan qadrlanadi. Bu foydali mahsulot deyarli hech yog 'o'z ichiga oladi va qimmatli oqsillar boy. tez-tez - Shu bilan birga, u bir jiddiy kamchiligi bor tovuq ko'krak idishlari quruq olingan. Bunday muammo oldini olish uchun, biz sizga ushbu maqolani o'qish va qiziqarli retseptlarni topish tavsiya. Ning tovuq ko'krak mazali taomlar tayyorlash mumkin.

Tovuq pishirilgan pechda qo'ziqorin bilan

Parranda, bu retsept ko'ra pishirilgan, har doim suvli va aromatik chiqadi. Bizning ko'rsatmalarga amal qiling va butun oila uchun ajoyib kechki ovqat tayyorlash. qo'ziqorin bilan tovuq ko'krak bilan bir yo'g'on SOS quyidagicha tayyorlanadi:

• Qo'ziqorin (300 gramm) o'zboshimchalik bilan, yugurib suv ostida yuvib yarim o'simlik yog'i qadar pichoq va bola ezib.
• Ikki tovuq ko'krak ol ularga pulni olib tashlash va suyaklaridan bulduruq go'shtining ajratish.
• Go'sht non-stick qoplamali bir yopish piyola tuz, murch va joy silamoq.
• kam yog'li krem bir shisha bir piyola ichiga tushiring va (ikki osh qoshiq bo'lishi uchun etarli) limon sharbati bilan aralashtirib.
• Ikki sarimsoq chinnigullar, kichik qirg'ichdan kuni matbuotda yoki rub o'tib, keyin krem aralashmasi qo'shing.
• teng tovuq kuni, qo'ziqorinlarni joylashtirish va barcha sous quyiladi.
• va pishloq panjarani 100 gramm shakliga qo'shing. Bir qoshiq bilan, posypku sous "g'arq". tatib zamin Hindiston yong'og'i bilan taom sepib.

qo'ziqorin bilan tovuq ko'krak, taxminan bir soat davomida tandirda pishirilgan bo'lishi kerak. Agar qobiq oltin rang bor, deb ko'rib, shakli olish kerak bo'ladi. bo'laklarga bulduruq go'shtining kesib va yangi yoki qovurilgan sabzavotlar bir garnitür bilan xizmat qiladi.

cream SOS qo'ziqorin bilan tovuq ko'krak

"Tovuq-qo'ziqorin" uyg'unligi uzoq klassik aylandi va keng uy pishirish ishlatiladi. Bu holda, biz qo'ziqorinlarni foydalanadi, lekin siz olish va yovvoyi qo'ziqorin mumkin. quyidagicha cream SOS qo'ziqorin bilan tovuq ko'krak tayyorlanadi:

• To'rt tovuq ko'krak engil bolg'a bilan urib, keyin esa tuz va qalampir qorishmasini silamoq.
• ship isitish va tiniq qadar har ikki tomondan unda bulduruq go'shtining qovurayapman.
• a yopish piyola uchun go'sht uzatishni qovurilgan va bir necha daqiqa davomida eshitilibdi go'yo olovli uni yuboring.
• , Qo'ziqorin 500 gramm oling ular bilan shug'ullanish va kichik mintaqasi bo'lib, ularni kesib.
• Ikki piyoz qobig'i, toza va o'zboshimchalik bilan chopish.
• skovorodkada keyin, piyoz qovurayapman qo'ziqorin qo'shing. Bir necha daqiqadan so'ng, 100 ml quyiladi tovuq bulyon, shakar, 100 ml va qaynoq holatga qadar olib.
• Qo'ziqorin SOS tuz va qalampir bo'lishi va un yordamida quyuqlashgan kerak.
• SOS bilan bir tovalar skovorodkada, tovuq joylashtirish yangi o'tlar bilan sepib va bir necha daqiqa davomida past olovda pishirib.

Natijada, siz qo'ziqorin qayla xushbo'y bilan suvli tovuq ko'krak olishingiz. guruch yoki kartoshka bilan stol amal qiling.

cream SOS qo'ziqorin bilan tovuq ko'krak

Bu har qanday bayram stol to'lashi uchun ajoyib taom, va o'rtacha oila kechki ovqat uchun mukammal hisoblanadi. Bizning oddiy retseptlar, tovuq ko'krak, yog'upa va qo'ziqorinlarni foydalanish Agar hayratlanarli mazali taom tayyorlashni mumkin.

Tayyorlanishi:

• Tovuq tasma yuvish, quruq va kichik bo'laklarga kesib.
• Qo'ziqorin (300 g) ingichka mintaqasi bo'lib kesilgan.
• halqalarni ichiga piyoz pulni va kesilgan.
• isitish alohida pan bola to'g'risida piyoz birinchi, keyin tovuq va nihoyat qo'ziqorin.
• Barcha ingredientlar to'liq bo'lsa, krem (200 ml) quyinglar, ularni bir-biriga ulash bir oz un, tug'ralgan o'tlar, tuz va murch qo'shing.
• ovqat bir necha daqiqa tayyorlang va keyin har qanday yon piyola bilan xizmat qiladi.

boshlanuvchilar uchun Recipe

taomlar tayyorlash bilan hatto eng sodda oshpaz qilib qo'yish mumkin. cream SOS qo'ziqorin bilan tovuq ko'krak oson va juda tez tayyorlandi:

• , Bir necha tovuq ko'krak ol oltin jigarrang qadar o'simlik yog'i kichik kupligini va bola ularni kesib.
• go'sht pishirilgan qadar, sarimsoq bir necha chinnigullar chopish. Qo'ziqorin (yana mazasini) bo'laklarini tayyorlash bilan bir xil kattalikdagi kub shaklida kesib.
• tovuq tayyor bo'lsa, keyin qo'ziqorinlarni birinchi ularga sarimsoq qo'shing va.
• skovorodkada bir necha daqiqadan so'ng 200 krem ml va bir oz soy sous quyiladi. issiqlik kamaytirish va qayla qalinlashgan qadar qadar pishirib.

Bu taom makaron, guruch yoki kartoshka bilan xizmat mumkin.

kekik va sarimsoq bilan Tovuq tasma

Bu mazali taom sizning oila qadriga etadi va, albatta, muvaffaqiyatli tajribasini takrorlash uchun talab qilinadi. o'tlar bilan Kuk tovuq ko'krak quyidagicha:

• pichoq qo'ziqorin 400 gramm, sarimsoq ikki chinnigullar va bir piyoz ozor.
• kichik qirg'ichdan kuni pishloq Rub 100 gramm.
• Bir necha tovuq ko'krak, kesib uzunasiga, tuz va murch bilan silamoq va keyin har ikki tomondan bir skovorodkada qovurayapman. oxirida, sarimsoq qo'shing va kuyib emas, balki ishonch hosil qiling.
• bir piyola tovuq qo'yish va sous tayyorlash uchun boshlash. Fry piyoz boshlash uchun, keyin qo'ziqorin, sarimsoq va yangi timyan (bir choy qoshiq) qo'shing.
• , Aralashmasi qo'ziqorin krem (200 ml) quyinglar aralashtiramiz va qaynoq holatga qadar olib.
• skovorodkada tovuq qo'yish va bir necha daqiqa davomida past olovda SOS ichida pishirish.
• pishloq taom bilan end ulkan da, bir qopqoq bilan qoplash va bir necha daqiqa davomida o'tirib tursin.

cream SOS qo'ziqorin bilan tovuq ko'krak makaron yoki guruch bilan yaxshi ketadi. Bundan tashqari, unga yangi yoki qovurilgan sabzavotlar bir salat murojaat qilishingiz mumkin.

tovuq ko'krak bir yo'g'on xantal SOS qo'ziqorin bilan

krem va xantal uyg'unligi klassik va keng ishlatiladi hisoblanadi. Biz o'z oshxonada bu tajriba takror sizni taklif:

• To'rt tovuq ko'krak tuz va murch bilan silamoq va keyin Tender qadar skovorodkada qovurayapman.
• pishirilgan qadar qo'ziqorin 400 gramm o'zboshimchalik chopish va qovurdoq.
• Alohida piyola, quruq oq vino chorak chashka tushiring va yarim olov uni bug'lanib. Dijon xantal ikki osh qoshiq, yarim og'ir krem bir piyola va shuvoq bir osh qoshiq qo'shing. SOS bir necha daqiqa tayyorlang.
• SOS va qo'ziqorin go'sht qo'ying va bir necha daqiqa davomida birga barcha pishirib.

Bizning retseptlar yaqinlarini rozi qilish uchun tanish menyusiga va yangi lazzat diversifikatsiya qilish sizga yordam beradi, agar Biz xursand bo'ladi.