Green choy - zararli yoki foydali? Green choy yuz. Green choy - retseptlar

Bir necha ming yillik jamiyati qadrlaydi va foydali xususiyatlari boy turli yashil yaproq choy sevadi. Bu munosabat oziqlar bu ichimlik aslida mavjud yoki yo'qligini haqida jiddiy o'ylash qiladi. Biz yashil choy zararli yoki foydali degan savolga javob berishga harakat qiladi. mavzu juda dolzarb va qiziqarli.

Bu choy, bu turdagi tabiiy antioksidant va bizning tana zararli kimyoviy toksinlar va og'ir metallar qutulish yordam beradi, deb ma'lum. Bu qimmatbaho mol tufayli, u saraton oldini olish, shu jumladan, deyarli barcha nuqsonlarning ichish tavsiya etiladi. Misol uchun, qadimgi Xitoy tabiblar bu mo''jiza sharob iymon va yuqori qon bosimi, oshqozon yarasi, yurak xastaligi va boshqa xastaliklarni davolashda ishlatiladi.

Zamonaviy tabiblar va ilmiy tibbiyot, ham, hech shubhasiz, choy daraxti barglari ajoyib shifo fazilatlari. Lekin biz (ortiqcha miqdorda) ichimlik insonlarni zarar mumkin, deb unutmasligimiz kerak. hali kabi zararli yoki foydali tartibi yashil choy aniqlash uchun? Buning uchun siz o'z holatlar, tarkibi va dozalari haqida barcha bilish kerak. Bugun biz bilib olaman.

Tarkibi sog'lom ichimlik

30% yashil choy polifenol birikmalar (kateşinler, taninlar va ularning hosilalari) bir necha o'nlab aralashmasidan iborat. tanin va qora choy muhim moylar mazmuni ko'ra yashil deyarli bir necha marta beradi. Bu, shuningdek, asab va yurak-qon tomir tizimlari ijobiy ta'sir bor alkaloidlar ichimlik tarkibda mavjudligini alohida ta'kidlash joiz. Ular, shuningdek, bir oz siydik haydovchi va vazodilatör ta'siri bor.

barglari aminokislotalar (masalan, glutamik) topilgan. Ular metabolik va metabolik jarayonlar normal kurs uchun mas'ul bo'lgan. Bundan tashqari, CNS bu muhim element xalos qilishga yordam beradi. Ko'pchilik oqsillar, choy barglari noorganik va mineral moddalar (yod, oltin, marganets, kaltsiy, mis). Bu uzluksiz amaliyot o'pka, ürogenital, bronxlar va vahiy ta'minlaydi karotin mavjudligini (vitamin A), ta'kidlash lozim. Rich mahsulot nikotin, askorbin kislotasi va foliy kislotasi, riboflavin (B2), thiamin (B1) va vitamin K. memba Shu qimmatbaho moddalar yashil choy hisoblanadi. teri tozalik uchun, organizmning salomatlik va ruh kuchi sharob, yoshlarni qo'llab-quvvatlaydi salomatlik va mustahkamlanadi tutadi sifatida foydalanish tavsiya etiladi.

Eng yaxshi sinflar

albatta, yuqori sifatli mahsulot Pick up juda muammoli bo'ladi. Xitoyda o'zi 1500 dan ortiq turlari ishlab chiqarish. Hech kim, albatta, u erda qancha navlari aytish mumkin emas, lekin taqdim masofadan qanday yaxshi yashil choy, belgilangan bo'lishi mumkin. Mahsulot sifati ko'p omillarga bog'liq: choy daraxti, iqlim zonasi, qayta ishlash, to'plash, saqlash texnologiyalari, barglari shakllar, shuningdek, ta'mi, rangi va hidi turini.

Bugungi kunda, eng ishlab chiqaruvchi mehmonlarga eng buyuk talabni sabab yashil choy turli lazzatlari va zararli kimyoviy bo'yoqlar qo'shiladi. bo'lishi mumkin tarkibi xorijiy elementlar borligini aniqlash: qalbakilashtirilmagan ichish kupa iz qoldiradi. firibgarlar uchun odatlanib, qabul qilish qilmaslik uchun bunday "lin", "Chun Mayer", "O'pka Ching» va eng mashhur navlari bilan tanishish taklif "Tong Chi." Ular bir tasalliga ta'mi, boy lazzat, boy rang, ochiq-oydin pishirmoq, yoqimli va uzoq ta'mga uchun taqdir etiladi.

marosimi pivo

ta'mi va foyda rozi ichish, to'g'ri uni tayyorlash uchun ega bo'lishi kerak. Ishlatilgan faqat-tozalangan oldindan (filtri) suv kaynaması uchun olib keldi. toza choynakka ichiga tushiring va devorini isiy, keyin birlashtirish. niqobi ostida va 10 daqiqa davomida solmoq uchun tark - yaproq choy (1 choy qoshiq 150 ml) tushiring. Agar ta'mi uchun yashil choy ichish oldin u asal yoki sut qo'shib harom emas. endi u, boy va terpche bo'ladi.

Barcha davolash xususiyatlari saqlanib ichish, suv harorati Aytgancha ⁸⁰ S dan oshmasligi kerak, to'rt marta yaproq yashil choy uchun navlar mumkin. Zararli yoki foydali, bu ichimlik hali butun dunyo bo'ylab mutaxassislar topish uchun harakat qilmoqda. Lekin bir narsa ishonch hosil qilish uchun: u bir tasalli, yallig'lanishga qarshi va immun-rag'batlantirish xususiyatlarga ega. Lekin katta dozalarda buyrakda tosh shakllanishiga olib kelishi mumkin.

yurak xastaligi oldini olish uchun

Qayta-qayta ichimlik bir necha marta muntazam iste'mol yurak xastaligi xavfini kamaytiradi, deb ko'rsatilgan. Bu xolesterin kafti tanlab eritmaga o'tkazish yordam beradi va qon tomirlari ko'proq elastik qiladi. Bundan tashqari, choy biokimyoviy yaxshilaydi , qon plazmasi tarkibini. Amaliyot shuni, tabiiy ichimlik semiz bo'linishini tezlashtiradi tuz olib tashlanadi, yuqori bosim jang, endokrin jarayonlari normallashtiradi va kilogramm Signallarni (ishtahani pasaytiradi) oldini oladi tasdiqlangan.

Yaponiyada, ateroskleroz bir qadimiy retsepti bor: maydalangan barglar yashil choy desert qoshiqdan Agar ikki tuxum olish kerak. Barcha ingredientlar yaxshilab aralashtiriladi va darhol ichish etiladi. Bir kun ko'pi bilan bir marta englar. Siz mazmunini oldindan bo'shab, qoplarga yashil choy olishi mumkin. "Tuxum ichimlik", salomatligini yaxshilash xolesterin kamaytirish va qon tomirlari tozalashga yordam beradi.

sovuq bilan kurashayotgan - organizmning chidamliligini oshiradi

rutin ulkan mazmuni asosida (vitamin R) choy daraxti barglari tarkibda immunitetni ko'tarishga ko'rsatilgan sharob taom. a malina o'simlik yoki ona-va-o'gay bilan birga bronxit uchun tabiiy dori aylanadi. Va asal va limon qo'shilishi bilan, siz bir mazali shifo infüzyonu, bir siydik haydovchi va loqayd ta'sir olish. yuqori harorat, og'iz og'rig'i va holsizlik da boring.

Men me'da-ichak kasalliklarida yashil choy ichish mumkinmi?

mumkin, lekin, shuningdek, zarur nafaqat ichak kasalliklar oldini olish uchun, uni ishlatish uchun. Ichimlik choy ovqatdan oldin yarim soat bo'lishi kerak. mazali ichimliklar, bir stakan, kislotaliligi kamaytirish, o't sekretsiyasini rag'batlantirish fermentlar ishlab chiqarishni rivojlantirish va oshqozon-ichak trakti ohangini yaxshilanadi.

Bu, shuningdek, pankreatit, buzilgan metabolizm, kolit va me'da yara kasalligi bilan engish uchun yordam beradi. yong'oq snaryad yordamida maksimal terapevtik ta'sir erishish uchun: a stakan, choy va yong'oq besh qismlar kichik qoshiq olinadi, barcha qaynoq suv bilan to'ldirilgan va taxminan o'n daqiqa davomida tark.

qozongan onkologiya

Kateşinler va daraxtning yashil barglari tuzilishiga mavjud taninlar, tabiiy suyak iligi uchun qattiq ularni oldini olish, radionuklidlarni tozalaydi, hujayra mutatsiyaga olib kelishi zararli moddalar to'xtatadi. Bu ichimlik tufayli antioksidantlar mazmuni bizning yoshlar va salomatligini uzaytirish ma'lum, va saraton va patogen mikroorganizmlarga dan zararli ta'siridan, bizning xujayralari himoya qiladi. uning kundalik iste'mol prostata saratoni xavfini kamaytiradi bilan - Green choy erkaklar uchun, ayniqsa, foydalidir. Bu muhim bir shaxs va qanday yashil choy zararli yoki foydali haqida yonib savolga javob.

kosmetik xususiyatlari

Go'zallik sanoati faol turli yo'nalishlarda choy daraxti barglarini o'rnatilmoqda: yasharish uchun, tozalash va terini tonlama. Ba'zi retseptlar ajdodlarimizdan bizga kelgan, va keng go'zallik salonlarida ishlatiladi. Tabiiy mahsulot, albatta, u qiziy sabab, teri ustida mo''jizalar ishlaydi.

Bu shikastlangan hujayralar yoshartiradi va epiteliy yashil choy bartaraf etadi. Sharh ayollar, ayni paytda u, bu teri xossa yaxshilaydi, deb da'vo tirishib düzgünleştirir, elastiklik, mayonez, non va silliqligi tiklaydi, ushbu transport vositasini foydalaning. Bu siz tez va osonlik bilan uyda niqoblar, loson va krem tayyorlash mumkin, buning uchun shahobchalari ziyorat qilish shart emas. yuz Green choy juda foydali hisoblanadi. gözeneklere tor va muzlatilgan ichiladigan bo'yin va yuz kupligini silamoq kundalik moisturizing uchun.

Recipe yumshay malham

Uni qaynatish, mineral suv, bir stakan oling yashil choy barglari bir qoshiq shakar bir qancha bilan aralashtiramiz. tayyorlangan suyuq axloqsizlik yuzini arting uchun steril shisha idishga va har kuni quyiladi. Bosh sahifa kosmetika, porlab olib, bir oz quritmoqda, yangilaydi va teri yumshoq qiladi.

namlovchi niqob

yog'li krem yoki krem bir xil miqdorda bilan (Yanchilgan) barg choy qoshiq bilan aralashtiramiz. Yakuniy aralash, tozalangan yuzga qo'llaniladi 15 daqiqa ushlab turing, va chayqash edi. tartibi 1-2 marta bir hafta amalga oshiriladi.

yog'li porlab off Botir

Kuchli payvandlash tuxum oq, Hercules parchasi va limon sharbati bir tomchi bilan ulanish uchun. 10 daqiqa ushlab turing. tartibda so'ng, yuzi nemlendirici soqol maqsadga muvofiqdir. gözeneklerin shaklida yashil choy yuz niqobi, qizarishi va tasalliga tozalaydi.

purifying niqob

greyfurt suvi ezib choy va tuxum sarig'i bir qoshiq bilan aralashtirib. 7-10 daqiqa davomida ushlab turing, bir cho'tkasi yoki sponzhikom bilan murojaat qiling.

Bu yoshartiradi va teri rangini yaxshilash va kichik nuqsonlar yashil choy olib tashlash uchun yordam beradi. Bu mahsulot asoslangan retseptlar kosmetika mahsulotlari, oddiy va ularning pishirish ko'p vaqt olmaydi. Sifat - qimmat, degani emas!

Endi, taxminan xavf

tajribalar va tadqiqot yildan so'ng, mutaxassislar xulosaga keldim: kafeinli ichimliklar ortiqcha foydalanish miya tomirlari salbiy ta'sir bor. Kofein yashil choy mavjud, shuning uchun siz tavsiya dozalash oshmasligi kerak. u uch stakan, bir kun qadar ichish ruxsat.

uyqusizlik, aritmiya (yurak urishi), gipertoniya: Quyidagi salbiy oqibatlari ichimlik qo'zg'atishi mumkin. oshdi asabiylik bilan shaxslar bir minimal dozalash kamaytirish zarur. Choy podagra va glaukomani kontrendikedir.

Homilador ayollar uchun ichish uning ehtiyoj katta ehtiyotkorlik bilan. to'liq emizish paytida tark kerak yashil choy boshlab (u sut miqdorini kamaytirish mumkin). Juda kuchli ichimlik surunkali gastrit, buyrak etishmovchiligi va me'da yara kasalligi kuchayganida davomida ichish kerak emas. Bu osteoporoz, jigar kasalligi, va qalqonsimon kasalligiga chalingan odamlar uchun menyudan istisno ham zarur.

kofein katta hajmdagi yoriq va singan xavfini oshiradi kaltsiy singishi, to'sqinlik qiladi. Bu ichimliklarni suiiste'mol salbiy teri holatini ta'sir qiladi (teriga , kichik idishlarni ajratiladi zerikarli sariq rang bo'ladi). Bu o'n yoshgacha bo'lgan bolalar uchun uni berish tavsiya qilinmaydi.

kuchli ichimlik yana kofein va Purim aralashmalar, shuning uchun, ularning salomatligini zarar uchun emas, balki, ulardan bilan oshirildi etmaymiz unutmang. Shifokorlar ichimlik keyin uni qabul qilish tavsiya va och qoringa (ortib kislotaligi) emas. Green choy ko'p o'z ichiga Ko'nchilik agentlari , nazoratsiz foydalanish paytida jigar buzilishiga (antioksidant).

O'lchov Stick, va muammo yon chetlab o'tadi. Shunday qilib, biz bu butunlay foydali yoki zararli yashil choy tushunaman. ichimlik ko'proq afzalliklarga ega, lekin biz kamchiliklari haqida unutmaslik kerak.