Homiladorlik mazali va sog'lom Mandarinni

Ko'pchiligimiz Mandarinni, ularning lazzat va hidi archa va Merry Rojdestvo bayramlar bilan bog'liq. Bu ekzotik meva vatani Janubi-Sharqiy Osiyoni hisoblanadi. Xitoy Mandarins nomini ular mandarin deb atalgan kim eng boy va ezgu va odamlar uchun faqat tegishli baholi edi, chunki ularning yuqori qiymati, Xitoy kabi, talab qilinadi. Yevropaliklar XVIII asrda ularni harakat va zudlik bilan g'ayrioddiy tasalliga ta'mi uchun ular bilan oshiq bo'ldi.

Mandarin mukammal, tsitrus oilaning ko'zga ko'ringan vakili saqlash va tashish paytida barcha foydali xususiyatlarini saqlab qoladi. meva go'shti qolgan 11% shakar kislotalar, mineral tuzlar, glikozidlarini, pektin, vitaminlar va muhim moylari kelgan, 89% suv tashkil etadi. Eng prujinasini vitamini C - meva, 100 gramm 35 ml, meva qo'yib ya'ni B1 va B2, vitaminlar boy, vitamin E, K, D, A provitamini A. Nitrat bu mazali meva hech ro'y bermaydi, ular faqat yo'q prujinasini mavjud limon kislotasi bilan birga mavjud.

prujinasini meva sharbati, kaltsiy, kaliy va magniy o'z ichiga olgan metabolizmini yaxshilaydi va homiladorlik paytida ozuqa va sog'lom hayot ajoyib manbai Mandarinni qilish, ishtahani yaxshilaydi. Bundan tashqari, mandarin sharbati - harorat bilan kurashda katta yordamchi, u chanqog'ini yordam beradi va normal ichak mikroflorasini qayta tiklash, astma va bronxit o'pka tozalab.

mandarin mevalaridan muhim neft yomon kayfiyat va ruhiy tushkunlik eng yaxshi vositalaridan biri, u deyarli barcha teri sinflarga javob beradi va keng akne va ajinlar qarshi juda teng samarali kosmetologiyada ishlatiladi, achchig'ini teri tinchlantiruvchi va selülit va yoriqlar mag'lub yordam beradi deb.

Har bir ayollar Homiladorlik davri ko'pincha ta'mi afzalliklarini o'zgartirildi, so'ngra solenenkogo, olishda, keyin shirin istaydi biladi. Juda tez-tez, bu davr qish oylarida ta'sir, ayniqsa, agar, ayollar bir nuqtada o'z yaqinlarini chalkashtirish boshlaydi ko'ra, Mandarins ning kilogramm eb boshlaydi. Men holatlar bor nima miqdori va yo'qmi yilda homiladorlik davrida Mandarinni, eb mumkinmi? Barcha bu savollarga javob berish uchun harakat qilaylik.

Ular past kaloriyali va organizmdagi metabolik jarayonlarni normallashtirish hissa chunki homiladorlik banan ortiqcha vazn oldini olish ajoyib vositasi bo'ladi. Biroq, barcha Turunçgil kabi, mandarin homilador ona va bola organizmida allergiya reaktsiyalar uchun katalizatorlar bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, kelajakda bir bola bilan diatezasiga ehtimoli. Shuning uchun, Shifokorlar homilador ayollarga katta miqdorda mandarin eb maslahat bermaymiz, bir yoki ikki dona bir kun yetarli bo'lishi kerak.

Mandarinni sotib olish homiladorlik davrida, shuningdek, eng yangi va sog'lom siz uning tug'ilmagan bolaga ularni eb, shuning uchun ular nafaqat mazali bo'lishi kerak, lekin unutmang. Bugungi kunda do'konlar peshtaxtalarida ispan, Marokash va turk Mandarins topish mumkin.

Ispaniya Mandarin qalin teri, urug'lardan kichik qator, lazzatini va juiciness farq qiladi. Marokash kelgan Mandarinni, - bir quduq bilan kichik, shirin, yadroli, ingichka, g'ovakli teri off tozalash uchun. Turkiya mevalar silliq, sarg'ish-yashil, yomon ajratilgan, ingichka, ularni qobig'i, bir oz nordon ta'mga, urug'lik, bir poda bor. eng mazali va suvli turli "Clementine" hisoblanadi - bir prujinasini bir gibrid va to'q sariq-Wren, kichik yorqin apelsin, bu turli meva, bir oy yoki undan ko'p saqlash.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar. : Ekstremal ehtiyotkorlik bilan bir ayol quyidagi kasalliklarni ega bo'lsa, homiladorlik Mandarins davomida foydalanish kerak Turunçgil, allergik gastrit, oshqozon yarasi, gepatit, o'n ikki barmoqli ichak yarasi, xoletsistit, oshqozon hyperacidity, nefrit, enterit.