Odamlarni tayyorlash bolani homilador: bilish kerak?

ota-onalar, har bir oilada bola paydo hushyor bo'lishi kerak. Va moliyaviy jihatidan, balki psixologik, shuningdek, sog'liqni saqlash sabablarga ko'ra emas, balki faqat, tayyor. bolani homilador odamlarni tayyorlash - ushbu maqolaning asosiy mavzusi hisoblanadi. birinchi Bas, birinchi narsa.

odamlarni tayyorlash bolani homilador

har qanday bolaning sog'liqni saqlash homilador ayolning nafaqat salomatligiga bog'liq, balki otasi. Shuning u yaxshi rejalashtirish homilador bo'lishga, tushuncha erkaklarning puxta tayyorgarlik bilan boshlanadi. har bir insonni bilish kerak, uch omil muhokama qiladi Keyingi maqola:

• chaqaloqni rejalashtirish;
• sog'lom turmush tarzi;
• Oziq-ovqat.

bir chaqaloq uchun rejalashtirish

Tayyorlash erkaklar bola uch oy ichida boshlanadi homilador. Va, albatta, birinchi narsa - shifokor borish uchun. urologga - ziyorat qilish zarur bo'lgan asosiy mutaxassislar biri. Nima uchun u kerak?

har qanday infektsiyalari yoki kasalliklar uchun tekshirish kerak odamni homilador bo'lish oldin, ulardan ba'zilari, afsuski, butunlay asemptomatik. Shuning uchun, imkonsiz bir mutaxassis holda ularni aniqlash. infektsiya topilgan bo'lsa, shifokor zarur dori buyurmoq va ularni qo'llash bo'yicha maslahat beraman.

Quyidagi mutaxassis - terapevt. U umumiy sog'liqni saqlash, kelajak otasi tekshirish qilamiz. umumiy tahlil Pass va olib tashlash Kardiyogram bo'lajak papa salomatligini davlat to'liq rasm tiklash uchun zarur.

Bu erda homilador bo'lish o'zi oldida odam borish uchun ishonch hosil bo'lishi kerak asosiy mutaxassislar bor. Va mensimaslik bu omil kerak emas. Albatta, bo'lg'usi ota hech qanday kasallik mavjud holatda, bu homila rivojlanishiga, balki bir yosh ona va bola kelajakda hayoti nafaqat aks etadi, deb ehtimol.

Sog'lom turmush tarzi

Bu omil erkaklar, balki ayollar uchun ham amal qiladi. qaysi kuni hayot yo'li edi va ota-onalar bevosita homila bog'liq sog'liqni bo'lgan vaqtda kelgan bo'ladi.

Chekish va spirtli salbiy umrining birinchi daqiqa bolani ta'sir qilishi mumkin. Hayz kasalliklar, erektil yomonlashishi - tez-tez tufayli chekish uchun bo'lajak ota-onasi duch mumkin muammolar butun ro'yxat emas.

Spirtli ichimliklarni ham organizmning salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Homilaning o'lim, uning rivojlanishining turli xavfli, ATS, shuningdek bolalarda aqliy va jismoniy kasalliklar - bir chaqaloq uchun tayyor olish, er-xotin bir yuqori ehtimollik bilan kutish mumkin, deb hisoblanadi.

Yana bir giyohvandlik - dorilar. Ular, albatta, taqiqlangan! "U bunga loyiq emasmi?": Bu erda u yaxshi savol zarur. A besh daqiqalik zavq sizning tug'ilmagan bolaning umrbod salomatligi va hayotini barbod qilishi mumkin.

Afsuski, bu odatlar bir bolaning sog'lig'iga qanday ta'sir bilish ko'p homilador ota-onalar, u vaziyat xavfi beparvo bo'ladi. Ko'plab ekspertlar tartibda jang yoshlar ijobat bo'lishi uchun. Afsuski, bu kurashning natijalari daldali emas. yomon odatlardan chalingan Eng ota-onalar, ularning xato juda kech tushundim.

sog'lom ovqat

Man, kelajakda sog'lom va kuchli bir bolani, homilador bo'lish uchun, to'g'ri oziqlangan bo'lishi kerak. Oqsillar, yog'lar, uglevodlar - barcha bu uning tanasi uchun zarur hisoblanadi. Meva va sabzavotlar yangi ota-onalar uchun muhim ahamiyatga ega. Quyida, insonni egan bo'lishi kerak oziq-ovqat muayyan ro'yxatini ko'rsatadi:

• mol go'shti;
• yong'oq;
• tuxum;
• har qanday sut mahsulotlari;
• ko'katlar;
• vitamin C (limon, apelsin, prujinasini) boy bo'lgan har qanday meva;
• yog'li baliq.

Bu mahsulotlar tana faoliyatini saqlab yordam beradi. Ular foydali vitaminlar va har qanday odam uchun foydali bo'lgan mineral katta kompleksi o'z ichiga oladi. Axir, bir bolaning tushuncha - bu butun organizm kuch va energiya katta xarajat bo'ladi.

Bu ortiqcha, lekin siz istagan boricha ko'p ovqat kerak emas, deb eslash o'rinlidir. Asosiy narsa oziq-ovqat turli va foydali ekanligini.

bolani homilador tayyorgarlik

Erkaklar va ayollar homila salomatligi alohida omili sifatida, uyda psixologik davlat, hissiy atmosferaga alohida e'tibor qaratish lozim. Ota-onalar bir-biri bilan qulay bo'lishi kerak. Ular ham bir bolani istayman kerak.

Tinchlik, sevgi va qo'llab-quvvatlash bilan bir tuyg'u - bu muhitda homiladorlikni o'tishi kerak. Homilador tug'ilgach uchun hech qanday stress bo'lishi kerak. Talabgorning ota-onalar tez salbiy vaziyatdan chiqib olish imkoniyatiga ega bo'lishi kerak. bir-biri bilan muloqot qilish imkoniga ega bo'lishi kerak, siz bir-biriga ishonishadi. Va har safar, bu hayqiriqlari salbiy tug'ilmagan bolaning salomatligiga ham oila ichidagi nafaqat munosabatlarni ta'sir qiladi, lekin bu eslash, bir janjal boshlash oldin.

Yosh ota-onalar uchun Kurslar

tug'ilishi kutib - hayajonli vaqt. Lekin u ham ota-onalar uchun tarbiyadan uchun vaqt. Bu ularga yordam beradi turli klublar, katta soni ham bor. Eng u birinchi chaqaloq kutib kishilar uchun foydali bo'ladi. , Chaqaloq, qanday yo'rgaklamoq bilan shug'ullanish uchun boqish va chaqaloqni cho'milishga qanday bor o'rgatilgan bo'ladi. Bundan tashqari, ushbu klublar tajribaga ega bo'lgan foydali va ota-onalar bo'ladi. Bu har doim yangi bir narsa o'rganish uchun foydalidir.

juda ma'qul bahoga Kurslar. Lekin, bir Shuning uchun sohada yoki boshqa shunga o'xshash bo'lsa, masalan topish mumkin narsa bor ekan, kabi yaxshi bo'ladi psixolog. Bu u yoki bu vaziyat, yordam maslahat chiqib olish uchun yordam beradi.

Albatta, bo'lg'usi bobosi ham psixologik qo'llab-quvvatlash, yosh ota-onalarga kerak. maslahat yoki yordam uchun ularni so'rash Uyalma. Ha, bolalik vaqt o'tdi, lekin bu bola tarbiyasi va homiladorlik katta avlod juda ko'p biladi eslash o'rinlidir.

Foydalanuvchining barcha e'lonlar, hayot tarzi

Harakati - hayot! Bu oltin so'zlar, va har qachongidan ham ko'proq ular yigirma birinchi asrda tegishli. Jismoniy faoliyat kelajakda ota-onasi, ayniqsa foydali bo'ladi. Va u satrini oshirish yoki o'zingizni mashg'ulot oyoq shart emas. Aerobika - Erkaklar uchun balki ayollar uchun emas, balki faqat bir mukammal yechim. Bu mashqlar orqali qon butunlay homila uchun qulay kislorod, shuningdek homila yanada rivojlantirish bilan to'yingan.

Tosh, uchish - yaxshi sog'liqni saqlash shaklida tanangizni saqlab qolish uchun yana bir ajoyib yo'li. Shunga qaramay, o'lchash kerak, deb hamma narsani unutmang. Peretruzhdaetsya o'zlari jismonan talab qila olmaydi. Bu salbiy hayz jarayonini ta'sir qilishi mumkin, chunki, bu, ayollar uchun, ayniqsa, to'g'ridir.

Bug 'hammom, saunalar - bu odam tashlanadi kerak, deb. Va barcha yuqori harorat tufayli salbiy spermatozoidlardan kamolotga ta'sir qiladi. Bundan tashqari, juda tor kiyim kiyish emas.

Sog'lom uyqu - salomatlik garovi

Bir kishi bir ayol o'z rejim g'amxo'rlik kerak. Bir kishi uxlardi, uning tanasi imkon qadar o'z kuchini saqlaydi. Biz uni e'tiborsizlik bo'lsa, u doimiy charchoq, letarji va asabiylashish olib keladi. Bundan tashqari, uyqu etishmasligi, ota-onalar uchun juda noqulay hisoblanadi hajmi gormonal muvaffaqiyatsizlikka olib kelishi mumkin. Bu odam kamida etti yoki sakkiz soat uyqu kerak, deb eslash muhim ahamiyatga ega.

ish sharoitlari

Ish sharoitlari, shuningdek, homilador ota-onalar salomatligi haqida ta'siri bor. Bu butunlay erkaklar salomatligiga zarar mumkin salbiy omillar borligini istisno qilish uchun eng yaxshi hisoblanadi. Bu kimyoviy moddalar va psixologik yuk uchun Sayti o'z ichiga oladi.

Afsuski, kuchli jinsiy bu omillar mumkin emas qutilish bermaydi. Va ular oilalarini boqish va uning moddiy farovonligini g'amxo'rlik qilish kerak, barcha, chunki. Yaxshiyamki, ayollar juda ham oson narsa bor. Axir, ular uzoq onalik ta'tili kirib mumkin. Shunday qilib, ayollarga maslahat - beparvolik, bu imkoniyat yo'q. Bu homiladorlik davrida dam olish va yengillik kerak, deb eslash muhim ahamiyatga ega. A homiladorlik va tug'ish ta'tillari - o'zlari uchun eng munosib shart-sharoit yaratish uchun ajoyib bir yo'l.

Homilador uchun tayyorgarlik

Maqolaning ushbu qismi, bu odamni homilador uchun nima qiladi haqida suhbatlashamiz. Bu holatda shifokor tomonidan Ortga qilingan dori uch turlari mavjud. Lekin u behuda narsa qabul qilinishi mumkin emas borligini ta'kidlash lozim. Barcha tafsilotlar qaraylik.

Biz yanada samarali bo'lishi uchun bir bolani homilador odamlarni tayyorlash vitaminlar va dori, haqida bormoqda. Bu mablag 'sabr-toqat, shuningdek uning hayot sifatini yaxshilash uchun yordam beradi. Shunday qilib, jarayon tushunchasi uchun, ayniqsa, foydalidir vitamin E, L-Carnitine va sperma ishlab chiqarish oshirish va motilitesini ta'sir rux bo'ladi. Va etuk yoshdagi erkaklar uchun jinsiy bajarish kerakli darajasini qo'llab-quvvatlaydi ko'proq mos selen bo'lgan. Bundan tashqari, mashhur tayyorgarlik foliy kislotasi va vitamin A ichiga

Lekin biz yuqoridagi barcha mutaxassis tavsiyalar tomonidan amalga oshiriladi unutmaslik kerak. Axir, hatto bu o'xshaydi zararsiz vositalari, bo'lg'usi otasi ustida kiruvchi ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Shunday qilib, homila uchun insonga nima ichish? Bu savol bir aniq javob beriladi. infektsiya bor bo'lsa, u bilan shug'ullanish qiladi belgilangan narkotik shifokor, ichish kerak va hollarda u tanani qo'llab-quvvatlash uchun zarur bo'lganda - vitaminlar yordam berish uchun. Biologik hissa qo'shish, darvoqe, foydalanish noqulay hisoblanadi.

Necha marta jinsiy aloqa qilish kerak

nihoyat bir tushuncha bor edi, shunday qilib, aynan qancha, jinsiy aloqa qilish kerak? Bu kelgusi ota-onalari orasida eng mashhur savol. Ko'pchilik mutaxassislar o'rtasida jinsiy Havoriylar kamida ikki yoki uch kun o'tib borish kerak, deb aytish. Va barcha chunki bu vaqt davomida urug 'hujayralari harakat va kontsentratsiyasi mutlaq maksimal etadi. kundalik aloqada kelsak, ularning foydalanish mutlaq emas bor.

natija

Endi uni umumlashtirish vaqti keldi. bir bola tug'ilishi - inson hayotidagi eng muhim bosqich hisoblanadi. Siz nafaqat homiladorlik, o'zi uchun, balki tasavvur qilish tayyorlash kerak, shuning uchun. Tashrif shifokorlar, ularning ko'rsatmalar qat'iy rioya - to'g'ridan homila juda ishlab chiqish va uni yanada hayotini ta'sir asosiy omillar. Endi o'zingiz g'amxo'rlik olib, ota-onalar, uning bola salomatligi haqida xavotirda. spirt, narkotik, tamaki qochish - Agar birinchi kerak. Lekin vitaminlar faol hayot va qabul chaqaloqning rivojlanishi uchun yana bir qulay omil hisoblanadi.

Ushbu maqolada keltirilgan maslahatlar kuzatib, siz tushunish, Homiladorlik va tug'ilish o'zini otasi kelajagi uchun va ona uchun, albatta, baxtli on bo'ladi rebonochka ishonch hosil qilishlari mumkin.