Tug'ilgan oldin onalik ta'tilda nima qilish kerak: uydan sevimli mashg'ulotlariga, daromad

tug'ilgan oldin onalik ta'tilda nima qilish kerak? Bu savol juda ko'p ayollar ham azob beradi. Bu vaqt eng zamonaviy shaxs ish sarflaydi hech kimga sir emas.

Va hatto homiladorlik haqida o'rganish so'ng, ko'p onalar ish tark etishga tayyor emas. Shuning uchun, ketadi bir onalik ta'tili, ayollar, ular hozir ko'p katta, ularning ehtiyot vaqt, o'zlarini bosib olmasligini aslida duch keladi. chaqaloq kutib, o'zim bilan, nima qilish kerak?

eng oddiy va arzon - kundalik ish etarlicha vaqt emas, ayrim qiziqarli qator, o'ynab boshlash. Psixologlar, hatto eng zararsiz sahna homilador ona butunlay oldindan aytish qiyin tuyg'ularni olib kelishi mumkin, chunki, bunday baxtli yakun komediya yoki melodramına kabi engil fitna bilan filmlar, tanlash maslahat. keyinchalik uchun trillerlar qoldiring, qachon gormonlar qaytarib normal. Chunki, barcha diqqat faqat unga bag'ishlangan bo'ladi bola kelishi bilan, imkon qadar dam olish, va u ta'tilga vaqt yo'q bo'lishi mumkin.

Barcha yuqorida qolgan

tug'ilgan oldin onalik ta'tilda nima qilishni bilmayman keltirganlar uchun yana bir arzon va juda foydali maslahatlar, keyin to'liq uyqu muammolar mumkin, chunki, uxlash uchun tavsiya hisoblanadi. Baby e'tibor yigirma to'rt soat kerak. Lekin yangi havo haqida unutmang. Ideal bir o'rmon bo'lishi kerak yoki uzoq u bolaga shunday foydali yangi va toza havo, bo'ladi yo'lning, Park. yurganda u faol tepishing boshlanadi, agar ikki nafas, farzandingiz quloq unutmang, u oz kislorod va havo toza bo'lmasa, bo'lishi mumkin.

Harakati - bu hayot

Ayniqsa, bu shiori Homiladorlik davrida tegishli bo'ladi. Mushaklari va bo'g'imlarga ayniqsa faol sport bilan shug'ullanuvchi o'tmishda borlar uchun, aynimoq bo'lmasligi kerak. Albatta, bir oz jismoniy faoliyat, bu mumkin emas, agar siz ertalab engil mashqlar bajarish mumkin, bir yurish bilan birlashtirish uchun foydali bo'ladi. jismoniy mashqlar dasturi boshlanishidan oldin, siz shifokor bilan maslahatlashing va u kelajakda chaqaloq uchun bo'ladi xavfli emas, agar bilib.

sevgi foiz faqat bo'sh vaqtini boyitish emas, chunki bog'da yurib, siz, bo'lg'usi onalar bir xil bilan tanishish uyalmang, balki bir sidecar bilan birga faqat bu safar yurish uchun kelajakda beradi.

Things onalik ta'tilda qilish bir bola tug'ilishidan oldin? bola va uning tarbiyasi paydo tayyorgarlik boshlang.

erishgandan tajribasi

oz odam g'amxo'rlik qanday tajribasi, u emas, chunki ularning birinchi bola kutgan, oila, qorong'uda qolmoqda. Xo'sh, siz yordam buvisining kelsa. u emas, agar Biroq, tushkunlikka tushmang. Tajriba xarid qilish mumkin. Misol uchun, forum maslahat so'rash yoki maxsus adabiyotlar o'qishni, onalik haqida tematik kurslar o'qishlari. Bu holda yangi bilimlarni olish jarayonida ko'p farq. Bu haqida o'rganish uchun, ayniqsa, muhim ahamiyatga ega tug'ish paytida nafas qanday chaqaloq g'amxo'rlik va uni ema qanday. bilmayman keltirganlar uchun yana bir rohat bilan o'yin uyda nima onalik ta'tilda - qo'lda yasalgan.

buni o'zingiz

ehtiyot vaqt bor, faqat bu ajoyib vaqt - homiladorlik, chunki, bir muammo bo'lmaydi, albatta, bir narsa topish uchun bir umr ish, kasallarga qilganlar uchun. Agar "Siz" edi ayting hunarmandchilik bilan ishlatiladi bo'lsa, u muhim emas. Sodda qilib, albatta, siz istayman nima tanlang, u kashtachilik, trikotaj, chizish, modellashtirish, Dekupaj, mozaika yoki tikuvchilik bo'lishi mumkin. pishirishni sevuvchilar uchun, ko'p jihatdan mukammal bir variant pishirish bo'lishi mumkin. Bunday mantı, köfte yoki o'simlik aralashmalarini imkon ish qismlarini, qadar kelajagi qiling, mukammal bo'ladi, deb hamma bir sovuqni saqlanadi.

Homilador ayollar uchun Fitness

tug'ilgan oldin onalik ta'tilda nima qilish kerak? Fitness. Homila og'irroq bo'ladi qachon homiladorlik 24-25 hafta, siz qaytib, oyoq va bo'g'imlardagi og'riq bo'lishi mumkin. Ushbu muammolar bilan turli hal qilish uchun. Misol uchun, hovuz uchun chipta sotib homilador ayollar uchun suv aerobika yoki yoga qilish. Bu hammasi emas ayollar homiladorlik yuk paytida, shuning uchun barcha haqida qaror qabul qilishdan oldin, yuqoridagi tibbiy maslahat olish kerak va iloji kontraendıkasyonlar haqida bilib, deb eslash muhim ahamiyatga ega.

Farmonga qanday foydali nima? chaqaloq paydo uchun xona tayyorlang.

Bu xonada ta'mirlash qilish, Klozet moloz demontaj Agar chaqaloq uchun kerak bo'lgan hamma narsani sotib olish vaqti keldi. To'plash , kasalxonaga sumkani yuvish va barcha bolalar narsani peregladit, döşemeli mebel kimyoviy tozalash buyurtma. xavfli moslamalarni olib tashlang. gezginci, beshik, shisha, emzik, chang, hammom, tagliklari va bezi sotib ol. Bu irim iymon va tug'ilgandan so'ng chaqaloq uchun kiyim sotib olish shart emas. So'ngra u faqat vaqt yo'q bo'ladi.

uyda ish

homiladorlik va tug'ish ta'tili haqida tark etib, ko'pchilik ayollar uch sabablarga ko'ra uyda ish izlab boshlaydi:

• qo'shimcha daromad;
• bepul vaqt, siz biror narsa qilish istayman;
• o'z-o'zini amalga oshirish uchun faoliyat va yangi imkoniyatlar o'zgarishi.

qilish uchun farmon, shunchaki ochiq Internetda nima qilish bilish maqsadida. Axir, faqat bu yerda siz hamma uchun uzoq ish topishingiz mumkin.

uyda ishlash yo'llari:

1. Qo'lda yasalgan - sevaman o'sha tikishda uchun, trikotaj va boshqalar buyurtma yoki tematik guruhlarga tayyor mahsulotlarni sotish ishlari olib boring.
2. uyda xizmatlarni taqdim. Misol uchun, to'g'ri ma'lumotli, siz sartaroshxona, masöz, Manikyur yoki bo'yanish ishlashi mumkin.
3. Agar chindan ham yaxshi ko'raman va Savdo, bir tomir bor bo'lsa, savdo bilan shug'ullanish. Internet orqali kitob uchun sumkalar, kosmetika. Va bir do'stim uni taklif yoki "uyda do'konida" borib
4. Things qilish farmoniga kerakmi? ixtisoslashgan matn birjalarida pul uchun muddatli qog'ozlar va insholar yozish.
5. tartibi to'g'risidagi san'at maktab yoki faqat iqtidorli, mos rasmlar rasmlar, portretlar, landshaftlar va jonsiz tabiat tugatgan kishilar uchun.
6. saytoprodvizheniem va veb-dizayn, albatta.
7. onlayn yordamchisi yoki maslahatchi bo'l. Ijtimoiy tarmoqlarda tematik guruhlari o'tkazish.
8. Paid So'rov ishtirok, izoh, sharh yozish, yoki shakllarni to'ldirish.

Sizning yaqin kishingiz bilan Time

Things bir homilador ayol farmoniga kerakmi? eri uchun vaqt va e'tibor qaratib kelmoqda. Misol uchun, sevimli film ko'rib, muzeylar, teatrlar borish uchun, yurishga, nomi bilan terishga bola haqida gapirish, uning manfaatlarini almashish uchun kichik kutilmagan hodisalar qilib, ertalab bir g'alati nonushta tayyorlash uchun. ko'p qo'shma rasm, albatta, bunday g'ayrioddiy lahzani qo'lga juda muhim ahamiyatga ega. Ko'pchilik juftliklar hazil bilan yaqinlashish va juda kulgili rasm qilish. Bu tug'ilgandan so'ng bola juda ko'p vaqt sarflash kerak bo'ladi, deb eriga tushuntirish uchun shu paytda juda muhim, lekin bu sizning his-tuyg'ularini e'tibor kamroq namoyon bilan sovib qilgan, degani emas.

tug'ilgan oldin farmonida nima bilmayman keltirganlar uchun yana bir muhim nuqta, Savatga bo'lishi mumkin. Bu bo'lishi mumkin, kabi g'alati. Lekin xarid qilish yo'llanmalar - deb ko'p etarli yo'q nima.

Yangi-yasalgan onasi yaxshi oldindan sotib narsalar juda ko'p kerak bo'ladi. Misol uchun, ko'krak suti bilan boqish, bint, maxsus kiyim uchun kiyim. asosiy shkafi haqida unutmang. Axir, u sodir bo'ladi, agar bu bolaning tug'ilishi qo'shimcha og'irligi bo'ladi va barcha kiyim hajmi qilmaydi, kasalxonaga yoki bola yurish bilan borish uchun uyalmaydi nima bo'lishi kerak bilan.

Chaqaloq tug'ilgandan oldin onalik ta'tilda nima qilish kerak

allaqachon bolasi borlar uchun, bu masala juda muhim bo'ladi. Nafaqat tug'ilgan o'zi uchun tayyorlash uchun, u katta bola tayyorlash uchun juda muhim ahamiyatga ega. Aslida, bolaning ko'rinish so'ng, u endi sizga kerak emas, deb qaror qabul qilishi mumkin. , Ularga gapirish bola birga sizning yordamingizga muhtoj ekanini aniq qilish. uning bolalik hikoyalar aytib bering. mustaqillik uchun tayyorlang. mumkin hamma narsa rashk oldini olish uchun qilmang. bola to'ldirilganda kutish va chaqaloq g'amxo'rlik uchun tayyor bo'lishi kerak.

Things farmoniga kerakmi? Men bu foyda bahramand. Misol uchun, tikuv sinflar uchun ro'yxatdan, pishirishni sovun qilish, yoki chiroyli kartalari qilishni o'rganish.

Barcha ehtiroslarni quvonch va baxt olib asosiy narsa.