Inna Volovicheva va o'z vazn yo'qotish siri

Inna Volovicheva - reality show "Dom-2" ishtirokchisi. Bu muxlislar juda ko'p bor, taniqli hisoblanadi. Va u yozuvchi bo'ldi. U vazn yo'qotish sirini ochib bo'lgan qo'lyozmalar, 5 nashr uchun shartnoma imzolashni talab qilindi. Bu uning kitoblari tez, o'z o'quvchilarini topdi ta'kidlash lozim.

reality show uchun Inna

Inna Volovicheva har doim bir curvy shakli bilan bir qiz edi. Uning raqam bir qum soati tashqi bosqichlari kabi qaradi. Keng dumba va ko'krak hajmi zamonaviy sekin o'rtoqlashdi bel. U yashaydi va har kuni bahramand uni oldini olish emas, uning to'liq ko'rdim. Bu bir oz ko'chib sport hech qachon qiziqib, va ko'p va mazali taom sevib. Shunday qilib, INA to'liq qiz 20 yilligi munosabati bilan hech yoshi bilan juda semiz ayol aylandi.

Bu kuchli jinsiy e'tiboriga mahrum hech qachon. Inna Volovicheva u erkaklar kompaniyasi aqlli va qiziqarli ayolni bahramand deb hisoblaydi. Ba'zi muxlislar juda qaltis, unga ishora bo'lsa-da, u vaqt va kilo edi. Ha, bolalar aqlli, balki nozik go'zallik yaqin nafaqat bo'lish yoqadi. Inna vaqti-vaqti bilan turli xil parhez o'tirib, lekin hech vaqo. bir necha kilogramm yo'qotish, u pastga sindiradi. Ayniqsa, qattiq u stress va hayot tushish orqali yer edi. Bilanoq u Sovutgich uchun ketayotgan yomon kayfiyat his va qo'l keldi, bir narsa ustida chaynash boshladi.

u INA Volovicheva eslaydi, deb, ayniqsa qiyin davri show "Dom-2", uning oldin borar edi. Ayol ishdan. U chuqur ruhiy tushkunlik, keyin edi. Qo'shimcha 3 oydan u, divanda yotardi TV tomosha, o'zim uchun uzr his va gipermarket chiqarilursiz barcha qutulish mumkin, uning g'am, ijro etdi. bu davrda uning faqat o'yin-kulgi do'konga bir zam bo'ldi.

Inna, bir marta dahshatga tushib, tarozi ustida turgan. U 115 kg og'irlik qo'ydi. Ehtimol emas, balki voqea bo'lsa, u nafis va bejirim go'zallik aylangan hech qachon.

loyihasi ishtirokchisi "Dom-2"

Men uning vazni 116 kg oshdi loyihasi Inna Volovicheva keldi. U tuyg'u ko'rsatish uchun va, chunki komillik unga atrofida yoshlar masxara va unga oldi qachon jinoyat, yashirishga emas, harakat. U ertaga qadar uni o'chirib qo'yib, bu ajinlar va ortiqcha nafrat kilogramm bilan kurash boshlash vaqti, deb bilar edi, lekin buni amalga oshirish uchun jur'at qilmadi. sport bo'lsa-da hali, albatta. Har kuni, Ina velosiped pedallar o'girdi, lekin parallel bir vaqtning o'zida sovutgichda chiqib go'zallik zavq. uning uchun ajablanib, loyihaning notinch hayotda oy bir er-xotin hali ham bir oz og'ir off tashlanadi, deb.

to'g'ri qaror

vazn Inna yo'qotish istagi TV loyiha tashkilotchilari bilan ochiq suhbat keyin keldi. U liposuction yordamida ularning shaklini kamaytirish taklif etildi. Agar kerak yoki o'zlarini va ko'rsatkichni qilish, yoki yog 'asta-sekin uning tanasini "eb" qilaylik qachon va keyin u payt keldi deb tushundi. INA birinchi variantni tanlagan. Bundan tashqari, u har doim 75 kilogramm vazn yo'qotish keyin jurnali TV show muqovasida ko'z-ko'z qilinadi tashkilotchilari bilan kelishilgan. Va bu paytdan boshlab, men vazn Inna Volovicheva yo'qotish boshladi. uning Foto, aytmoqchi, keyinchalik jurnali shou "Dom-2" nafaqat qopqog'ini bezatilgan. Qiz vazn yo'qotish maxfiy ko'p qiziqtirgan edi.

vazn Inna boshladi yo'qotish qanday

uning yangi arbobi bilan hammani hayratga uchun qaror yilda Ina ularning savollariga javob uchun qidiruv boshladi. U turli adabiyotlarda ko'p o'rganib, va xun asosiy muammo bilan engish uchun yordam emas, degan xulosaga keldi. Hajmi va borsangiz, uzoq vaqt davomida ularni qaytarish uchun kutish uchun, deb emas, balki haqiqat. u qilgan birinchi narsa - u hamma narsani natijalari bir kunda egan bo'lgan qayd kundalik, boshlangan, ta'lim uchun qancha vaqt bag'ishlashga. uning hajmini kamaytirish shart tahlil qilinadi. Natijada, qiz o'z vazn-ziyon formulasini ketdi. Bu o'zini uzoq ish ta'siri yaqqol ta'kidlash lozim. Barcha qoralash va Inna Volovicheva erishilgan natijalarni qoyil. ingichka qiz yetishtiriladigan Foto jurnal panellari bezatishni. Va, albatta, har bir loyiha "Dom-2" ham ishtirok sog'ligiga yashirincha manfaatdor.

Sirlari va qoidalari

vazn tez va sekin yo'qotish kerak emas edi - asosiy narsa qiz bilardi, deb. Aks holda u tanani, teri og'ritdi va ichki ruhiy ahvolini tobora og'irlashtirmoqda. INA birinchi qoida - o'ng rejimi va ovqat. Endi u ko'z va qo'l oldiriladi hech narsa emaydi. Albatta, men arzimas oziq-ovqat, shirinliklar va kraxmalli oziq-ovqat rad etdi. Nonushta va tushlik samimiy va kechki ovqat bor - protein mahsulotlarini o'z ichiga oladi nur. Majburiy gazaklar, aks holda, tana, his ochlik, ozuqa himoyalangan bo'ladi. O'tgan taom u kechiktirmay 18 pm edi.

u stress va ruhiy zorlanma damlarda eb, deb tushunib, Inna har doim yaxshi kayfiyatda bo'lishi kerak kelishib.

sog'lom tarzda intensiv ta'lim va jismoniy mashqlar holda kilogramm deyarli mumkin emas. sport Inna Volovicheva ishtirok Daily. Oldin va shiddat bilan, sochiq artib teri massaj qilish dush dan mashqlar ichimlik suv keyin.

iloji bo'lsa, bir necha marta, bir hafta sut bilan navlar yashil choy yordamida tana tushirish tashkil qilish. Kun davomida, uning kuzatuvlar ko'ra, ehtiyoj, bu ichiladigan bir litr ichish.

uning qoidalarini yakunida Inna og'irlik 40 dan ortiq kg yo'qotish ega bo'ldi. Bu nafis va bejirim aylandi. Qiz, yog 'qutulish ularning sirlarini baham va hajmini kamaytirish uchun muhtojlik, u o'z maqsadlariga erishish uchun qanday batafsil aytib bergan bir kitob yozgan. Uning o'quvchi og'irligi tutish va yana semiz olish emas, balki qanday qilib savol, javob berish.

baxtli voqea

2013 yilning avgust oyida u onasi Inna Volovicheva bo'ldi. U Masha ismli bir go'zal qizi tug'ib berdi. Homilador ayollar yashirish emas, balki ko'p do'stlari uchun xabar bir kutilmagan hol edi. uzoq vaqt davomida Novikov bu davr ijtimoiy oila rasmlarni ko'rsatish yo'q edi. Va ijtimoiy tarmoqlarda, qizining eri Ina Volovicheva Novikov tug'ilishi haqida xabar ota aylangan qisqa va sodda, yozuv yozilgan. umumiy u yana plumper agar bola tug'ilgandan keyin, Inna kabi ko'rinadi, nima manfaatdor. uning qizi bilan o'rtoqlashdi bilan u o'zining surati qilinsa, barcha hayron edi. U hali ham faqat ingichka va chiroyli, va bir yosh ona roli kabi u juda mos keladi. Inna uning suvli davlat hayoti va ovqatlanish normal ritmi o'zgarishlar sabab bo'lmaydi, deb tan oldi. U tuqqanidan keyin tez tuzalib, va semira emas, faqat ingichka arbobi, uning qoidalarini hurmat orqali hisoblanadi.