Loyiq uchun Diet. kasallik, belgilari va davolash sabablari

Emas, balki butun adolatli sex nima polikistik tuxumdonini tasavvur. Bu hiyla kasallik ayol organizmida jiddiy o'zgarishlar olib kelishi mumkin. Mutaxassislar kasallik tibbiy davolash o'tkazish, balki ma'lum bir xun rioya qilish emas, balki faqat tavsiya. polikistik Bachadon uchun parhez nima bo'lishi kerak?

Bu kasallik nima

a raki va oqibatlari kasallik natijasida nima tushunishga boshlash uchun. Bunday patologiya ko'pincha tufayli ayolning organizmida gormon sathi o'zgarishiga uchraydi. Avvalo Over ovulasyonunu bezovta. polikistik bepushtlik tez-tez sodir bo'lsa. darhol patologiya ikkala tuxumdonini qilganlarni adolatli jinsi bo'lgan, eng xavfli vaziyat.

Kasallikning birinchi belgisi - yog'li teri hisoblanadi. tanasi akne va sivilce paydo butun bir vaqtning o'zida. polikistik ayollarda ham soch borayotgan yağlılık qayd. bu kasallik hayz tsikli ko'pincha off oladi va beqaror. Ko'p ayollar bu alomatlar kamdan-kam hollarda e'tibor. Bu holda, tuxumdonlar o'lchami normal bo'lishi mumkin.

Kasallikning asosiy xususiyatlari

hayz kechikish polikistik bilan 1 oydan 6 oygacha bo'lishi mumkin. Bunday hollarda, ayollar homiladorlik gumon. Biroq, test salbiy natija ko'rsatadi. ginekolog tashrif so'ng, barcha aniq bo'ladi.

Bu patologiya ko'pincha yosh shaxslar uchraydi. Bu birinchi hayz tsikli bilan boshlanadi. shunday qilib, psixologik travma, stress, salbiy ekologik oqibatlari va - ayollar rivojlantirish kasallikning asosiy sababi. polikistik bo'lsa ayol tanasi o'zgarishlar sodir bo'ladi. Shuning uchun, mutaxassislar bir kasallik ishlatish uchun tavsiya qilmaymiz. losonlar - birinchi navbatda, erkak gormonlar ishlab chiqarildi. Bu oyoq, qo'l, orqaga, yuz va hatto ko'kragiga soch o'sishiga olib keladi.

Bundan tashqari, tuxumdonlar hajmini o'zgartirishingiz mumkin. Bu paytda bir suvli kist sodir bo'ladi. Bu patologiyaning aniqlash uchun faqat ultratovush yordamida mumkin.

PCOS Maslahatlar oziqlanish uchun parhez

Ishlab chiqish ovqat faqat shifokor bilan bo'lishi kerak. Birinchidan, siz nisbatan kam glisemik indekslarini ega bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlari, shu jumladan qilish kerak. bir ayolning organizmida Raki jiddiy ta'sir oshqozon osti bezi, losonlar katta miqdorda ishlab chiqaradi bo'lsa. Ko'pincha bunday patologiya qachon diabet yoki pankreatit sodir bo'ladi.

Parhezshunoslar Montignac usulini tavsiya etiladi. Bu holda, siz mahsulotlar kabi foydalanishingiz mumkin:

1. Tuxum, baliq va oriq go'sht.
2. Bodring, qo'ziqorin, pomidor, qushqo'nmas, gulkaram, piyoz, qalampir, brokoli, ko'katlar va karaviz ildizlari har qanday turli.
3. Qaynatilgan sabzi va salat.
4. Qulupnay, olxo'ri, gilos, kivi, greypfrut.
5. Nok, olma va apelsin.
6. Tvorog va qatiq, afzal kam yog'li.
7. Eman, loviya, arpa, soya, no'xat ovqatlar.
8. Makaron, guruch, afzal jigarrang javdar non.
9. Yasmiq, javdar va arpa.

raki uchun Diet muvozanatli bo'lishi kerak. Parhezshunoslar sekin uglevodlar va oqsillar bir ekvivalent tezligi erishish qilib menyu qilish uchun tavsiya qilamiz. ratsionida Bu komponentlar teng bo'lishi kerak. sekin uglevodlar uzoq vaqt hazm deb unutmang. Bu esa, o'z navbatida, ortiqcha yog 'teri ostiga to'qimasida to'planib tana chetlashtirish yanada yorig'i hissa qo'shadi.

ovqat qilib

Ko'rib turganingizdek, raki sindromi, alomatlar va sabablari yuqorida bayon qilingan, u darhol emas. Uning davolash parhez cheklashlar, shuningdek tibbiy davolash talab etiladi. Parhezshunoslar ega mahsulotlar o'tish o'xshash patologiya da tavsiya bir glisemik indekslarini quyidagicha, bir ayol fractionally yeyishni Bundan 50. Quyidagi:

1. Bir soat birinchi taom uyg'onib keyin. Nonushta boy bo'lishi kerak.
2. Tushlik oldin - tushlik. Bu oson bo'lishi kerak.
3. Tushlik bir necha kurslar iborat bo'lishi kerak.
4. engil aperatif - tushlik va kechki ovqat orasida.
5. Kechki ovqat. Ovqatlar oson hazm qilingan oziq-ovqat iborat kerak.
6. Haqida yotishdan oldin bir soat sharbati, qatiq yoki zardobni ichish tavsiya etiladi.

Ba'zi ayollar bir necha soat eb, lekin kichik qismlarga. Bu elektr ta'minoti uchun rahmat, shuningdek tana foydali moddalar zarur miqdordagi qabul kaloriyalar soni bir-biriga mos. Bundan tashqari, shakar darajasi ruxsat etilgan belgisi ustida bo'ladi. adolatli jinsiy ko'pchiligi asta-sekin vazn yo'qotmoqda. Tabiiyki, bu faqat sog'ayish jarayonini tezlashtiradi.

nima cheklovlar

uzoq tashkil etildi ning Polikistik tuxumdonning, alomatlar va sabablari, darhol aniq bo'lmasligi mumkin hiyla kasallik hisoblanadi. Ko'pchilik ayollar hatto bexabar bo'lishi va o'zlari uchun tanish oziq-ovqat foydalanish mumkin. Lekin ko'p Parhezshunoslar har qanday qattiq va uzoq muddatli xun bu patologiya rad tavsiya. 6 soat keyin eb saqlanish uchun ham tavsiya emas.

Bu kimyoviy o'g'itlar va pestitsidlarni izlari bo'lishi mumkin, bu oziq-ovqat xun bartaraf etish maqsadga muvofiqdir. Bunday go'sht va baliq kabi organik oziq-ovqat, maksimal foydalanish kerak. tanlashda Biroq, u ko'p chorvachilik xo'jaliklari gormonlar va antibiotik inyeksiya turli xil boqish uchun qo'shiladi deb inobatga arziydi.

turli echimlar yordamida tayyor mahsulotlar qayta ishlash uchun ba'zi kompaniyalar. xenobiotics - Masalan, go'sht yoki tovuq xlor, va baliq bilan muomala qilinadi. kolbasa qismi sifatida xolesterin juda yuqori. Bu mahsulotlar salbiy ayollarning gormonal fon ta'sir qiladi. Agar polikistik bunday oziq-ovqat xavfli hisoblanadi.

Bu mutaxassislar xususiy sotuvchilardan sotib mahsulotlarini tavsiya, Shuning uchun. ichki go'sht gormonlar o'z ichiga dargumon.

oziq-ovqat pishirishni qanday

raki uchun Diet yog'lar iste'mol taqiqlaydi. Bu balki o'simlik chiqqan, hayvon mahsulotlari nafaqat amal qiladi. Go'sht va baliq yog 'ochiq oyatlari holda sotib kerak. tayyor mahsulot pishirish yoki söndürme tomonidan, bir er-xotin bo'lishi kerak. har qanday o'simlik yog'i unutmang - bu neft, uning sof shaklida.

Qachon ovqat qovurilgan ovqatlar oldini olish kerak. Bu xolesterin miqdori yuqori ichiga oladi. Bu modda losonlar ishlab chiqarish uchun zarur bo'lgan bo'ladi. bu xolesterin jigar tomonidan ishlab chiqarilgan unutmang. Shuning uchun, u yog 'oziq-ovqat tark qilishdir. Ularning Chunki, polikistik Bachadon ayollarda losonlar miqdori faqat ortadi. Bundan tashqari, siz chekishni, spirt, kuchli kofe chiqinglar kerak.

man mahsulotlar ro'yxati

Loyiq uchun Diet barcha qoidalarga rioya etilishini talab qiladi. Avvalo siz eyishi mumkin, deb bilaman, lekin tark qilish lozim narsadan kerak. Bu erda man mahsulotlar ro'yxati:

1. Jam, shakar, vafli, Donutlar va boshqa pirojnoe.
2. Non, oq non, kartoshka, tariq, irmik.
3. Tarvuz, asal.
4. Oq sayqallangan guruch. Ushbu mahsulot diabet hissa qo'shadi.
5. Dudlangan, yog ', sut, go'sht va baliq mahsulotlari, yarim tayyor mahsulotlar.
6. Tozalangan oziq-ovqat, to'yingan trans yog'lar, va tezroq uglevodlar.

Nima ovqat

tuxumdon davolash - uzoq jarayon va sabr talab etiladi. polikistik xun tolasi katta miqdorda oziq-ovqat yeyish. Ular siz tez, samarali va ayni paytda mayin barcha toksinlar, kantserogenlarsiz va zararli ortiqcha gormonlar jasadini olib beradi. Bundan tashqari, ushbu mahsulotlar imkon ochlik va odatda xolesterin va qon shakar hissi hibsga olish qilish. Natijada, bir ayol ozishga va asta-sekin kasallikning qutilish boshlanadi.

quritilgan mevalar, rezavorlar, sabzavotlar va kepagi topilgan xun tolasi katta raqam. salatlar turli gaz stantsiyalari kelsak, mutaxassislar sut tikanak, zig'ir urug'i, qovoq, zaytun va kunjut urug'lardan o'rniga kungaboqar moyi mahsulot foydalanish uchun tavsiya etiladi.

qon birinchi guruh

Shunday qilib, qanday qilib bartaraf etish raki? Davolash, ovqatlanish va maxsus protseduralar tez patologiyasini davolash. odatda qon turi muvofiq tashkil Diet. Bu usul eng samarali hisoblanadi. birinchi guruh borlar ratsionida o'z ichiga uchun tavsiya etiladi:

1. Ground mol go'shti va go'sht. Bu mahsulotlarni biri qismi 180 gramm dan oshmasligi kerak.
2. Loviya, tovuq, don, barcha navlari karam.
3. Lean baliq, dengiz mahsulotlari.

xom va cho'chqa tark kerak. Bunday kaymaksız sut, Parmezan, Shveytsariya, krem, krem pishloq, tvorog, zardob, qatiq va muzqaymoq kabi mahsulotlar foydalanishni cheklash ham arziydi.

qon ikkinchi guruhi uchun parhez

To'g'ri ovqatlanish o'rta polikistik bor bo'lsa ham, sog'ayish jarayonini tezlashtirish qobiliyatiga ega. ega bo'lgan kishilar , qon ikkinchi guruh kerak:

1. go'sht o'rdak va g'ozlar xun istisno. Bu mahsulotlar hazm va yog 'cho'kma hissa qiyin.
2. Turkiya, quyon va tovuq pishirilgan taom eyish kerak.
3. baliq va dengiz mahsulotlari xun o'z ichiga oladi. Bu holatda istisno har qanday shakli, Crayfish, omar, kalmar baliq ROE, qisqichbaqalar va istiridye flounder, perch yo'l-yo'l, baliq, seld hisoblanadi.
4. Bu salmon oila, Whitefish, Tiramisu, sariq devor ichida, zog'ora va Cod baliq yeyish uchun tavsiya etiladi.
5. Siz o'simlik moylari bilan birga loviya, ananas va sabzavot ovqatlarni yeyish mumkin. Kamroq zarur yashil no'xat foydalanish.
6. ovqat makkajo'xori hominy, tariq va butun suli dan oziq-ovqat o'z ichiga olishi kerak.
7. selderey, sabzi, uzum, olcha, ananas, o'rik va o'rik bilan foydali sharbat bo'ladi.
8. Buning o'rniga choy do'lana, ginseng, ekinezya, beda, valeryanka, qushqo'nmas, moychechak ning ichimliklar iste'mol qilish mumkin, Avliyo Ioann wort va yovvoyi ko'tarildi.
9. Bu pomidor, ziravorlar, turli xil, har qanday, apelsin sharbati va pomidor sirka eb taqiqlanadi.

qon va polikistik uchinchi guruh

polikistik Bachadon uchun parhez nima? qon uchinchi guruh bilan birga bo'lganlar uchun menyu quyidagi tavsiyalar berilishi kerak:

1. ovqat grechka, bug'doy, makkajo'xori, eryong'oq, yashil sabzavotlar, tuxum, kam yog'li sut mahsulotlari o'z ichiga olishi kerak.
2. qon, bu guruh bilan kiyik go'shti, quyon go'shti va qo'zichoq va qo'zichoq manfaatlari eb kerak. Biroq, u qirg'ovul, Turkiya va mol go'shti istisno kerak.
3. Baliq ham xun mavjud bo'lishi kerak. Eng yaxshi ikra, levrek balig'i, bocalayacaklardır, selyodka, shark, hidi tonna baliq, do'ngpeshona mos.
4. Foydali pishloqlar, sut, qatiq, pishloq, sariyog ', zardob bo'ladi.
5. ovqat Horseradish, Parsnips, qalampir, kartoshka, baqlajon, har qanday karam, kepak gevreği, o'z ichiga olishi kerak shishirdi guruch va bug'doy.
6. meva va rezavorlar kelsak, keyin uchinchi qon guruhiga eb qovun, kivi, limon, turli mevalar, olxo'ri, uzum, papayya, banan, ananas tavsiya qiladi.
7. Ichimliklar turli xil bo'lishi kerak. sharbati sabzi, olma, bodring, apelsin va kızılcık iste'mol qilinishi mumkin. Ichimliklar Kuşburnu va zanjabil berdi.
8. xun istisno zarur anor, kokos, Quddus artishok, zaytun va pomidor, krem pishloq, muzqaymoq, shirin va issiq qalampir, qisqichbaqasimonlar, son, yurak, g'oz, go'sht va tovuq, cho'chqa go'shti bo'ladi.

qon to'rtinchi guruh

A keng tarqalgan yo'li polikistik tuxumdonini davolash uchun - operatsiya. Shuning uchun parhez tuzish paytida ma'lum talablarga rioya qilish zarur. to'rtinchi qon guruhi bilan odamlar uchun:

1. Bu go'sht, tovuq, bedana, keklik, tovuq, o'rdak, g'oz, mol go'shti, Dana, kiyik go'shti, cho'chqa go'shti va pastırma eb taqiqlanadi.
2. Bu banan, hurması, hindiston yong'og'i, mango, anor, apelsin bartaraf lozim.
3. tofu, ananas, yashil sabzavotlar, dengiz, sut mahsulotlari, Tiramisu, Payk, ikra, COD, sazan, kalamar, hidi perch va kumush tuxum foydalanish ruxsat.
4. rezavorlar, o'rik, poliz va tsitrus mevalar, mayonez, xantal, Kori, sarimsoq, arpabodiyon, shafran, timyan, muskat yong'og'i, qalampir, chinnigullar va bergamot foydali bo'ladi.
5. choy kabi o'simlik infüzyonları foydalanish eng yaxshisidir. och qoringa limon sharbati bilan qaynatilgan suv, bir stakan ichish mumkin.

tavsiyalar barcha quyidagi tomonidan jarrohlik polikistik Bachadon holda shifo va tanasining yo'qolgan vazifalarini tiklash mumkin.