Men emizuvchi patlıcan mumkinmi? hamshiralik ishi uchun Mahsulot ro'yxati

ona ko'krak vskarmlivaya chaqaloqni eb qanday fikr, bir poda bor. Bu orqali ma'lum ko'krak suti chaqaloq o'sishi va rivojlanishi uchun barcha zarur ma'lumotni va vitaminlar oladi. Shuning uchun, hamshiralar ovqat, turli muvozanatli va mustahkam bo'lishi kerak. istisnosiz, vaqtida ularning parhez kuzatib barcha onalar ona suti, chaqaloqlar yoki qorincha buzuqlik allergiya olib kelishi mumkin qo'shimcha narsa foydalanish qo'rqib. Qaysi oxir-oqibatda elektr oziqlantirish ko'pincha noyob va o'zi uchun va bola uchun kabi foydasiz bo'lib kelishiga olib keladi. maksimal parhez boyitish maqsadida, emizuvchi ko'proq sabzavot ovqatlarni yeyish kerak.

emizish davrida sabzavot qanday muhim ahamiyatga ega

sabzavot Eng onalar uchun va Kichkintoylar uchun juda foydalidir. Ular vitamin va minerallarga ko'p o'z ichiga oladi. Ularni foydalaning va dimlangan yoki pishirilgan, qaynatilgan, xom bo'lishi mumkin. Yangi, hazm normallashtirish yordam ich holatlarning oldini olish. Qishda, u muzlatilgan sabzavot foydalanish maqsadga muvofiqdir. ular bizning supermarketlar tomonidan taqdim etilgan ko'proq foydali bo'ladi, chunki. Bundan tashqari, import sabzavot, ko'pincha chaqaloq uchun juda zararli hisoblanadi taqdimot, asrab-avaylash uchun kimyoviy vositalar bilan davolanadi.

Emizgan esa baqlajon har qanday yordam bormi?

Men emizuvchi baqlajon, va ular nima yaxshi mumkinmi? Ushbu sabzavot muntazam foydalanish, qo'limizdan:

• yurak-qon tomir tizimi kasalliklari xavfini kamaytiradi. U yurak mushak mustahkamlaydi.
• Quyi xolesterin. Bu ichak ikkinchisi so'rilishini oldini oladi.
• osteoporoz oldini olishga yordam beradi, kemirchak qayta tiklash uchun yordam beradi.
• suv muvozanatini qayta uchun, shishib lavozimidan ozod buyrak funktsiyasi yaxshilash. Bu diuretik ta'sir yaratadi.
• organizmdan toksinlarni olib chiqish uchun. Bu oshqozon tizimi tozalab beradi.

Men baqlajon hamshiralik eb mumkin

Bu savolga javob, biz laktatsiya baqlajon davomida taqiqlangan oziq-ovqat ro'yxati aksincha, ro'yxatda bo'lmasa, deb aytish mumkin - u kerak sabzavot hisoblanadi. izlanishlarga ko'ra instituti Oziqlantirish bolaning normal o'sishi va rivojlanishi uchun zarur edi oziq moddalar ro'yxatiga.

Men emizuvchi patlıcan mumkinmi? Baqlajon - juda kuchli meva, u o'z ichiga quyidagi moddalar barcha, va ularning hammasi bola va ona uchun zarur bo'lgan. emizuvchi onalar uchun baqlajon - foydali elementlar va vitaminlar bir ombor.

• Bu yurak bir foydali ta'sir qiladi kaliy ko'p o'z ichiga oladi.
• Ushbu sabzavot bola mis (Cu), fosforli (P) va temir (Fe) o'sishi va rivojlanishi uchun zarur bo'lgan.
• Riboflavin (B2), shu jumladan, niacin, vitaminlar C va A, B, boy baqlajon va tiamin (B1).

Shunday qilib, savolga javob "baqlajon emizuvchi bo'lsin" oddiy - bu mumkin va hatto zarur.

Muhim! Yosh meva ancha to'yimli moddalar va mikroorganizmlarni o'z ichiga oladi. sabzavot katta, yanada zararli va zaharli.

emizikli baqlajon ratsionida kirib qanday

Siz yuqori sifatli sabzavot, yangi va isbotlangan tanlashingiz kerak. Men hamshiralik ishi uchun retseptlar patlıcan bir necha qoidalari bor.

• Siz xavfsiz eb mumkin , emizish davrida patlıcan siz tug'ilgan oldin uni eb bo'lsa, va sabzavot bilan har qanday allergik reaktsiyalar sabab yo'q edi.
• Sizning ovqat baqlajon bilan homiladorlik paytida emas edi foydalangan bo'lsangiz, kerak asta-sekin va diqqat bilan ayollarni emizgan menyusida uni kiriting. Yangi mahsulot Baby qanday ta'sir va eb, yaqindan tomosha. hech tubining va hech javob bo'lsa, unda biz mumkin xavfsiz, uning eb qo'rqmasdan.

onalar emizgan taom emas, nima

Juda spirtli ichish mumkin emas. qizil sharob shisha har qanday zarar olib bo'lmaydi, ayrim onalar view, juda, juda noto'g'ri ekanligini unutmang. u so'zsiz mumkin emas. ko'krak suti tarkibida bo'lgan spirt, butunlay chaqaloq qonida so'riladi.

man oziq-ovqat ro'yxati ko'krak suti bilan boqish ham tuzlangan, sho'r, achchiq va konserva mahsulotlari o'z ichiga oladi esa. ulardan foydalanish oyi suti o'tkir bo'lsa, u aslida olib kelishi mumkin bola ko'krak rad butunlay.

nima turlari emizgan ayol va eyishga ruxsat etiladi nima sabzavotlar

• Kartoshka. Siz qovurilgan yoki kartoshka boshqa biron-bir tarzda iste'mol qilishingiz mumkin.
• Rangli karam. Bu er-xotin uchun pishirilgan bo'lsa, u berdi.
• Sabzi. allergiya emas, shuning uchun, juda ehtiyotkorlik bilan va ayol boblarida ishlatiladi.
• Lavlagi. Baby uning reaktsiya emas, agar mumkin.
• Karam. u tark qilish lozim, u haddan tashqari Gaz qilmoqda. uning mazmunini oziqlantirish uchun ovqatlarni va retseptlar xun bartaraf etish maqsadga muvofiqdir.
• Bodring, qovoq. emizgan ona ro'yxati, ularni ovqatlanish hissa imkonini beradi. Bu mahsulotlar juda kamdan-kam hollarda ovqat hazm qilish jarayoni buzilishi ta'sir qilmaydi, allergiya qilinadi.
• Pomidor, qalampir va baqlajon. Avvaliga qariyalar onaning ovqatlanish kirib, u diqqat bilan chaqaloq reaktsiyasini tomosha qilish maqsadga muvofiqdir. Bu sabzavot Har har 3 kun berilishi kerak.

Har bir ona, ona suti uchun, u oson sabzavot turli harakat va siz va, eb "sabzavot svetoforchik" bir xil berishi mumkin emas, mumkin, deb eslash qiladi.

Sabzavotlar qizil - tamoyili taqiqlanadi. Ular alerjenleri o'z ichiga olgan va bolaning sog'lig'i xavfini qo'pol. pomidor Bundan tashqari, ular juda diqqat bilan ratsionida boshqariladi, lekin mumkin: har 3 kun, qat'iy chaqaloq reaktsiyasini kuzatib.

Sariq sabzavotlar - lekin ehtiyotkorlik bilan, mumkin. Bir oz avval, pediator butunlay sabzavot va rang mevalarni emish xun tashqari tavsiya qilamiz. Bugungi kunda, bu davrda ularning ayrimlari hatto kerak, pediatr ko'ra, bir xil fikr bor. Biroq, xun, ularni joriy etish juda ehtiyot va kichik qismlarga bo'lish. ona sutining tarkibi bir Kafedra umidsizlik uchun juda ko'p bo'lishi va bo'lmasligi kerak bo'lsa shishiradi emas bo'ladi.

Green sabzavot - Agar qo'rqmasdan eb mumkin. Barcha sabzavotlar va mevalar rang toniga kiritilgan xavfsiz egan mumkin. karam Bundan tashqari.

yasar ekan

Men emizuvchi taom patlıcan mumkinmi? Biz bu savolga to'liq javob berdi umid qilamiz. Bundan tashqari, to'g'ri uchun, Emizgan ona ovqat qilib, bir necha foydali maslahatlar va fokuslar, ishonch hayotda qulay keladi.