Bu foydali yashil turp!

Turp ko'katlar - nisbiy bizga tanish turp, qora, janubiy O'rta chetiga bizga kelgan. Green turp shuningdek uning shifo fazilatlari uchun ma'lum. Bu pishirish va xalq dori Rossiya muhim rol o'ynaydi. ildizi foydali xususiyatlarini foydalanish uchun, masalan, siz keyin ishtahani va ovqat hazm faollashtiradi sifatida, bir yaxshi aperatif bo'lib xizmat qiladi salat, qo'shiladi, yangi shaklda, uni ishlatish kerak. Va bizga ko'p ham bir zerikarli-qarab meva tarkibidagi moddalar qancha bilmayman. Bu maqola va ajoyib sabzavot foydali xususiyatlarini ochish yordam beradi.

Yashil Turp: issiqlik tarkibi, tuzilishi va foydali xususiyatlari

Chunki uning boy kimyoviy tarkibi, turp, bu turdagi inson organizmiga yaxshi shifo ta'siri bor.

uning tarkibi yashil turp to'liq aminokislotalar, fermentlar, efir moylari va vitaminlar mavjud. Turp 88 foizi suv, shuning uchun uning issiqlik tarkibi kichik - taxminan 25 kaloriya. Biroq, u boy mineral (temir, magniy, kaltsiy, fosfor, kaliy) va vitamin tarkibi iftixor: B vitaminlari (B2, B6, B1), PP vitamin C, shuningdek tsellyuloza va beta-karotin, ammo, muhim ularning bir qismi issiqlik davolash paytida yo'qoladi, shuning uchun yangi tayyorlangan salatlar, masalan, yangi foydalanish ham yaxshi bo'ladi.

Bundan tashqari, sabzavot aniq bir antibakterial ta'sir mavjud moddalar, shuningdek, immunostimulatory va uchuvchan komponentlar izolyatsiya qilingan.

Oziqalar ildiz sabzavotlar haqida notekis taqsimlanadi: juda cho'qqilari shakar "tanlagan" askorbin kislota va yurak turp buyuk miqdorini o'z ichiga da. ajoyib choleretic ta'siri bor va ovqat hazm qilish bezlari rag'batlantiradi xantal, shu jumladan, muhim moylar, eng yuqori kontent - O'ng sabzavotchilik "dumi" da. Root po'stloq tozalangan, ammo yaxshi yuvib bo'lmaydi. Barglari va kema ildizi o'zi ko'proq ikki marta vitamin C, temir tuzlari va o'z ichiga oladi.

Yashil turp: kasalliklarni va ustma-ust ildiz foydalari

Bu vitamin A ichiga olgan, chunki turp, asab tizimi va faoliyati buzilishi bilan odamlar uchun foydalidir

unda kaliy tuzlari mavjudligi uchun muhim turp tufayli immun tiklash, yurak va bosim pasaytirish takomillashtirish; kaliy tuz sabab sabzavotchilik yanada taskin va immunostimulating xususiyatlari.

B vitaminlar katta mazmun tana to'qimalariga, normal teri modda almashinuvi, rivojlanish va yangilanish uchun qimmatli hisoblanadi. Vitaminlar PP, o'z navbatida, yirik organlar faoliyatini qo'llab-quvvatlaydi.

Root asab tizimi kasalliklari juda foydalidir, lekin u hali ham, (tufayli temir yuqori mundarijaga) hematopoietik jarayonini yaxshilaydi bizning tishlari va suyaklarga uchun foydali organizmda kaltsiy mazmunini, tiklaydi.

Green turp ishtahani, oshqozon-ichak faoliyatini ijobiy ta'sir uyg'otadi. sabzavot, uning motor-evakuatsiya ishlarini ko'paytirish, bizning ish ichak juda foydali bo'ladi qimmatli tola o'z ichiga oladi. tanasi chiqindilardan qodir turp va og'ir metallar, toksin chiqish tuzlari, va ortiqcha xolesterin. Bu foyda sabzavotchilik turi nosog'lom oziq odatlar va dori haddan tashqari foydalanishga sabab bo'lgan dysbacteriosis, da.

Qimmatli yordam hazm qilish funktsiyasi uchun, shuningdek, ich oldini olishda yashil turp bo'ladi.

Ilmiy tadqiqotlar mukammal diüretik va choleretic xususiyatlarga ega ekanligini ko'rsatdi, shuning uchun u, Siydik-tosh kasalligi oldini olish yoki jigar yoki o't pufagi kasalliklari davolash uchun ratsionida boshqariladi.

Bu ildiz turli infektsiyalar va tana yallig'lanish kasalliklari Biroq amaldagi bakteritsid xususiyatiga ega. albatta grippi, bronxit, pnevmoniya yoki ko'k yo'tal bilan, turp juda foydali bo'ladi. shamollash uchun yuqori nafas yo'llarining turp sharbati olish tavsiya etiladi. Agar ovoz va quruq yo'tal bo'lsa, 2-3 p sharbatini foydalanish kerak bo'ladi. Table 1-2. qoshiq.

Foydali ro'yxati turp xususiyatlari o'z ichiga oladi , diabetning oldini olishda , chunki Bu meva qon shakar darajasini me'yorda. Agar har kuni uni foydalanayotgan bo'lsangiz, ateroskleroz oldini olishga yordam beradi.

selin shaklida, bu sabzavot bo'g'imlardagi revmatizm, nevrit, siyatik, yallig'lanish mushaklar yoki zatiljam og'riq uchun Sarmalama uchun vosita hisoblanadi.

Bor radishes va yashil foydalanish uchun, ba'zi holatlar bor. Bular: 12-yara o'n ikki barmoqli ichak yoki oshqozon, ichak yoki yallig'lanishi ingichka ichak, yuqori kislotalilik, jiddiy jigar kasalligi yoki buyrak (hech tuz konlari) bilan gastrit.

taassurot turp ko'p kasalliklar uchun bir davolovchi vosita hisoblanadi. qismida, bu haqiqat mos keladi. Men u ko'plab kasalliklar qutilish mumkin, chunki siz bu ajoyib ildiz ekinlari haqida unutish uchun emas maslahat!