O'tlar kukun Application. kosmetika va pishirish bilan o'tlar

Begona o'tlar - umumiy bir guruh uchun nom , bentik yagona, bir hujayrali va ko'p hujayrali o'z ichiga turli organizmlar, shuningdek, ayrim, yashil, ko'k, qizil va jigarrang suvo'tlar.

ozuqaviy qo'shimchalar roli tortib va qishloq xo'jalik tuzilmalari uchun o'g'itlar oxirgi - Ular qo'llash juda boshqacha ko'z va his bor. ikki yirik va eng mashhur joylari bo'lgan o'tlar foydalanish - ovqat pishirish va kosmetika bo'ladi.

O'tlar pishirish

Pishirish - faoliyat eng ijodiy yo'nalishlaridan biri, va dengiz mahsulotlari, bu erda o'zining munosib o'rnini buyuk egallaydi. çeşniler, yakka o'zi yoki boshqa ziravorlar bilan birga bo'lib - o'tlar kukun asoslangan foydalanish mavjud. Quruq va konserva ingredientlar birinchi va ikkinchi kurs, salatlar, shirinliklar o'z o'rnini topish.

"Dengiz" vitamin qo'shimchalar aylanadi, mexnat faoliyatiga shirinliklar va ichimliklar tarkibida eb. Yeyishli juda o'tlar - bir necha o'nlab, lekin bu erda u eng mashhur faqat bir necha bo'ladi.

Kelp

oziq-ovqat ko'p turlari iste'mol o'tlar. unga 30-40 gramm ovqat uchun etarli yod kundalik ehtiyoj uchun tashkil qilish uchun. Begona o'tlar oziq-ovqat katta miqdorda pishirishni: u bir tomoni idishga, u şekerlenmiş shaklida yeyishli shakar, makaron uchun javob beradi, go'sht yoki baliq, o'rniga osh odatiy karam foydalanish mumkin.

sho'rva Dashi - Begona o'tlar bir turi deb ataladi baribir Yaponiya, kombu, yilda bir an'anaviy taom pishirishni. Har ikki mustaqil va boshqa ziravorlar bilan aralashmasi bilan, hid beruvchi agenti sifatida munosib ko'p o'tlar kukun - Bu, shuningdek, bir çeşni sifatida ishlatiladi.

Spirulina

Kelp oqsil juda boy, yuqoriga 77% uchun uni - go'sht nisbatan uch marta ko'p. Va, albatta, u barcha o'z ichiga olgan, ya'ni, to'la aminokislota, va ularga qo'shimcha ravishda - foydali vitaminlar, mikro va so'l.

Mavjud Spirulina va tabletka shaklida (bu shaklda u oziq-ovqat qo'shimcha sifatida emas) chang shaklida topish. bir hissa sifatida o'tlar kukun foydalanish foydali komponentlarga an'anaviy G'arb ovqatlarni boyitish imkonini beradi.

pufak

Bu Kelp yaxshi ta'mi farq qilmaydi, shuning uchun tez-tez bir qo'shimcha sifatida quritilgan shaklida ishlatiladi. Siydik pufagi omega-3-kislotalari, polisaxaridlar, shu jumladan, ko'p vitamin va mikroelementlar mavjud, u tananing yog 'va xolesterin kamaytirish xususiyatiga ega.

Norit

Bu ism ostida qizil o'tlar porfirli maxfiy qilsangiz. Janubiy Uels an'anaviy idishga kiritilgan - "konchining nonushta" - birga kolbasa, qovurilgan tuxum bilan va qovurilgan cho'chqa va pomidor. Emas, balki butun turlari yeyishli porfir, bir nori, lekin, odatda, nafaqat Yaponiya tashqi o'sadi bu, yemeklik turlari tushunish, lekin Uels va Xitoyga ham yaqin.

boshqa ko'plab "dengiz o'simliklar", protein, vitamin va minerallarga juda ko'p bo'lib, nori, ular mukammal guruch bilan birga, lekin, ugra uchun ziravorlar sifatida ham javob beradi o'zga. ular bilan pishirish uchun retseptlar ko'p bor - an'anaviy yapon taomlari, ular milliy taomlar retseptlar deyarli choragi tarkibiy qismi hisoblanadi.

Dulce va rodimeniya

Dulce uzoq, Irlandiya va Shotlandiyada oziq-ovqat, bu quritilgan shaklida topish mumkin do'kon ishlatilgan. Rodimeniya Shu - bu ko'p kasalliklar uchun davo sifatida qabul qilindi Islandiya taomlari, topgan.

dengiz o'simliklardan "Tuz"

O'tlar tuz - sotuvga topish mumkin bo'lgan eng qulay shakllaridan biri. ularni pishirishni o'rganish imkoniyatiga ega emas, barcha kabi suv o'tlari va. Biroq, deyarli barcha tuz foydalaning.

tuz shaklida o'tlar kukun Application - qulay pazandalik variant. suv o'tlari bu tuz an'anaviy natriy xloridning ustidan katta ustunlikka ega bo'lsa. to'g'ri pishirilgan, u Mikrofirma va makrooziqaviy moddalar, vitaminlar, turmush zavodi o'z ichiga aminokislotalar, butun majmuini tutadi. Bu odatdagidek aynan bir xil tarzda foydalanish mumkin. Rossiyada, do'konlarda, siz Begona o'tlar dan qovuq buzmoq bir tuz topishingiz mumkin.

suv o'tlari dan Çeşnilik

Biroq, dengiz mahsulotlari bir tuz shaklida emas, balki faqat foydalanish mumkin. ziravorlar shaklida o'tlar kukun Application, ham, juda yaxshi yo'lidir ratsionida ularni joriy etish. nori va Dulce, kuchli - - va kombu o'tlar, eng tuz - wakame bu ketma-ket engil.

shunchaki ularni pishirishni: past haroratda pechda qovurilgan ular qoraygan va çıtır bo'lib qadar. chang bo'lib bir ohak bilan uzib so'ng. natijada porox boshqa ziravorlar bilan birlashtirilishi mumkin.

Suv o'tlari kosmetika sifatida

Begona o'tlar, spirulina, RELAX fukus - eng tez-tez ishlatiladigan orasida. kosmetik o'tlar maskalari, krem, massaj yog'lari qismi bo'lgan, o'sib chiqadi, vannalar va talanib uchun ishlatiladi.

Kelp selülit, stress belgilari va metabolik kasalliklar qarshi kurashda qimmatlidir. ichki yilda mikronize kukun yoki thalli shaklida ham uchraydi. tufayli, uning tarkibi Spirulina, teri gap ohangini ko'tarib namlaydi va uni oziqlantirib, yallig'lanishga qarshi va antioksidant ta'sirga ega bo'ladi.

Siydik pufagi - Yoriqlar anti-qarish va uyali oldini olish uchun samarali vosita. Detoksiruyuschee organizmiga ta'siri bor. kosmetologiyada ko'chirma neft yoki mikronize kukun shaklida eng tez-tez ishlatiladi.