Past qon shakar

Past qon shakar - gipoglikemiya hisoblanadi. kasallik qattiq parhez amal qilganlar eng tez-tez namoyon bo'ladi. Asosiy alomatlar yurak urishi, nursiz, terlash, silkinishini, tashvish, bexushlik holati, asabiylashish, va qattiq uyqu bo'ladi.

Past qon shakar darajalariga ovqat natijasida oshirish mumkin. Bir kishi eb so'ng, oshqozon osti bezi insulin ishlab chiqarishni boshlaydi, shuning uchun qon shakar ko'tariladi. Lekin u ham bor gormonlar bir ortiqcha sekretsiyasi, so'ngra darajasi bo'ladi qondagi glyukoza juda past bo'ladi.

Past qon shakar diabet bilan odamlarda keng tarqalgan, ular shirin narsa eb oshirish. Sog'lom odamlar, bu kam tez-tez sodir bo'ladi, va bir chidamliroq shaklida jarayon oqadi. Biroq, istisnolar mavjud. diabet aziyat emas, hatto bir sog'lom kishining g'ayrioddiy taom, hiperglisemi paydo bo'lishi mumkin bo'lsa.

kasallik sabablari.

kam qon shakar asosiy sabablari:

oziq-ovqat foydalanish -Large tanaffuslar. yomon ovqatdan keyin bir necha soat keyin, tana butun energiya holdan toygan bo'lsa past qon shakar, bo'ladi.

-Low kaloriyali ovqat. tanasi, uning so'rilishi keyin tomchi oziq-ovqat etarli glyukoza va qondagi qand miqdorining bilan ta'minlangan bo'lsa iborat.

mashqlar tezlik hisoblanadi. uzoq vaqt mashqlar natijasida, organizmdagi barcha glyukoza bitmas mumkin. Bu holda, gliseminin har qanday alomatlar va mashqlar ancha qiyin bo'ladi. Bu oldini olish uchun, sportchilar oldin va mashqlar so'ng uglevod-boy oziq-ovqat iste'mol.

Pishiriqlar eb -Chrezmernoe. Bir kishi shirin narsa yoki kraxmalli ovqatlar eb bo'lsa, u qon glyukoza kamayishiga ortidan insulin darajadagi keskin ortishi, sabab bo'ladi. Tufayli foydalanish uchun, masalan, bir qutisi shokolad, bir kishi serotonin yuqori dozasini (zavq gormon) qabul qiladi, lekin bu so'ng u bo'lishi mumkin uyquchanlik, charchoq, zaiflik va u yana shirin narsa eb istaydi.

-Upotreblenie alkogol va yuqori karbonatli ichimliklar. yuqori qandli tarkib bor bo'lgan, ichimliklar, qon o'z miqdorda tez o'sishiga hissa qo'shishi mumkin. Spirtli ichimliklarni, och qoringa ichilgan - Shu shakar va bir xil ta'sir.

kasallik alomatlar.

Past qon shakar barmoqlari va lablari, yuz terisining oqarganligi, bir karıncalanma, bunday boy terlash kabi alomatlar turli ko'rsatilgan doimiy ochlik, tez yurak urishi, mushaklarning kuchsizligi, tasviriy tremor, charchoq. asab tizimi tegdi bo'lsa, keyin bor: bosh og'rig'i, diplopi va loyqa ko'rish, yawning yurak urishi, muskullarning spazmatik qisqartirish.

Bundan tashqari, shuningdek, kam qon shakar sifatida o'zini namoyon ruhiy alomatlar bor. kecha, kunduz uyquchanlik va asabiylashish da, ruhiy tushkunlik, uyqusizlik mavjud. Bu alomatlar bir Tarqalishi ega bo'lib, tez-tez, glyukoza kabi ruhiy tushkunlik, nevroz, yoki, boshqa tashxis qo'yish o'rniga, bu erda eng baland signal reaktsiya hisoblanadi.

qondagi qand miqdorining tez kamaytirishni oldini olish uchun, bir necha oddiy qoidalar bor:

deb, kofein bo'lgan ehtiyojni kamaytirish uchun harakat qilib ko'ring , ham past qon shakar insulin ko'payishi tufayli.

No smoking. Chekish, qon shakar normal rivojlanishi to'sqinlik qiladi. shunday qilib, bunday yomon odat tark kerak.

Ular qon shakar darajasini tartibga solishga yordam beradi, deb, Chrome ega oziq-ovqat iste'mol.

To'g'ri ovqatlanish va turmush tarzi har bir kishi kelib, yillar davomida ularning salomatligini saqlab qolish uchun yordam beradi. ularning ahvoli va sog'lig'i davlat uchun ehtiyot.