Qanday shoshib-pishib bir nur kechki ovqatni pishirishni: retseptlar

hayot ritmi biz ishlamaydi pishirishni juda ko'p vaqt sarflash, deb bugun bunday bor. Shu bilan birga, biz oziq-ovqat ko'proq tanlab aylangan, qizdirish uchun emas, to'g'ri va sog'lom oziq-ovqat, toza tabiiy mahsulotlarni tanlash uchun faqat yeyish uchun sinash va, albatta, pishirish so'ng darhol taom eb "kuni kecha-eski oldin". Zamonaviy uy bekalari uchun deyarli mos bizning buvim retseptlar va hatto onalari tezroq va kam zararli narsa kerak, shuning uchun. Nonushta imkoniyatlari oson bilan kelish uchun - pyuresi pishirib, don yoki juda tez bo'lishi mumkin, sog'lom sendvich qurish sut to'kib tashlang. Tushlik biz odatda uy tashqarisida sodir bo'ladi - ish yoki ish uchrashuvda. Lekin kechki taom haqida nima? Biz bir necha qiziqarli variantlari taqdim nur tayyorlash uchun qanday shoshib ovqatlandi. Siz juda oddiy, deb topasiz.

birinchi retsept - sabzavot, lekin etarli boy. Bu kechki ovqat tez va osonlik bilan ham o'z tayyorlash. oldindan asosiy narsa muzlatgichda quyidagi mahsulotlarni ega bo'lishi:

• zamburug'lar (masalan, qo'ziqorin);
• yashil no'xat jar;
• Lampochka piyoz va sarimsoq.

O'simlik yog'i va ziravorlar, albatta, har bir uyda bo'ladi. neft skovorodkada qizib va tug'ralgan piyoz va maydalangan sarimsoq, engil qovurilgan otish va har qanday ziravorlar (kashnich, zira, qo'shish qalampir, qizil qalampir, va hokazo), tuz. To'g'ralgan qo'ziqorin (balki juda mayda), biz Keyingi, yana 3 daqiqa pishirib o'tlar sep no'xat qo'yish va javdar non non bilan xizmat, skovorodkada aralashtiramiz va tayyorlash daqiqa 7. ularni yuboring.

yanada foydali tartibga solish uchun bir aralashmasi tuxum haydovchi mumkin. Juda mazali, va hatto bir nur supper shoshilinch tayyorlangan.

yorma, sevishganlar uchun qo'ziqorin bilan guruch qovurayapman tavsiya bo'lishi mumkin. qaynatish uchun Uning birinchi ehtiyoj (qilinadi, deb, har bir kishi biladi). Agar yirtqichlardan, zaytun moyida qo'ziqorinlarni sote pishirilgan guruch qo'shib, va yashil piyoz, aralashtiramiz va keyin (ovqat kerak emas, bu holda, tuz) bir oz soy sous quyiladi 2 daqiqa davomida pishirib, yana bir daqiqa tashqariga qo'yish va issiqdan olib tashlash. Ham juda oson va taom qoniqarli.

Nima dengiz da engil kechki ovqat pishirishni? Hozirgi kemadek bo'lib muzlatilgan, dengiz mahsulotlari, aralash oqsil oziq-ovqat, sevishganlar uchun (bu endi har qanday supermarketda sotiladi).

besh daqiqa davomida pishirib, bir oz soy sous va qaymoq qo'shing quruq skovorodkada va (Buharlaştırılan suv uchun) bola ustida dengiz mahsulotlari to'g'ri miqdorda olib yotardi boshlash uchun. Keyingi, siz (Agar siz boshqa mumkin) tanlash uchun turli variant bor:

1. , Bir yopish piyola qaynatilgan dengiz o'tkazish sut bilan urib tuxum tushiring va tandirda uni yuboring. tuxum mustahkam, keyin rendelenmiş pishloq sepib va bir daqiqa etib qachon. salat aralashmasi bezak olcha pomidor xizmat qiladi.
2. Tiklanish xamir (eng yaxshi moslash yoki Farfalle fettuccine) va keyin 1-2 daqiqa qopqoqni ostida qaynamoq dengiz aralashmasi qo'shing. pishloq bilan xizmat qilinglar.
3. deyarli tayyor, dengiz mahsulotlari, mix, (florets oldindan bo'lingan) brokoli va to'g'ralgan qo'ziqorinlarni joylashtirish. tender sabzavot qadar bir oz muddat pishirib. javdar non bilan xizmat qiladi.

Bu shoshilinch kabi ko'plab uch juda turli xil variantlar aylandi nur supper ekan. Bundan tashqari, bu ovqatlar ular kundalik uchun, balki uchun emas, balki faqat tegishli bo'lgan, juda nozik va chiroyli romantik kechki ovqat.

Aytganday, dengiz muzlatilgan mexnat o'zga uning aktsiyalari turli sabzavot va aralashmalarni bir qator ushlab qolish uchun to'sqinlik qilmaydi. Ular birga yoki alohida-alohida pishirib mumkin. Siz har doim bir, mazali sog'lom va oson tayyorlash mumkin Plus bu blankalar shoshib-pishib, kechki. pishirishni juda ko'p vaqt sarf qilmasdan, yaxshi eb!